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    [未病防治] 如何防范暑天高温晒后不适?

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    发表于 2015-7-1 18:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本帖最后由 Day801 于 2015-7-1 17:16 编辑 + T6 J% H; E+ ^( }" k1 x& p+ X
    7 w' f5 U' j( U# Q. T" ]6 m* u
    我们这里已经持续高温了一段时间,预计接下来的两周也是高温,我说的高温是指中午到傍晚连续7-8小时在95-100度(摄氏 35-38),今年夏天确实比以前热很多!简直都快到影响正常生活的地步了。     除了数字,还有明显的变化:我们以前喜欢晚上大概7-8点在屋外散步,很凉快;去年开始感觉太热出不了门,晚上也不易在户外走动;今年更甚了,晚上9-10点才可以稍微凉一点。 我虽然被称为“耐火材料”不太怕热,但是这种强烈高温我也受不了,而且我发觉自己其实很不经这种强烈高温,在太阳下晒哪怕几分钟,头部就感觉不舒服了(估计属于很轻微的中暑)。我妈妈更敏感,说晒后会喉咙干、痛。一般认为,晒后出汗致使身体缺水,应该适当补偿水分(现在学会了小口喝水的方法),从饮食上说,还有哪些方法可以防范高温暑天晒后不适的呢?谢谢
    , B9 u) U; e+ F. e- H5 `) T
    发表于 2015-7-1 19:18:36 | 显示全部楼层
    因人而异的,不是所有人晒后不适都可以用一种方法的。
     楼主| 发表于 2015-7-1 20:27:50 | 显示全部楼层
    哦 又掉链子了,辩证论治啊!
    发表于 2015-7-1 22:13:29 | 显示全部楼层
    太热就不要进行户外活动了。
    % V* D. K8 Q" H3 P. j
    发表于 2015-7-2 07:09:02 | 显示全部楼层
    大热天好好休息下
    发表于 2015-7-2 09:27:19 | 显示全部楼层

    4 p" Q3 k  Y- I3 T  i. a, V6 |9 |8 Z( F请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    $ C8 L9 ^! j1 g/ x. J, [3 P2 {# u7 m
    9 k  E4 R$ E9 V" _; n记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹和十滴水.
    * F9 s3 h4 z" T( P
    发表于 2015-7-2 09:33:51 | 显示全部楼层
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然凉飕飕的。
      K- L0 p1 P6 @4 ~1 g+ h4 a# o( U- U
    我在想是不是节气晚的原因。
    发表于 2015-7-2 09:56:12 | 显示全部楼层
    Peas 发表于 2015-7-2 08:27 ) r; R) e, K. F" F& w* z- {
    请教郎中, 仁丹和十滴水是干嘛哒?
    - u9 J4 ?, d9 l+ J% i4 m- g
    ( }/ d3 i6 z6 u记得小时候, 炎热夏天, 那个孩子有头晕,恶心了,  学校老师就给 仁丹 ...
    2 S5 X5 v0 G$ _. N$ r, Q
    都是芳香化湿的成药。
    9 E5 i7 B! C. [" T5 {. B: p
    0 X. p8 E2 M7 W" V* ?' n仁丹,主要用于湿热的热蒙心包轻证,有昏迷,但没完全人志不清,更多的是昏然欲睡或者人呼唤有反应,但反应明显很迟顿。靠砂仁、朱砂来宁心神。3 {' k2 @1 p$ C% F" r4 n8 ^1 A
    ( T$ G2 r. @$ n5 _! H9 z

    6 [& g/ ]5 l. \) y  h% L! ?十滴水,主要用于表里皆湿,且湿热偏重于上焦。靠催吐安胃健脾来散湿。
    $ a' B, D; |* V& c
    - o- h. H8 q+ T4 Z4 j, `' F
    : L9 y6 n0 l# X4 P3 m以上只是理论上如此,在实际临床中效果都不尽如人意,属岭南药。# Y3 @6 ]2 x3 c, N7 \

    点评

    哦.谢谢解答  发表于 2015-7-2 13:06
    发表于 2015-7-2 10:06:32 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33
    ' C3 k- M. _4 Q- t+ x# [% p9 z我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...
    1 v6 u- m( h# Y1 Y& c
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    $ }( Z& l& X+ Q$ \) F# `# p. [, j! A+ q; Y( ]! i& O
    偏冷的地区,偏湿中夹热。1 f( T- G9 D* \- V' U- }( p$ `

    ) e2 e* Z) A/ J. N
    - k- T1 q9 `! V1 V1 S4 b就跟平时雨后一样,有的地方,雨后会更闷热;有的地方雨后就凉爽。
    + m  p3 S4 s6 j5 @  m
    发表于 2015-7-2 10:15:27 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:06 7 `( B2 \& R. `2 Q
    湿热天,偏热的地区,就偏热中挟湿,更闷热。
    * d( w/ G4 a7 F+ ^6 H3 j7 t7 j7 L2 [0 U3 b! V, h* D$ G* ~
    偏冷的地区,偏湿中夹热。

    & R8 l7 e; a7 K! D  D2 t& e, l( ^反正都还是湿热天就对了,我觉得日子不太好过....
    + L) N% Q) E- F8 H8 R, U
     楼主| 发表于 2015-7-2 10:27:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 09:28 编辑
    9 u- o4 l: v  u; P* q
    冬青夏荷 发表于 2015-7-2 08:33   ~& \4 {* B7 C1 K) y0 `/ _  X) [" R
    我们今年这里很凉快啊,前阵子还要穿外套,现在也才80度,根本连空调都不用开,早上出门也要加件外套,不然 ...

