夏季与游泳

境随心转

家中男娃内热很盛，非常喜欢游泳。可是有时游完泳后，又抱怨头晕。大家有类似的体会吗？
室内泳池的水很凉，如果内热大，皮肤毛孔总处于开张状态，水里的寒湿气是不是很容易侵入体内？可是不想放弃游泳，应该游泳前游泳后该注意什么？
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1 Z( y& }" o; S谢谢郎中答疑解惑，至生活的点点滴滴。
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蒙城郎中

不是是这样的啊。
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我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。我们泡水里太久，也只是表皮会松皱，腠理是在表皮里面的。
游泳，哪怕是慢慢游，同时间消耗的体力都比在岸上做运动要大。湿热重的人，只要运动产生了内热，就会头晕晕的，有的还会感觉耳朵有股气或有水阻塞耳膜，导致听声音怪怪的。

* [4 y$ p" W9 Z; g7 N4 Z& h湿热重，运动时，就要注意汗不要流的太厉害，不要让体内温度升的太快，要多喝水，多尿。游泳是因为出不了汗，如果再尿不出的话，湿热的人会游完很不舒服。

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境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。
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! B. C0 Q6 `  w. {8 p- a**** 本内容被作者隐藏 ****

0 h2 r& r4 G# g" F谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 15:12
谢谢郎中。游泳后，孩子应该再冲温水淋浴还是冷水淋浴？

应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。

和宁

游泳后头晕是不是潜水到水底去玩得太多了？还是吃东西隔的时间比较短？

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:04
不是是这样的啊。
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* V+ E. }# r% r  [' ~& @**** 本内容被作者隐藏 ****

$ j4 o8 d! Z* K4 o又捡金子了！

Coooolcat

学习
8 o7 E) M; @: s8 i$ P

Day801

xue xi

vxfu6433

也喜欢游泳
- z2 K' m3 u, p8 v; t7 ~$ F0 R

Yili

夏天游泳是很好的运动吧
1 A4 U( X+ ^: Q

Yili

那么请问郎中，内热重的人，可以吃多点西瓜啰？

野百合

谢谢提问！
) K5 A& ^; ?) i8 I$ n7 s
; H( T# P. i% ]! _源源参加swimming team, 全年都在游泳。
7 `! C6 R$ \3 f& j5 s5 p
( R! r2 Z2 K% j2 `! \跟着学习啦

Sunny

学习学习
2 y) k  n6 `" O) F$ \2 m9 I, K" v8 H

狗剩他娘

这个问题太好啦, 我也想知道答案

syzy

项看游泳的话题
) t: X6 R9 S5 _! Q7 T' q

wangruima

金子金子

贝贝妈

好问题，跟着学习，谢谢提问！

茉莉花香

1 W8 o; C6 s, \7 k" r' v
学习，谢谢提问

jespere

谢谢提问！也来学习。

eastsidem

学习

eastsidem

“我们的皮肤腠理在水中，会自动关闭不让外面的水进去的，不然活人也成泡尸了，全身都成气球一样了。。。。。。“
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" J# _8 H) q  j) \8 J  G郎中 这样解释才完全明白。 谢谢
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6 z, d/ ?6 y6 H0 G- L0 S朋友的女儿是花样游泳队的，以前听她说孩子们即使在经期也不停止训练和比赛，我都难以相信和接受。她也说”自动关闭“ 类的解释 但好像没想通。郎中 这样解释才完全明白

境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-26 15:17
# O$ d5 K! y, \% A' e3 x应该是肘窝感觉舒服的水温，以这个舒服度来对应，夏天可略低，冬天可略高。
...

1 Y. i$ |4 l  W" |- b郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应？

1 U0 g7 r. _& m, i* _1 b) R8 e/ Z谢谢郎中答疑解惑，思索了很久，不知所以然。
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bz1

看看金子

蒙城郎中

境随心转 发表于 2018-7-26 22:45
郎中，游完泳后，冲淋浴的水温，是让身体尽快调节到内外平衡吗？淋浴水温过高或过低会引发身体怎样的反应 ...

游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染病毒感冒。

5 w# ?) u' K* m象很多运动员，临到大赛要上场时，新闻说感冒了，上不了场了，很多普通人都觉得不可思议。其实就是这些人在前面训练时，体力消耗，抵抗力就差了，就感染了病毒。

, Q5 }9 P# f/ F5 Y% M( G# z7 H: Q游完泳，如果再冲淋的水，或温度太高，或温度太低，都会导致容易感染病毒感冒。并且在游泳场的冲淋室内，人多、水分大、温度暖很适合病毒生长和繁殖，这个地方相对别的地方，更容易感染。
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境随心转

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 09:22
游泳，因为消耗体力很大，一般做了大运动的人，是身体最虚弱之时，就象重病一场的人，这时往往最容易感染 ...

谢谢郎中，我终于明白了！

rinahao

   学习

metamorphosis

学习学习

metamorphosis

蒙城郎中 发表于 2018-7-27 04:04
不是是这样的啊。

**** 本内容被作者隐藏 ****

原来是这个道理。

) W$ D( S" I, L: h) o" l' R. l那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出？
# V8 C7 O( k7 w6 {

惬意微风

金子
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蒙城郎中

metamorphosis 发表于 2018-7-27 13:21
+ E# ~0 D) x3 {) u2 S原来是这个道理。
1 }& L4 k8 Q7 s2 U; o. M' R8 ?( o
3 O% ^& [- h( k  }, ?: x6 M! h那么如果是平素湿热重的孩子，是不是不适合以游泳做为体育锻炼的运动？因为汗不容易出 ...

0 c6 _, i& [; q5 A2 _: Q任何运动都要有渐进式训练，每天的运动动作也是渐进式的。正规的训练，反而有利于去湿健身的。只是孩子们的天性是冲动的，一见水就扑，狂扑通到累了，才停，一停就冲冷水。这种不是运动。为什么渔民的孩子没几个能成游泳健将的？就是水里扑腾和正规的游泳训练是两回事。