近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
/ i  L* B- Y3 g' g# a我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。

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- p$ v$ z2 @+ Z: Z$ K3 e昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。
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' V5 B' ^+ J+ h$ L上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。
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姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

% |) @5 u8 [( |( T7 F$ X' R8 z3 _郎中，要不要吃药？

谢谢！

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
! c0 @4 s/ X+ G, i" u0 M没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
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magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
- B# {; u% ^: W没怎么保养 ...

谢谢经验分享！
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我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

舞者女

bmi18.5 太低了
我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
/ z7 j% I1 ?+ S9 L; |) s7 F我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
2 i8 T3 S) E/ i( P& s6 Q) x8 U心力不足就会hold不住汗如果很饿。。
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你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
1 A3 ~2 `6 w1 ~- e$ ^这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
" }9 H. O7 Z/ y3 L( s2 I赶紧重视 ...

! w. F7 Z: g! [! H! g7 q* @7 m小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
' \- h4 z- I& b7 T' c3 v我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。

/ U* M& b1 t" F7 ]  [' \, d
那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。
8 W/ c9 e" h% e, e. J

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
. _8 w, i4 p5 c8 i: \$ H7 g' b4 u小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！

如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

diabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。
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贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。

要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

$ J: `% D# }. V: D: E我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。
# A: @& H1 F. a( D" o: }8 s
看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

& e, s1 {! U. h! ?也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）

我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

0 H4 o6 g5 n: l6 D, R5 x看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！

8 h  ~0 _' \4 W4 e8 m3 K" ~: L我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

: S; E5 O  l7 ]5 @. j* c& t牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
' p+ }  R9 y8 p! k3 m* [
; `) z6 _4 T0 b, ^. J吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

+ k3 d0 ]) b4 o- e  \3 u: L) { 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
9 ~3 m! w; r2 ?/ Q( q7 e: H) i
6 X* w% K4 b+ b, d) m- S反正经常跟牛过不去就对了。

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

/ p8 `- w5 U2 c8 n6 g" B  j# _哈哈，下次牛群到你家集体抗议。
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OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

" E" a3 F( T$ x还有羊群也要抗议。