普大喜奔还是令人绝望？

ephd · 发表于 2017-2-21 10:41

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ping1234 · 发表于 2017-2-21 15:53

光靠锻炼肯定减不了肥，首先必须控制饮食，然后锻炼效果会更好，本人有亲身体会，，20年前怀孩子时不懂，吃的很多结果肥肉全长在自己身上，一直到孩子4岁时我还是那么胖，140斤，后来偶尔一次看见同事每天晚上跳健身操，我也跟着去跳健身操，然后每天晚上不吃饭，饿了就吃点黄瓜，结果短短的时间看着瘦下来，体重后来只有110左右。但是现在因身体不好又胖了起来，现在的胖是因为身体不好垃圾啊毒素多，新陈代谢的慢，现在正在吃郎中的药，已经瘦了点，等身体慢慢恢复时，减肥应该不是问题。

jespere · 发表于 2017-2-21 20:26

ping1234 发表于 2017-2-21 15:53
光靠锻炼肯定减不了肥，首先必须控制饮食，然后锻炼效果会更好，本人有亲身体会，，20年前怀孩子时不懂，吃 ...

说得很有道理哦。

OceanSound · 发表于 2017-2-22 00:47

第一次听说，刷新了认知。

和宁 · 发表于 2017-2-24 11:44

少吃是正道！

amengcat · 发表于 2017-2-24 17:47

少吃
少吃
少吃...........

wua!

兰梅清怡 · 发表于 2017-2-24 18:56

我的经历，服郎中的药前，锻炼、少吃都试过，没有多少效果，身体（臃肿）一直不好，从服药后，遵医嘱不锻炼，一段时间后饮食自然减少了些，不过体重减了许多，当然个人的情况不一样，主要是身体健康是最重要的，气血强了，身体的赘肉垃圾才有能力排走。。。。。

给有同感的朋友分享一下，大家努力健健康康，有病一定要医治。。。

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