    5 g: c: v- u- R3 e根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南部)基本是暖冬;一般东部(东北部)夏天凉快,我们这里就酷热鸟
    $ z' b7 X2 s/ k9 {本来还是很喜欢我们的夏天的, 但是今年近期的夏天是在太热了。。。
    & z" K( t0 j" {" F  P
    发表于 2015-7-2 10:51:28 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 09:27
    ! [  n8 |- u( n3 Q3 @7 f根据近几年的气候情况,本人摸出了一个很粗略的大概:一般东部(东北部)属于寒冬的时候,我们这边(西南 ...
    7 L) g1 g3 U! n' a( S1 ]$ b
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
      H7 V, Y9 x9 k! b% `) e
    3 |( P' D6 ^/ e/ n' I3 Q比如加州就如此。
    5 p" U8 @0 _( i$ J/ B5 Q' F. F6 H! _
    发表于 2015-7-2 10:58:28 | 显示全部楼层
    我们这里美东今年比较湿,温度还好80-90 之间
    发表于 2015-7-2 11:05:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2015-7-2 09:51 / i1 V9 \% p, T% \  B  _. ?( U! I; q
    大美帝国,如果平常年份基本都是上半年雨水少,下半年雨水多的地方,今年就会更为干旱炎热。
    ' f  \& m  e9 S2 h: j& m8 P* i8 {/ U1 B- B0 w7 F- U* Q3 q
    比如加州就 ...

    ( S, [$ r$ a" _, R- i 我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年真的够热的。
    - T' n+ Y. ?6 C
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:08:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:16 编辑
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    carriecatt 发表于 2015-7-2 10:05
    6 _+ k8 K( I% o* s. d; F我们西雅图这里平常上半年雨水多,春天开始雨水也少温度也高,这些天连着30+,周末现在预报36度,今年 ...

    8 T4 F6 y4 t3 i) C9 X西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COUNTY 的华人高达350,000人口!得益于她请的BABY SITTER台湾女孩,她儿子从一岁开始就学习中文,6岁的小男孩现在讲得一口很好的普通话!我说我去过西雅图啊,估计与所到地方有关,没感觉华人很多啊?西雅图真的有那么多华人吗? 
    ! i, A7 D8 @1 h( O
    发表于 2015-7-2 12:26:33 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:08 $ U0 ?; X5 N8 K9 ?: ]- e* ?" v
    西雅图是我很喜欢的城市之一!昨天与邻居回家探亲的女儿聊天,她家住在西雅图,她告诉我KING COU ...
    - E9 ]" a9 x: u% G3 t: k0 T# l& {% ^
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店来看,中国人是越来越多。 毕竟是西岸,来往国内比较方便,比加州便宜,离温哥华近,这些都是好处。 不但有移民来这边工作的,也有财力足,在这边买房子为孩子上学的。 3 n. Q8 g! o+ G. n' ^5 k
    上次去家附近的美国商店买菜,发现有中国茄子,油菜,山药,青萝卜,韭菜,还有非常新鲜的韭菜花,店员说这是这几个星期刚刚开始试验的新产品。 山药跟韭菜花很新鲜,别的菜都蔫蔫儿的,不知道能不能卖的出去。  
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      |) j- I1 U1 @# @; x3 {
     楼主| 发表于 2015-7-2 12:40:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 Day801 于 2015-7-2 11:48 编辑
    2 U* a% {) E( O. V4 s
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:26 % x. N. A/ a- [5 D
    好像是不少中国人,我因为很少去中国人的聚会,所以具体情况不太清楚。  但是从学校,公司,周末中国商店 ...

    % b+ C6 V5 O. B, A' [6 `  M% Y  你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常规攀升,就好像温哥华一样。: Q/ V7 {& T/ l4 H# H

    ( ]! a4 G! q/ X- g' h1 D我住在盐湖城,华人不多。说起西人店卖华人的蔬菜就好笑,那种我们都不买的上海青白菜,亚洲店买比较便宜的,个别西人店有卖,但是当成贵重品种卖3.99一磅,看了都好笑。
    0 V( N. T; t0 i) [8 N: V" Z7 R9 Y- s
    发表于 2015-7-2 12:51:25 | 显示全部楼层
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派,大盐湖。。。有点臭
     楼主| 发表于 2015-7-2 13:03:02 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2015-7-2 11:51 & j& Z+ ?8 Q  M2 l5 k
    盐湖城! 我爸爸妈妈在那儿住过几年,好多年前带我去过一次,就记得街道非常宽敞,摩门教的教堂非常气派, ...

    ; Z" ^3 w% n' I' D1 i5 K* d大盐湖。。。有点臭!  还不止呢,我今年带国内来的贵宾去看的时候,湖水干枯很严重,差点都认不出来了- I  D+ i* s% @
    发表于 2017-12-2 17:49:14 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2015-7-2 11:40" s8 M! {. h6 v
      你说的西雅图的优点我都很同意。但是,如果有大规模华人进驻,第一个想到的就是房价将超常 ...
      P4 G6 ?' g- _" [" [3 {1 C
    过了两年来看这个帖子,最大的感觉是天天美眉果然看得很准,西雅图的房价可不是疯涨了么
    7 s( R! @6 g  f0 S
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