纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 查看: 2466|回复: 42

    [不懂就问] 夏季与游泳

      [复制链接]
    发表于 2018-7-26 15:54:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

    注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册

    x
    家中男娃内热很盛,非常喜欢游泳。可是有时游完泳后,又抱怨头晕。大家有类似的体会吗?- n1 _7 ]. R0 H  g2 F, P' f2 h
    室内泳池的水很凉,如果内热大,皮肤毛孔总处于开张状态,水里的寒湿气是不是很容易侵入体内?可是不想放弃游泳,应该游泳前游泳后该注意什么?) u6 V/ }5 \3 S
    ; M. \. D, P2 X- \/ J
    谢谢郎中答疑解惑,至生活的点点滴滴。
    ; q" l# \$ W. p" e7 h3 _- I4 N& ^, B
    发表于 2018-7-26 16:04:33 | 显示全部楼层
    不是是这样的啊。
    - {* F  }0 [! b2 b* F+ ^+ p: U: ?) \& n7 F* J$ a
    我们的皮肤腠理在水中,会自动关闭不让外面的水进去的,不然活人也成泡尸了,全身都成气球一样了。我们泡水里太久,也只是表皮会松皱,腠理是在表皮里面的。
    / L& R  j  y. Y# \; \' M- U2 w游泳,哪怕是慢慢游,同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人,只要运动产生了内热,就会头晕晕的,有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜,导致听声音怪怪的。
    * o6 \0 e9 Y" \! z; d2 z6 H  k% [& k$ n
    湿热重,运动时,就要注意汗不要流的太厉害,不要让体内温度升的太快,要多喝水,多尿。游泳是因为出不了汗,如果再尿不出的话,湿热的人会游完很不舒服。' Q6 Q1 u' X8 I# S$ ^$ |" d) B" W
    8 U; }& r; N: K6 ], }, E: y4 n
    / Y( _5 r9 [6 y0 {$ h

    点评

    谢郎中!学习了!  发表于 2018-7-26 18:01
     楼主| 发表于 2018-7-26 16:12:55 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04" A, Y9 K4 d# w9 {0 u. B2 W
    不是是这样的啊。
    + U( E; `7 ]0 j2 }2 w& T: P# i" ?1 N! W1 c0 r% W0 k
    **** 本内容被作者隐藏 ****

    4 _: Q7 {8 R; U, G谢谢郎中。游泳后,孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴?
    # ?1 n. D2 P- {
    发表于 2018-7-26 16:17:19 | 显示全部楼层
    境随心转 发表于 2018-7-26 15:12# ]) g# a, A' K$ H9 S
    谢谢郎中。游泳后,孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴?
    ( e6 w" z5 h" w5 x- Z) A( f8 x
    应该是肘窝感觉舒服的水温,以这个舒服度来对应,夏天可略低,冬天可略高。
    2 S& N3 R1 Q6 b+ }
    发表于 2018-7-26 17:03:47 | 显示全部楼层
    游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了?还是吃东西隔的时间比较短?
    发表于 2018-7-26 17:04:55 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04  P% H* \  ^  Q3 ]$ Q- p7 z* t
    不是是这样的啊。
    " D+ e$ E8 h3 W9 R( \, m0 p
    5 N; o* H  j6 E" _  j- m" I6 u**** 本内容被作者隐藏 ****
    3 T3 Z# D4 H6 w/ n1 o
    又捡金子了!' _- l4 p" G6 f' L9 t5 k: c
    发表于 2018-7-26 17:26:12 | 显示全部楼层
    学习
    5 A2 F& S+ Q) H9 }4 [3 W/ V+ Q) r1 s
    发表于 2018-7-26 17:29:08 | 显示全部楼层
    xue xi
    ' c- m) B. k1 I6 z) M7 `" Z
    发表于 2018-7-26 17:37:59 | 显示全部楼层
    也喜欢游泳  {' r3 _" `9 A9 }: Q! W( {
    发表于 2018-7-26 18:22:14 | 显示全部楼层
    夏天游泳是很好的运动吧" _4 I$ m3 _, i9 ]
    发表于 2018-7-26 18:26:20 | 显示全部楼层
    那么请问郎中,内热重的人,可以吃多点西瓜啰?
    发表于 2018-7-26 19:04:49 | 显示全部楼层
    谢谢提问!- E: [0 ?+ r* O( o

    0 f- y* C- O0 U1 Q  z6 R% i8 ^& J源源参加swimming team, 全年都在游泳。8 t' G& h* t6 o! q2 W. |
    . \3 P8 f% J. I( e1 R* M. |# E
    跟着学习啦
    发表于 2018-7-26 19:10:58 | 显示全部楼层
    学习学习
    6 v% F6 J5 k  H
    发表于 2018-7-26 19:17:02 | 显示全部楼层
    这个问题太好啦, 我也想知道答案
    发表于 2018-7-26 19:44:17 | 显示全部楼层
    项看游泳的话题
    $ }' W+ @$ y) n  w9 e; Q% G2 p3 @$ f
    发表于 2018-7-26 20:00:15 | 显示全部楼层
    金子金子
    发表于 2018-7-26 20:38:17 | 显示全部楼层
    好问题,跟着学习,谢谢提问!
    发表于 2018-7-26 20:57:55 | 显示全部楼层
    ) {" V* ^- `- o
    5 m; R/ a0 V# U8 S( ^3 q
    学习,谢谢提问
    发表于 2018-7-26 22:35:05 | 显示全部楼层
    谢谢提问!也来学习。
    发表于 2018-7-26 22:50:04 | 显示全部楼层
    学习
    + g9 e" e/ k" y% d* p0 E0 F
    发表于 2018-7-26 23:07:34 | 显示全部楼层
    “我们的皮肤腠理在水中,会自动关闭不让外面的水进去的,不然活人也成泡尸了,全身都成气球一样了。。。。。。“
    0 F$ {2 G8 b% g! R: |* E9 R, ?! @, y0 Q5 n
    郎中 这样解释才完全明白。 谢谢5 u* @) @# D8 k

    8 a4 p% {* c+ S4 t' e5 |( @朋友的女儿是花样游泳队的,以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛,我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白
     楼主| 发表于 2018-7-26 23:45:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17# P4 U8 h6 P$ t1 O8 H
    应该是肘窝感觉舒服的水温,以这个舒服度来对应,夏天可略低,冬天可略高。
    + R- u; ^; b8 `$ ~' ^ ...
    + p# E/ b: d2 G; @1 k# l
    郎中,游完泳后,冲淋浴的水温,是让身体尽快调节到内外平衡吗?淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应?
    8 n* `/ }  ?( q5 T, h8 Z: W) `9 [' G
    谢谢郎中答疑解惑,思索了很久,不知所以然。
    0 N& S9 @+ O6 f7 e6 Y( ?
    发表于 2018-7-27 10:17:39 | 显示全部楼层
    看看金子
    发表于 2018-7-27 10:22:50 | 显示全部楼层
    境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
    8 Z. o/ C9 j. Z% k  W& B( e0 V郎中,游完泳后,冲淋浴的水温,是让身体尽快调节到内外平衡吗?淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...
    , Q# N& h. Y6 Q4 e: H! E4 ^
    游泳,因为消耗体力很大,一般做了大运动的人,是身体最虚弱之时,就象重病一场的人,这时往往最容易感染病毒感冒。
    ( G# [  {' i2 x2 o! {+ @- W) c0 ]. j7 U$ n; [- o% i
    象很多运动员,临到大赛要上场时,新闻说感冒了,上不了场了,很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时,体力消耗,抵抗力就差了,就感染了病毒。
    ! q# h+ M+ u4 V" K! o3 |; o
    & b* Q: t# m6 J) ^! m% J, h游完泳,如果再冲淋的水,或温度太高,或温度太低,都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内,人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖,这个地方相对别的地方,更容易感染。; }# [6 {  ^7 }$ q
     楼主| 发表于 2018-7-27 10:27:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
    3 a6 N( p/ r9 ~6 b0 j( \游泳,因为消耗体力很大,一般做了大运动的人,是身体最虚弱之时,就象重病一场的人,这时往往最容易感染 ...
    + S3 M/ }3 K0 L6 g- u* j& `/ A
    谢谢郎中,我终于明白了!
    发表于 2018-7-27 11:02:50 | 显示全部楼层
       学习5 n/ v8 h9 r4 P, @" j8 Z
    发表于 2018-7-27 14:18:20 | 显示全部楼层
    学习学习
    发表于 2018-7-27 14:21:51 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
    3 l! r! m1 p1 c2 m不是是这样的啊。/ f0 ], |0 G5 J: v) g

    + u3 ^1 q. e0 p) ^& [6 K/ M. z$ x**** 本内容被作者隐藏 ****
    5 r& e1 {# \, v$ r/ w5 A
    原来是这个道理。  o9 M9 v2 C: g" l- c8 o
    4 z7 m; V* z( [; l3 h
    那么如果是平素湿热重的孩子,是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动?因为汗不容易出?
    9 X6 O2 h5 w% D9 W$ O
    发表于 2018-7-27 16:24:48 | 显示全部楼层
    金子" S/ Z, {/ E  B+ Z
    发表于 2018-7-27 16:39:36 | 显示全部楼层
    metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
    : V- Z3 O& k' e2 Q3 }6 C原来是这个道理。
    + |& Z1 t7 j' ]6 g. ?2 G7 |9 w; w# f2 S- e0 L
    那么如果是平素湿热重的孩子,是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动?因为汗不容易出 ...

    % }# X% [8 Y' x+ r任何运动都要有渐进式训练,每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练,反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的,一见水就扑,狂扑通到累了,才停,一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的?就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。

    点评

    谢谢,是这个理儿。  发表于 2018-7-27 17:04
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2024-3-29 08:53

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表