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一年多以前，我时不时地发现在吃了肉类后非常容易胀气打嗝，而且大便粘腻，可是食用蔬果类就不会这样。久了以后就开始偏向多蔬果少肉类的饮食，常常是做好了饭菜，看着老公和女儿大快朵颐，我吃点沾上肉汁的辅菜就安了，不过鸡蛋倒是没有少吃。当时也没有多想想会不会是脾胃出了问题，而是觉得可能是年纪到了，不需要那么多的荤腥，还常常以“食肉者鄙”来激励自己。
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" ~( U* I3 n& I) D. @这样半素食的结果开始不错，没有什么胃部不适的感觉，气色变好，大便规范，当时很为自己的选择高兴了一番。要说有什么不便，就是在料理生肉的时候会有反感的问题，基本上忍着腥臭给家人做饭，我还是继续吃我的大米饭和荤边素。1 S) Q4 C- l- @# m) S
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最近几个月以来，开始明显感觉体力不支，就是白天非常非常地想睡觉。跟郎中问诊了几次，也没有发现重大的健康问题，可是就是无法解释为什么我老是有心有余而力不足的感觉。直到上周，跟着大家复习这个帖子。
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里面那段标蓝的话一下子就让我清醒了，
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8 [" [) R& T- u8 r- D! d, o, G. j+ |我坚决不赞成世俗之人素食，长期素食无法承受高强度的工作和生活的压力。如果你有家要养、你有工作要做、有责任要担，就不能长期素食，否则就是对你家庭、你工作、你子女、你父母、你配偶的极端自私且不负责任。你要担起责任，就得有充沛的精力，就得不能长期只吃素食，可以素食为主，但不能长期不吃荤腥。
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. r u0 F$ U1 {1 i* [2 `我缺的正是“精力”，一直以来我的无力感，根本不是什么中年消化退缩的问题，长期拒绝食用肉类已经开始影响我的日常生活。近一年来，我的皮肤开始出现大量皱纹、头发迅速变白、耳朵上出现皮屑，可以说是迅速地衰老，而我一直以为是因为照顾家人太辛劳所致，真是太大意了！
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把这段经历写下来是希望大家不要忽视日常生活中的饮食变化，我的教训是不要把“想当然”当成自然，有问题多问不要等到出了事才去补救。1 S( Z7 a3 M: g. h& ^, y% v% Z. \
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最后还是要感谢朗中，苦口婆心地帮助我们树立正确的健康观念，我也要开始重新接受有肉类的饮食了。
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发表于 2015-3-23 16:12:44
哈哈哈哈！
这么严肃的检查报告，让我很想笑，别捶我呀！8 T* j7 Z# n9 k% l
楼主
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发表于 2015-3-23 16:53:35
发表于 2015-3-23 21:27:32
