近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
" C% `" V. k+ m& b) a我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。
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昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。

姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？
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郎中，要不要吃药？
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谢谢！

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。

magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
. F9 m6 T- v$ M4 `: L) Z( Z我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养 ...

, M5 S- h8 ?- m: C0 H" ?谢谢经验分享！

9 K: e, h/ S) E0 S. Z3 w我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！
, W' e& }& R( u( f4 U* l

舞者女

bmi18.5 太低了
* f' e, g( b  ~- l" _我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
' z7 |% q) _7 {. d我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
3 Q! Z0 s  V; L0 a. h. ~4 P心力不足就会hold不住汗如果很饿。。
3 m- b3 m9 u1 u& v8 l: b" i
你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
1 r4 }# X+ Q0 ^# F4 Q% ?) r. [/ |这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

; H- y6 \8 ~" A' d. s2 _# F小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。
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. T- u- o# c+ f
那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
) p; _( S; P  q+ G6 a小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
& T7 P2 ]: b  k3 p- J# J. P我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。
" O8 m0 J( e4 P8 Z* t- }) [0 A1 x' F# A

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
$ z% y$ w% M  C% `+ \
% C# V+ n* r% C) U! i如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

  _8 g1 [  a5 @/ X8 q0 Wdiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
1 r+ ~5 y4 I$ R5 o/ e4 P$ h
  C. ]4 x! J( U6 r要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

3 X% k6 O* X, K- C我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。
2 N* M( n) r. j3 c4 J
0 j4 x3 u- X1 \1 l, c- c看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）

: P+ d  @( s; D* U; A7 b2 k0 n% z我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

9 W. R9 q& X3 B# A看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！

" _5 u1 z1 F) [我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
! t3 q' h2 X! R! x. |% @
" M$ G) _8 ]. u$ C$ M反正经常跟牛过不去就对了。

/ B6 O. m7 e/ f/ N! q5 U

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
6 K* ]+ H- H0 g* @/ q# Y, ]+ R) C
吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。
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OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
* ?; F( s. {- N7 c8 x哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

2 e$ h; M6 @) I还有羊群也要抗议。