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[早期防治] 阳郁自汗者的一点小帮助

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发表于 2019-1-20 12:15:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
           最近气温降低,很多地方都要盖被子了。一些有阳郁的人,最近时不时会产生睡着时自汗的现象,这样很影响睡眠,去年还是前年,有位大妈跟我说了她的解决方法,我也把这方法曾经介绍给了另外几个大妈。最近陆续反应睡眠不好的人多了起来,都提到了自汗的问题,就把这个小窍门说下,有用得着的,就学着用用。
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3 u# a1 ~  ^$ M
发表于 2019-1-20 12:57:43 | 显示全部楼层

( b% G$ Z9 J* ^2 {: g, d; E3 e2 _谢谢郎中,看看妙招
发表于 2019-1-20 13:21:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 Day801 于 2019-1-20 13:23 编辑 3 R: O0 y* x! V! ~7 [
+ V% W+ S1 A; g) e* d
学习。谢谢大好人郎中。这样一解释,就更加明白了!
: \. t+ }" T, q4 b& H
发表于 2019-1-20 14:33:13 | 显示全部楼层
谢郎中!
3 F: C1 s0 E. m$ u. u% L学习了。% u9 N# E0 G$ b
发表于 2019-1-20 15:36:01 | 显示全部楼层
捡金子!!。。。。谢谢郎中!!
: x/ w8 S/ ^6 _: T  Z* k) v
发表于 2019-1-20 16:32:07 | 显示全部楼层
谢谢郎中,回去复习阳郁自汗,已经忘了自汗跟盗汗的区别了
发表于 2019-1-20 16:58:31 | 显示全部楼层
学习, U- ~: {- i* }( g6 V9 r
发表于 2019-1-20 18:47:04 | 显示全部楼层
谢谢郎中
发表于 2019-1-20 19:17:04 | 显示全部楼层
有时候感觉背部黏呼呼的,我还以为是盖被子热得出汗。看看是咋一回事。
发表于 2019-1-20 21:00:31 | 显示全部楼层
study
; \+ y& ~5 b: G1 R, ?1 [' |5 v9 c
发表于 2019-1-20 21:45:54 | 显示全部楼层
芝麻开门5 |5 {# M. ?! x! ~: R- v, O
发表于 2019-1-20 21:56:39 | 显示全部楼层
感恩郎中妙招# r# ^5 `1 L( L: w
发表于 2019-1-20 21:57:33 | 显示全部楼层
我也讲一个。我之前睡觉是半夜会热醒,轻的时候三点左右醒,稍等一会儿热散了就睡了,重的时候一点左右热醒,等五点多热才能散。主要是手心脚心热,有时候也出汗,一般是心情不好,或吃多了,或者吃辣的会加重。
% u! U: [6 I, o6 G$ F3 i
1 p2 ^& X% m2 F" B* j4 V0 @后来我发现,我睡前用轻轻地,慢慢地绕肚脐眼画圈,顺时针一会儿,逆时针一会儿,由小到大,再由大到小。这样子就睡得很好。即使热醒了,慢慢画一会儿,热就会散。
0 C3 G% j+ j1 O) ?& j) J0 _" B2 v+ q
但是我性子很急,所以画圈的时候会找一些纪录片来听,纪录片的声音一般都很低沉,比较接近人睡眠的时候脑电波的频率。
' J6 N+ k) N  S. l" E$ {. P1 @
! l% M( T0 s0 i4 L& t虽然很管用,我也不知道什么原理
 楼主| 发表于 2019-1-20 22:52:10 | 显示全部楼层
不哭的女孩 发表于 2019-1-20 21:57
1 N& |3 U: U+ ?" D我也讲一个。我之前睡觉是半夜会热醒,轻的时候三点左右醒,稍等一会儿热散了就睡了,重的时候一点左右热醒 ...

