早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗？

miyuki

我看的中医老是建议我早上喝咖啡，说会有助晚上易入眠。是什么原理？好像对我没什么分别。

蒙城郎中

请参考此帖：
! D4 \- J; S; W4 y+ R) o* |0 E1 N
http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid=2
" x: M- T5 o" `  `' L% ]: L( \- s
4 z* j0 E; \9 M) @1 q6 G9 p/ v/ |" \
3 Q) C" v5 I, b  F5 w, w5 m& [- Phttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58244&fromuid=2

polar_bear

建议你填个问诊单，让郎中给你对证开个处方调一下的好。

土豆

这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊？
6 N$ e( G; t/ W1 T
睡眠的问题真是和很多有关联，不是吃与不吃一样东西，就能见效的。每一个人情况又不一样。
6 `- Y) U" m' N, a
说说我自己：

我以前总是觉得口渴口干等，吃完晚饭喝好多茶，好多水就总想跑厕所，晚上起来就睡不好。

$ [, `+ i0 q+ T, C在这个坛子混了两年了，发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决，慢慢就明白了，睡眠自然就好了。

miyuki

蒙城郎中 发表于 2015-11-1 17:10

+ V& u3 M- K# J                               
登录/注册后可看大图

3 N+ ]0 S. }# j7 f' q1 |& I请参考此帖：
) `  x) w4 X) {
4 p4 Y8 O# d) F) Jhttp://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid ...

8 x+ L$ Y* O" R2 P" g4 D: W; D谢谢，继续学习