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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?
    * k0 Q% `5 P: |6 r& t我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。* h8 G" |+ k$ ^/ A
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。  Q0 W5 S9 C9 x% `( n9 l
    一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。
    6 X7 s# n% ?3 h' s8 S5 {2 _- a现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......4 C& s/ {" N5 l; j
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?9 ~+ [; P7 O* F! H( V* a; {
    有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    4 D# W, P- y' [4 S连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    ' @7 @$ w1 U9 m4 h( z* _. C
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    ' Z+ v& r5 B7 ~' P# c
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊8 E: z2 x! B! S% m; D! O  l# e' l
    & `+ H5 G* m: D8 L
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:127 q( p! \  ?; L) \) F* I
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    : ]/ r1 s5 h2 d( q- ~
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    ; s  X: j- u4 E- Y
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:202 [  C& T2 y, O; x) X
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?; Z4 S( x/ s/ t
    ...

      G0 T4 P$ E% M4 v  L/ X要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。) A1 f( V9 T3 x- g
    7 p) Z# v# |4 W$ b( L# o. m

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    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往$ ]9 O5 ^  w3 ^: A4 ?; W; i. \
    ; o1 n  f9 z0 H* }2 |
    说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19# _) r" Q5 S: u( D6 f
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...

    / [& k  c% e6 ?( ]# C! z# V$ ~我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    & q( p1 I" {5 r9 W) o! X. h
    / j( V2 F; v# S' m, R) D看看我是属于多数还是少数
    0 \% x2 o" C3 R% I. }
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48( }/ Z6 H: g# l  u5 \& k
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...
    0 E2 }6 S( w& K  K" p# b" S
    嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!" O  l1 R% `" i  f

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    1 K* v- [3 h6 [% |+ g我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
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    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:436 }0 t) k, _! P+ A/ R* _+ h2 }, K: g
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈& z6 c2 Q5 r* P/ a# c, k& @

    9 {* V6 l* R) u* x看看我是属于多数还是少数

    ; B; M/ M$ q+ C( A- e现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。/ Q, d, D- R5 ~# y9 }
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