! y$ q; A. A, R# T6 e0 k: @2 s用关键词:移情别恋。在论坛搜寻下,原来说过的。
" d. u3 J3 @6 n& B# l2 N
发表于 2019-1-20 23:01:48 | 显示全部楼层
xuexi9 @/ u) i3 h4 ], p
发表于 2019-1-21 00:06:57 | 显示全部楼层
这是什么说法。瞧瞧。
发表于 2019-1-21 00:09:54 | 显示全部楼层
我觉得我也有阳郁啊!可是我却没有自汗,没有办法由里向外自愈。嗷嗷,又要吃药了。
发表于 2019-1-21 00:23:08 | 显示全部楼层
学习  C( r  [5 Y9 _  H4 C' a& Y
发表于 2019-1-21 04:15:40 | 显示全部楼层
回复捡金子,郎中辛苦了!
发表于 2019-1-21 05:58:58 | 显示全部楼层
金子
发表于 2019-1-21 10:30:35 | 显示全部楼层
学习学习
发表于 2019-1-21 13:06:06 | 显示全部楼层
谢谢郎中转告妙招
发表于 2019-1-21 13:53:13 | 显示全部楼层
学习$ `) m8 W& k- F1 l
发表于 2019-1-21 15:05:33 | 显示全部楼层
进来学习
发表于 2019-1-21 15:07:43 | 显示全部楼层
以前每天半夜出汗胸前背后衣服全湿透了。5 g* r, R7 D- d
也不知道什么时候好了。7 [" {; s' d- ^* ^0 @
谢谢郎中
发表于 2019-1-21 16:18:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 熊猫眼 于 2019-1-21 16:19 编辑 3 w$ K) R; ~" w- _8 W

( a4 ?; b7 H# R6 C4 |0 m# R虽然我, K9 D' {4 D, @7 i. ?' T% N/ z
睡觉. i- g1 m2 x9 _  V( \6 h
) s) G1 W% J# o# V
出汗
  t8 f! p# S! N* k
; V0 r+ C% N6 q7 [0 {也考虑着; R$ c! n7 q$ c# b
4 g/ E5 \0 Q; u9 G: j1 e# {
送郎中
+ o( o5 _' l6 @9 P
8 E$ b  b4 n6 U2 ~, e$ n" ?一首' H3 j% ?2 z' g. Z
) Q1 U; l) c- j3 D4 f

  Z# K8 c% q4 U$ K4 v: I( @( S

点评

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过年了!整点好菜送上来  发表于 2019-1-21 18:38
 楼主| 发表于 2019-1-21 16:54:33 | 显示全部楼层
熊猫眼 发表于 2019-1-21 16:18
+ }2 ?* W% C9 h7 g虽然我
2 K/ Y* j, Z0 d睡觉; z5 Y# ]4 ], d
/ T+ _. }+ G" G
呼叫站长土豆,修理修理这个捣乱的熊猫眼。" t1 w. k+ I* P) I) S0 E
发表于 2019-1-21 18:36:36 | 显示全部楼层
蒙城郎中 发表于 2019-1-21 16:54
8 M: ?5 @/ d+ J' {7 t' w  Z呼叫站长土豆,修理修理这个捣乱的熊猫眼。
- R3 B" I' \! e2 S$ P! [
必须的!
' Z, B- s9 q$ d9 \2 R5 O楼上的装成胖猫的瘦子,整点实惠的,这啥啥湿又占地方,又不能吃不能喝的!
, g- a. l9 [  m9 @! R; D鄙视!
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发表于 2019-1-21 21:08:13 | 显示全部楼层
熊猫眼 发表于 2019-1-21 16:18
* B! h' K) g" u虽然我" E7 T5 s$ o$ ?$ {# p. ~( u; R4 ^
睡觉
5 j8 }8 e' h0 \& H* t6 j2 w

! d$ m  r& G; s( z) v; _
: x8 I1 T( ]( j: U
发表于 2019-1-21 21:11:00 | 显示全部楼层
我以前也经常身上半夜发热,没出过汗。后来总结一下,半夜身上发热,也和晚饭吃的东西有关。
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