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我小姑子40岁,前天跟我说,她的髋关节有些错位,磨损厉害,坐着很不舒服,要躺着才行,医生建议她手术把错位的地方纠正过来,不然以后就要换髋关节,她不太想手术,还在犹豫。
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9 I, @( B: z. U8 a6 \ n; \1 o她为了保持体形,这几年一直坚持健身,一周两到三次,身材确实保持了,但是身体却受损了。& P7 G; C' k6 ~& i
' e* K* p! o3 k/ P1 o. m1 b我还是老老实实地做一个健康的胖子吧。
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补充郎中原话是:女子过了三十五(5*7),男子过了四十(5*8),就不要做会出大汗的运动了,可以做些最多发汗也只是粘身上的那种汗的运动。不是说不能运动!6 u2 h4 g8 M& D1 ], w
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+ ^' K: s5 A8 u/ _+ p8 B$ K
, I) K9 k" S/ _1 t女子过了四十九(7*7),男子过了六十四(8*8),就不要做会导致呼吸和心跳加快的运动了。也没说不能运动! |
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