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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?# [7 o; A7 z# e0 ~0 ]5 v& K
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。
    " T* j9 i" P' O5 v8 W. {最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    3 k$ l% q# I# ^, |4 Z9 V一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。+ E8 O9 A  M' q
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......
    4 r. |7 R/ C% ]: y& d就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    # Z- k" f5 m' B, l; w9 J# ]有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12# M) m; A3 P2 V. r9 s
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    3 A: H3 i) e$ Z, E哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了: h% l/ e9 }' F+ S) c! k* N+ J
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    2 i3 A* R# n' h& w
    " X% s! c) P$ T  ?3 B3 H' x4 }6 V话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:126 w5 b# b% ~, y/ e2 |& v
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

      i: k5 M' n- ~& ^# h0 Z我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    : l8 Q# o, S' h) h) C% s
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20/ h' ~7 x7 S  N
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
      W) f# y* |) r# m/ l5 a ...

    ( T( b" J! `0 a# [5 S& N2 T要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。, j) e- X' z. ?6 ]! Y( _6 M8 ~
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    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往6 _; E3 V/ S. M* K, k

    2 c1 t9 D9 c) M6 m说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:190 ?9 I1 c2 R7 B; \
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    5 `! g; l6 e8 Y; h; T1 F1 S
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    8 W5 k7 L( t" u* C
    6 e& [" a( g$ z& ~4 j5 g看看我是属于多数还是少数
    1 }- N7 d6 z) E0 M( [7 [
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
    2 P# d: Y: g9 H$ H买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...
    - J6 o  t) o: f+ h5 o. m3 J' E/ a
    嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
    . ^1 K4 }* M/ A% w- x0 K2 X( W; O6 S" z

    : B8 O5 e4 W/ E  P我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
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    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43, w9 p+ _3 A) O& e5 A  b4 B# {4 u
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈/ M/ f( J+ P. J3 {+ f

    * i( t! |3 ~% N& a看看我是属于多数还是少数
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    现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。
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    GMT-4, 2025-10-18 23:35

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