运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 12:38:54

回复冬青夏荷 ! Z$ A7 b$ s" C- J& b0 Q) K

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一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...) o3 l$ ^' {+ [+ P9 \# C8 T
静心发表于 2014-5-6 11:21

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我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 12:43:56

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:38

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...( _! r/ d0 I2 S/ e3 b, a
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
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冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:55

我天天一个人走，老公不陪我。
4 |2 T( a2 S+ |' g" Y招财猫发表于 2014-5-6 11:38

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有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 12:59:10

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 .... G! O# D5 X5 m1 L* i1 t) D
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

& k0 ]8 K" y3 Z; }
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看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 13:37:52

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 13:55:20

我天天一个人走，老公不陪我。
, p0 @9 g/ C |6 F0 |1 A3 p* O招财猫发表于 2014-5-6 11:38
7 G# d1 G0 I1 V( S" {

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我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 13:57:21

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:21:56

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
/ j8 f4 `+ U. m' N9 G冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07
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我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 14:25:58

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。4 j: _" K) y/ F+ a5 j/ v" M
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
3 G; j4 y$ K, f) n+ [! Y$ v6 T/ K

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我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:26:45

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
& g% Q0 a# m7 z' }; gj'espere 发表于 2014-5-6 13:21

) W3 {( [1 ^: `
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大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:27:30

看来是你家鬼子不傻，我傻……/ J" U1 r/ c+ \& l6 p) I
蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
' z0 ^- g1 @" q+ Z9 C

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现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 14:27:37

看来是你家鬼子不傻，我傻……
$ f- K+ b! H7 o9 N( y+ v' X& U: g蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
! G$ l% S) o% D" C2 h3 O- n Q

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我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:29:24

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 14:33:28

大汗？那就不行啦。& u |0 k8 G+ J R. ^/ b% ~
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26
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嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:34:30

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ..." Z# j/ u7 p' {6 F1 E7 n. c% U6 N
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33
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喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 14:39:19

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 14:56:05

喝一升水，这汗出得太厉害了！/ b; d( a+ K- ~- c1 c
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34

2 {; k7 ~. W1 a. E# H4 h
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我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 14:58:11

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 15:00:12

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？% _# _# c! E1 K" t+ ^1 t
招财猫发表于 2014-5-6 14:29

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单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 15:06:17

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！; t$ k. W _) q
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21
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我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 15:17:48

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。+ ^7 m, D1 F: H4 }
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

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看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 15:35:43

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 17:12:34

junyberry · 发表于 2014-5-6 21:11:23

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 21:42:56

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 22:00:06

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 23:16:33

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 23:22:25

flower315 · 发表于 2014-5-6 23:28:04

下载个软件记录会督促自己锻炼

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