能增加骨密度的健身方法，你们都怎么做呢

ivy9

前几天看了关于红斑狼疮的这篇文，原来长期吃激素会导致骨质疏松啊。

不过快到更年期的中年大妈，也有骨质疏松的危险。记得郎中曾经说过，早些年的人得骨质疏松的人少，是因为肩挑手提的劳动使人的身体负重，所以骨密度大。

现在的人很少有机会使身体负重，所以骨质疏松的人多了。我们是不是也应该举举哑铃什么的，也好增加骨密度呢。大家怎么看？

蒙城郎中

记得郎中曾经说过，早些年的人得骨质疏松的人少，是因为肩挑手提的劳动使人的身体负重，所以骨密度大。 ...
ivy9 发表于 2014-6-3 23:06

                               
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以为大半夜，我不能说“光天化日之下”？




朗朗乾坤哈！我又一次被无辜陷害哈！






有讲理的没？

医者易也

哈哈哈哈，藤M太强大了！

小胖被气得一边吐血一边喊冤，连签名都换了，伤痕粉大地说。

贝贝妈

以为大半夜，我不能说“光天化日之下”？
朗朗乾坤哈！我又一次被无辜陷害哈！ ...
蒙城郎中 发表于 2014-6-3 22:14

                               
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人家青藤MM只是记错了人么。

负重锻炼预防骨质疏松是西医的说法。

ivy9

我真记得郎中曾经说过，可能是在群组那里说过的。等我找找那个帖子

Jane

我真记得郎中曾经说过，可能是在群组那里说过的。等我找找那个帖子
ivy9 发表于 2014-6-4 03:58

                               
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记得在讲更年期时说过。你去 妇科杂证汇总 里找。 这与气，血不能供养有关

哈哈哈。。小胖不是说很坚强的么？ 咦，这次怎么这容易就受伤了， 也“骨质疏松”？     

端上“10全大补汤” 成不？

ephd

前几天看了关于红斑狼疮的这篇文，原来长期吃激素会导致骨质疏松啊。

不过快到更年期的中年大妈，也有骨质 ...
ivy9 发表于 2014-6-3 22:06

                               
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    太极为不二法门。常年打拳的小老头别看体积那么小骨头重着呢。

舞者女

哑铃＋太极拳。

蒙城郎中

我真记得郎中曾经说过，可能是在群组那里说过的。等我找找那个帖子
ivy9 发表于 2014-6-4 07:58

                               
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   再一次受伤，这回真不是简单的陷害了，完全是迫害啊！


难道没有人出来伸张正义的么？

贝贝妈

再一次受伤，这回真不是简单的陷害了，完全是迫害啊！
难道没有 ...
蒙城郎中 发表于 2014-6-4 10:52

                               
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我来我来，应该是小舞和袖底香说的 ...

蒙城郎中

我来我来，应该是小舞和袖底香说的 ...
贝贝妈 发表于 2014-6-4 12:02

                               
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    人间处处有好啊

舞者女

我来我来，应该是小舞和袖底香说的 ...
贝贝妈 发表于 2014-6-4 11:02

                               
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{:20_842:} {:20_842:}

Jane

再一次受伤，这回真不是简单的陷害了，完全是迫害啊！
难道没有 ...
蒙城郎中 发表于 2014-6-4 07:52

                               
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快快快，     

ivy9

回复 9# 蒙城郎中

哪敢陷害你啊，还得找你开药方呢。