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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?" }& J6 L: d. w$ N7 S2 S5 W
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。
    + \, N: A! |, p4 X3 t最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    ! }) y; P6 g! h% O$ H/ P" F一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。7 `; ]6 U, s% s! ^& {
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......9 b' a% d, R  W5 C1 G
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?5 D3 ^; e* P3 c% T( [
    有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    , L; l7 k$ b% [( [3 f, G连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    : @0 P: w: @- I8 c) u, V哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了5 ^& @6 G% h0 g/ t" m5 f
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊# |3 N0 Q0 K" c0 H/ B& y
    $ ]! S$ c6 }+ Q8 Z  v/ Y9 X0 g7 n! i1 b
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12# I) D* m6 U  T. C
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    # y/ W4 n  r; y8 R( V0 B2 Y
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?7 l  e+ W* i6 {; p" K  q
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20
    4 E( m% F5 f; {我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?; [9 p8 X/ e  i/ i7 C: o2 F( Y4 D  H2 S
    ...
    " O7 d) _, N& \5 Y# a3 I
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。: J2 t! _0 p: ^# S, T
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    5 z: B& _6 R% O2 j, I/ S1 e' \7 i

    : c" O& o3 ^( U6 B4 z% z! R+ t0 ?
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往4 h; t7 I: O; s  b1 v

    5 p& Q$ s; i0 A  _7 m4 Y5 o4 h说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    0 m( g- v/ v, r$ k要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...

    ' Q9 h( W  {5 {' x( _/ o我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    9 ]6 L, R9 T+ ]  v, y5 R3 W$ H! F4 v3 u$ {$ _9 ^0 }6 J
    看看我是属于多数还是少数1 `) k# P* h7 {' x: l
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
    " S& F9 F7 x! `  j% y买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...
    0 N# m8 G& K7 G2 v' d: k- \
    嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!  M4 v+ J: H0 E8 }6 H6 v

    & Q& |3 l1 y. L9 L7 f6 V0 O8 Q0 p0 r  }& {( Y
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服- X  z) ~5 R1 o: W$ ?' g+ ^0 `+ M: V
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43
    ' O6 R9 i4 n, P0 z# [/ S( k1 I1 C/ ]我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈/ J3 k7 I+ X. }# r$ ?
    " O4 N% {$ u/ X9 `# O9 B! g& L) C
    看看我是属于多数还是少数

    4 e% L# n3 Q# }现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。+ A) v* l& N; j: Z  p
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    GMT-4, 2025-10-20 12:58

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