+ q, w% U; h, n$ K* P+ `" B8 F曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。" h3 n9 ~5 b* b# l& E
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然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。% @6 k: W. @8 o5 }6 ~- j* \
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那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。+ w! ^2 w5 G% Y* E$ A' @$ D
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我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。
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发表于 2018-5-2 11:09:16
发表于 2018-5-2 11:27:27
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发表于 2018-5-2 14:20:04
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这些年更是一直往上走，一懒众衫小 
发表于 2018-5-2 17:08:11
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楼主
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