亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~
t& @* p7 `5 J$ B9 j, l* } J8 M请吸取教训:! ?. l1 C2 h9 N9 D# g
玩是很开心的~~~不要过度。4 b! w, N3 X% p* P2 q! ~
吃是很开心的~~~不要过度。) k7 }: n; S. l! q& n
尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~
% g: j4 X9 B! S4 i6 [; q7 F, B& G我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~/ }& `; J/ I% q$ W3 D
然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。" E% w9 B' s. {' c
这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。# r# U7 W; O+ K6 s
那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。
0 b* v: Y$ P3 u- S; f/ s6 \反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。
6 C* L, k7 A6 e- \5 }但是我还是病了。。。。, h$ {5 [! g4 V
主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |