这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？
% H1 }. `6 |3 D6 c9 W; R
$ d* h3 x: n) z4 \% G- t睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。
2 e% U: C1 W" H6 {* y T5 r" L
* b+ B1 f1 ~' v, S) @/ Q5 ~说说我自己：
: Y# v- N; D3 p4 O5 [8 ~. X( T0 D# H& P+ t) o' `3 _
我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。
. X% ]6 K" X! j8 R. u t5 p" h6 ], |3 f1 g
在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。 |
[复制链接]
发表于 2015-11-1 16:42:40
发表于 2015-11-1 18:10:28
楼主