近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。
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: Z7 P2 _7 s7 s7 r4 A6 |昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

; }! A0 Q, G2 J上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。
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! q. K" ]% P! s$ V姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

8 M: b4 U; h0 {& G: z1 U. T' |郎中，要不要吃药？
" L) L& s7 c. T0 ~$ J: J+ V
; Y6 N6 m5 m9 d% X3 L谢谢！

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
2 ~. [$ d3 M. d2 X8 o2 c没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
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magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
. j5 m9 u/ P" m8 d& z: F$ |没怎么保养 ...

, ~' B: l" f# V$ d! W( k, S$ y$ N# [* p谢谢经验分享！
- C( F5 e9 }! u/ Y8 k
  A9 b" t$ K) C) _, P我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！
4 L, W' s, k- @% K6 ]

舞者女

bmi18.5 太低了
" Z, o7 Z8 J4 f8 @1 T& G/ Z& @我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
心力不足就会hold不住汗如果很饿。。

: m6 @* t( S" Y你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
0 D' P9 Q( A( b: W$ k/ ^# ]这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
2 R9 e0 _% ~0 w: z" Y我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
) z( d/ F1 _$ B0 i: s& j. F7 e/ k7 Q# e赶紧重视 ...

小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。

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那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。
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& @$ }; d" |7 x6 f  Y! f

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
% g% [7 m+ c0 l小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
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如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

. r! M$ Q- t  q& B. L( Sdiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。
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贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
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要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。
- e5 ]$ c9 L4 x- w# z! |/ L
5 s( J1 w. d3 K: M我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

/ g1 T1 F4 F) }( M' A4 m' L看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈
7 A- y. {6 \& |; `1 ?$ K- F( H# J
1 w( H$ ~' r2 o6 d( ~也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
- b) ?# E& K- ~# N. {" p( K! D* o: m
我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！
" d* @5 K4 k* N" U- H* s5 n! H
我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
- b. K5 m0 o! b3 D& g% U! m
, R* |* z  c' X) k6 ?% g吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

$ ^6 Y" V/ G# l8 T& C  ]4 B 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
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反正经常跟牛过不去就对了。

/ l$ F" u$ v# e3 w9 J% k

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
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2 ]/ c9 N" c. m  O吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

9 F/ N4 w/ }6 S  e4 \  g% [哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

还有羊群也要抗议。