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楼主: 舞者女

[美容健身] ZT:mitts个人经历谈减肥

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发表于 2018-6-14 10:48:03 | 显示全部楼层
舞者女 发表于 2018-6-14 09:19
现在和5年前很多思路都不太一样了~~~~
现在比较。。。平淡?。。说不清。。。反正就是关于身材。。 ...

身材比例很多是遗传导致的。除了皮肤要有弹性外,最主要的一觉睡醒,睁开眼能感觉精力充沛,浑身舒服。

象一些“健身达人”,看上去一身的腱子肉,身材比率也很好,但刚醒的时候,会有一身说不出的筋缩、肌肉发紧、甚至全身酸胀感觉。

有一些大妈健身过度,导致四十岁左右就停经了。自然还有一身的病。只是穿着衣服,别人看身材挺好,但脸色很难看,不化妆就没法见人。
 楼主| 发表于 2018-6-14 11:48:26 | 显示全部楼层
蒙城郎中 发表于 2018-6-14 10:48
身材比例很多是遗传导致的。除了皮肤要有弹性外,最主要的一觉睡醒,睁开眼能感觉精力充沛,浑身舒服。

...

对对对。郎中。就是这个意思。
我写到比例的时候是想到一个健身达人。
总是觉得她的肚子不合比例的涨。。。
然后就是很多女性健身。。像男人。。有小胡子。。
所以医美激光退毛。。。
反正不能一味追求体重轻和瘦。
一觉醒来要很舒服。
发表于 2018-6-14 12:04:56 | 显示全部楼层
是不是该夏养,少运动?
发表于 2019-2-21 20:07:53 | 显示全部楼层
想健身的进来瞧瞧,可是不是很理解,羽毛球,瑜伽等等哪些运动不能做?请问一下郎中哪个帖子里讲了关于运动的问题?
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