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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑
    . E, x7 [5 P, s! ?8 q  Y2 }" J
    3 D7 @8 j" l7 }# K2 w& T0 }! S
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
    5 r9 H/ h- m+ p8 \8 y
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。
    # d1 i6 V  k: Q, ?. ]/ B
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    : U% a- [2 D: i% |" o: [请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    $ m) I) |5 J. K* v
    ) [7 q9 S# R& b. j2 r! S记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水.
    $ Y% }" q- J* H, s! _1 S6 M% z
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
    * Q5 Q* G6 L2 B+ L, K% o4 u% C# Q. |) H
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27
    0 L& q  j) I5 Y请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    3 R' }% z% [" n! `/ o
    1 f4 ^9 Y* b2 K记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    - o% `1 G+ W$ Q# I: o
    都是芳香化湿的成药。  w. I9 H& w( j+ f& S3 m
    . I3 x) B" ?( |* [# g5 o( x
    仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。
    0 `% p1 t' h$ w& Y( D# `, F( F- t4 X) W
    % {2 T1 B: X1 G7 K2 T' w6 G
    十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。/ b3 T% m2 b4 w4 a/ z. ^

    / [7 A% x% b4 I' v) K, w' H: C, \% F- f5 k/ e2 T
    以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。& k6 z  [+ s6 X2 f" E

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33 1 R% g% i  p& V+ J& X
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    , z5 a! V" P+ E9 P9 G. |! Z+ ]
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    & g% @; |7 w5 ]9 \: Z' `
    & K9 K+ _( }* m( i# \偏冷的地区,偏湿中夹热。) t5 c+ }/ R. \$ R3 g0 u1 x
    " o9 c* x% i$ }: w3 C7 q
    % M0 v9 P9 C: e& ?" E1 p8 X
    就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。; w8 m9 n+ P* y- ?0 q! f6 L- A
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 ( s) I9 r$ i) ^& m7 O; a
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。1 F' |: B0 R9 K5 c: x
    1 k, ]" ^9 s# A; [- x0 H5 d' S
    偏冷的地区,偏湿中夹热。
      [& P8 R. h- r. w1 ?, W
    反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....1 O1 S  M6 n1 \
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑
      Y) Y1 m1 }4 r
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    , Y2 g3 ?. e% K2 o- }我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    - ?5 K) X) l  E# c根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟
    + e: d0 I6 j* ?; d本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    ; I5 W. Q; @2 m" O% i
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    * x6 H# N1 z1 I) K5 }/ c/ v根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...

    " |+ {7 B# s6 a9 c* k0 p大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    3 \! @9 }7 D; m
    6 }2 p7 G2 x/ z8 A0 F* u比如加州就如此。) z6 U3 d* g& Q0 @2 t. s8 w
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51
    & ~% M7 p1 R6 m2 ]  z0 T大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    $ t. d1 ?0 Y+ \9 P' D
    " h* N# O6 I% N8 R- p5 t比如加州就 ...
    9 ]- g% @1 M8 T! g
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。0 {9 B$ o1 A) Q( N/ T+ ^
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑
    9 z* Q8 s3 ^7 @
    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05 8 {! a; `. M) i$ q: ^5 ]3 }5 W
    我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...
    ; t5 Z1 Y8 W% c8 f/ l% {/ d0 T
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 1 v1 ^9 \0 ?8 L$ q0 s
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 5 f/ E/ w, X7 i
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...

    7 T2 E3 |& E5 B好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。 " s+ g* {1 A/ Q' a
    上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  5 Z: l* S4 e  c. M" a% H
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     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑 4 m4 _, j, G5 e( {, [% a
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26
    5 U- x! B& w7 y! Q/ {好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...
    & u' W& J7 E) `; ^& C( d
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。
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    我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。3 |6 G% M% S0 W( h
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51 + k0 `) F( X. O: T+ V6 j
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...

    0 Z5 X5 P+ K1 m0 ?  m大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了1 f+ `! F( l' n. f9 J, Q
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40
    5 u6 H* q1 Y  u: b+ _  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...

    $ q; K1 d4 Z* ]# M" L过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么 2 B7 d( O2 c* o
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