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本帖最后由 Jane 于 2014-4-27 16:11 编辑 * a/ j5 z+ z! P" T2 i7 a- e
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细说国内国外的红糖（转贴） m% K! j1 n7 V$ u
- D0 ~- o6 Y% E. y发信人: xihongshi (xisi), 信区: ChineseMed
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1 j8 H) S; N2 z9 V a6 y5 M' }中国的：
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" ^) ]1 g: w# \1 x& J （古方）红糖----甘蔗汁小火慢熬5-6小时，让浓缩汁干燥成红糖砖，再打磨成粉。' E# E( P( \9 R6 K* C! G
5 g. E$ ^9 j! M( @( W 现代红糖----先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖，然后把蔗糖分离提纯出来，提纯完白糖后的剩余品就是现代的红糖，红糖中会有部分的化学残留。（这个东东我就不管它叫红糖了。下面提到红糖都是指古方的。） , Y, e y" T5 m; U% F" {- b' f
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外国的：. O2 b, N& t7 r% T v
brown sugar----白糖加molasses.绝对不是红糖。, }4 _9 t, B) U' b! N
) ]' G- R; t* A8 G7 n% z5 g
turbinado----甘蔗汁煮开蒸发水分，再提纯去掉表面的molasses和杂质。接近但还不是红糖。, w/ t9 p- z) C1 O+ g; R
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muscovado----甘蔗汁煮开蒸发水分，浓缩汁干燥而成。有dark和light之分。基本可以代替红糖。区别是在浓缩过程中加了少量coconut milk,作为防发泡剂。估计没什么人能尝出这个来。
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0 @! g9 E9 ^% p$ m5 p0 m rapadura-----甘蔗汁低温加热蒸发水分，干燥成糖砖。比红糖保留的营养成分还多。但是没找到加热的温度。谁找到了请补充以下。+ K% y! f: W; r0 d- w( A$ @
0 z) H! y/ g% _' wsucanat------甘蔗汁低温加热蒸发水分，把molasses分离，然后再合到一起。据说是为了保证甜度一致。以前我以为sucanat就是rapadura，这次学习了才发现区别。也没找到加热的温度。欢迎补充。比红糖营养成分多，甜度小。
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9 y t* {: {! g$ @1 D% y1 K6 Z日本（冲绳）黑糖-----和红糖一样，本来就是学我们的，区别是他们熬制时间长，颜色深。可以代替红糖。我个人更喜欢这个。
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9 Q( f$ g* h9 s总体看来，最健康的是依次是 rapadura-->sucanat--->红糖，日本黑糖，muscovado--->turbinado--->brown sugar% N6 w4 ]3 [; _. a7 h4 l b
0 C$ u% ]5 c, p4 ^! y最后再提一下molasses，这个是甘蔗汁煮开蒸发以后，让浓缩汁结晶剩下的液体，也就是糖以外的营养物质都在这里了。blackstrap molasses 是三次煮开的浓缩molasses，很有营养，通常建议买有机的，因为浓缩了营养也同时浓缩了杀虫剂。我个人觉得如果买不到红糖，用blackstrap molasses加brown sugar也能代替。这两样哪里都有。) a% }8 f% @4 ~) ~
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rapadura比起来molasses+brown sugar的好处是，它是whole food.其他红糖也是这样。$ d+ I3 O6 K, H2 Q) b9 X7 \( j
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我的结论： 中外红糖制作基本上过程有两个，一个是加热蒸发水分，区别是温度和时间长短，浓缩的程度；第二个是结晶提纯。如果有第二步的过程，就不是红糖，如果只经过第一步，可以做红糖的替代品。但是颜色甜度有差别，各取所好呵。我最喜欢的是冲绳黑糖。当然最健康的是rapadura,这个不好买。sucanat 次之，很多地方有，比如 Whole Foods.- g: T. v" [! p6 h p+ B
0 m$ I, [0 z+ S' Z: l" I这是我花了些时间学习整理的，如果能对大家有一点帮助，我就很高兴了。 |
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发表于 2013-10-29 21:46:20
！
楼主
发表于 2013-10-29 22:28:51
发表于 2013-10-30 02:47:24
" l* {" F; \; Y3 S1 g
发表于 2013-10-30 23:28:38
