专家谈马航失联：72小时是家属心理分界线

Jane · 发表于 2014-3-11 13:40

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本帖最后由 Jane 于 2014-3-11 11:01 编辑

在马航长时间失去联系的情况下，家属出现焦躁、不安、易怒等情绪。心理专家认为这是非常正常的，在这种情况下，对于家属要尽量听他们倾诉，让他们把情绪发泄出来，尽量不要阻止。

浙江灵息心理咨询中心的心理咨询师王先生认为，面对飞机长时间失联，家属可能一时无法接受，这时候就很容易产生一些负面情绪，在这些负面情绪影响下，他们会对一些事情感到愤怒，比如对相关单位对事件的处理方式不满，对一些人不满，这时尽量不要阻止他们表达情绪，让他们发泄出来。除了引导他们，亲属还应该多拍拍他们的肩膀、握握他们的手，告诉他们大家都在一起。

“在心理干预时，72小时是一个分界线，在此期间最重要的是要让他们把焦虑、恐惧、抑郁等情绪发泄出来。此外，还要注意的是对一些情绪失控的人要尽量采取隔离措施，因为这种负面的情绪很容易造成传染，一个人情绪失控可能会带动很多人情绪跟着失控。”王先生表示。

在经历创伤性事件后，心理创伤在当事人和其亲属中形成。吴霞和她所在的林紫心理机构则在尽力帮助这些事件的亲历者和亲属。

吴霞对危机亲历者或亲属给出以下方法抒发心情：

不要隐藏你的感觉，试着把你的情绪说出来，让别人可以了解和关心你，并且分担你的痛苦；不要勉强自己去忘记它，伤痛的感觉会跟着你一段时间，这是正常的现象。

别忘记你的家人、小孩和你有一样的经历与类似的感受，试着和他们谈谈。

一定要好好地睡觉、休息，并且和你的家人或朋友聚在一起。

如果你有任何的需要，请向家人、朋友或相关单位说出你的需要。

在伤害与伤痛过后，一定要想办法让你的生活作息尽量恢复正常。

工作或开车一定要小心，因为在重大灾难的压力过后，意外会更容易发生
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J: 觉得这篇不错，我们每个人一生都会遇到这样那样的事情。马航失联算是突发的大事了，家属的心情可以想见是非常悲伤和痛苦的，谁都不希望这类事件发生，可事情已发生了，那将如何面对，去抒发情绪，并把对身体的伤害降到最低，是有方法的。这里提供的对应焦虑、恐惧、抑郁等情绪发泄出来的方式，觉得不错，是可以学习借鉴的。

土豆 · 发表于 2014-3-11 13:55

这几天，我跟踪，都看得快崩溃了。。。

人很渺小，很无力。。。

招财猫 · 发表于 2014-3-11 14:00

飞机上也应该装实时卫星跟踪系统，这样每一架飞机的情况都在掌控之中，好像已经排除恐怖劫机的可能性。

wangruima · 发表于 2014-3-11 14:08

这几天一直再追着看，想想那些家人，活不见人死不见尸被煎熬着，觉得心里好难受。

jespere · 发表于 2014-3-11 14:44

飞机上也应该装实时卫星跟踪系统，这样每一架飞机的情况都在掌控之中，好像已经排除恐怖劫机的可能性。 ...
招财猫发表于 2014-3-11 14:00

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CO。

现在通讯这么发达。

ephd · 发表于 2014-3-11 15:04

让郎中给测个字

Jane · 发表于 2014-3-11 15:10

也在一直追踪此事的进展，这次的确很奇怪。如果真的是飞机在高空解体的话，那么还没脱离地球的引力，至少应能找到飞机残骸和碎片，和海面的油剂。现在并没排除恐怖劫机的可能性，

卫星跟踪系统，在特定的地区，如山里，依现在的技术信号也是检测不到的，飞机检测好像是如果偏离航道太远也会失联，再说马来西亚的这类技术也是不够过硬就是了。

ivy9 · 发表于 2014-3-11 15:36

太揪心了，如果被劫机，起码那些人都还活着。唉。。。这些天了，还没消息。

贝贝妈 · 发表于 2014-3-11 15:44

到现在还没音信，那些家属太受煎熬了。

招财猫 · 发表于 2014-3-11 15:47

也在一直追踪此事的进展，这次的确很奇怪。如果真的是飞机在高空解体的话，那么还没脱离地球的引力，至少应 ...
Jane 发表于 2014-3-11 15:10

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野外用的卫星电话是到哪里都可以用的，包括山里。如果装上卫星定位系统，到哪里都是能找到的，因为是卫星与机体的直接联系，不通过地面中转。专家好像分析说现在看好像空中解体的可能性不大。

ephd · 发表于 2014-3-11 16:04

到现在还没音信，那些家属太受煎熬了。
贝贝妈发表于 2014-3-11 15:44

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现在还没有消息就是好消息。反正飞机没有解体

shamrock100 · 发表于 2014-3-11 17:10

不大可能是劫机吧，就算劫机，这么大的飞机也不是找个小岛就可以降落得，也需要补给。太奇怪了，会不会又掉到什么时间空洞里去了。

bz1 · 发表于 2014-3-11 17:59

这次的事实在有点太离奇了，高科技一点都没用上。

蒙城郎中 · 发表于 2014-3-11 18:37

打住打住！

主题是让大家注意在人生中，遇到失败与挫折，重新站起来的内心建设的重要性！

不是讨论高科技在大自然下显得如此的无能。

Jane · 发表于 2014-3-11 18:44

主题是让大家注意在人生中，遇到失败与挫折，重新站起来的内心建设的重要性！
蒙城郎中发表于 11/3/2014 15:37

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是的，楼歪歪了～

医者易也 · 发表于 2014-3-11 22:36

是的，楼歪歪了～
Jane 发表于 2014-3-11 18:44

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不歪楼不发言！

Jane · 发表于 2014-3-11 23:50

不歪楼不发言！
医者易也发表于 11/3/2014 19:36

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，象郎中说的，请大家多注意主题，抓重点

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