近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。
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昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

+ O  E; p+ T2 W/ P8 u% ]8 M上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。

8 V- U$ e& i) G9 H3 w  ^- \姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？
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郎中，要不要吃药？

谢谢！
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OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
/ t5 ]2 C  O2 x3 k; L4 p) p

magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
# A, {, j7 W7 p& D我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
/ Y2 ~) B: Z+ `- j没怎么保养 ...

谢谢经验分享！
* v6 v" C1 ?% a4 C5 J' \
& N- {6 J) e0 ]( k- T0 f我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

舞者女

bmi18.5 太低了
我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
心力不足就会hold不住汗如果很饿。。
& k* D; K+ B! Z$ b2 e+ R
你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
. U4 s- R! Q! a" q赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
, O' w* `; A8 i这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
; J& D) B& {5 D; c1 I赶紧重视 ...

% [6 v1 j7 q  ^1 f0 c" D小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
: j% B- U  }0 K( L9 x3 P: y我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。
5 l( N1 \3 ^; G2 A

$ T' c+ v2 c' _, N' {  G# \那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。

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惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
3 J7 r3 h; X% s+ e8 }) p小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

4 M9 Z* u  t" O羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
2 Z$ {& k3 T. r! r
如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。
) q' n4 ]* }8 @( \$ B. j
1 |" U, Z' v" o1 K* \0 e; Idiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。

& y/ \8 T: i: Q5 t' j要不你就填个问诊单，让郎中给看看。
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野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

+ B3 O3 a, u+ P0 r* Y, G- E8 O我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

  h6 ]. x3 N8 C: v9 f/ |, `也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）

我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。
# s' e" @% H$ c: u6 A
看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
  g' k. _3 Z1 J7 [* p谢谢经验分享！

我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。
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' c  R0 X! U* t# P 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
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反正经常跟牛过不去就对了。
! P. c. m  l% d3 Q

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

) W: j# x+ _# I" _吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

6 D8 X2 }" |! v, H9 |6 W3 J哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

# @3 M1 C7 x$ W' T还有羊群也要抗议。