熊猫眼 发表于 2019-10-8 13:50 ) i, ^2 P. J% k, X5 B所以是失眠而不是倒时差? 或者是不正常的倒时差?或者是即使是倒时差也有法子治?" D5 _; R$ X8 U
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$ M! x+ `% r d- V: s I7 y/ n原来说过的,身体好的人,压根就没有时差这么一说,该睡的时候就会睡,该醒的时候就会醒。只有身体差了,就会不适应。包括一些所谓的,出门就认床睡不着,其实这种的,本身就是在家里的床上,平时也是睡的不安稳踏实的。 / J c n0 |; N$ C! @/ h