网络处女贴 --- 论不好消化之食物

yogini

我在网络上（任何网站）从来没有发过帖子，本来想把处女帖留到将来，病好以后发一个介绍帖，献给郎中，作为感谢以及造福大家，但现在看来还做不到。那天收到郎中的email，说我把他在论坛中讲的全当耳边风了（其实没有，但显然有时学习不够认真或者没有认真执行），郎中总结了什么是不好消化的，久病之后需要避免的食物，我想下面这段话对大家都会很有用的，所以就把处女贴献给大家了，希望大家不要像我那么糊涂，吃错了对身体不好，影响治疗效果。


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/ m1 K  s6 l9 o: Y. K下面这段是郎中的话，谢谢郎中！谢谢大家阅读！
7 O4 h& |  S) t

一般久病重症之人，脾胃消化能力极差。所以，含糖份高的，如树生水果就不能吃，因为果糖果酸含量太高；薯类食物不能煮着吃，因为象土豆泥，煮红薯等，包括煮鸡蛋的鸡蛋黄，这些粉糊状物，不但很难消化，而且会粘在胃壁上导致胃壁光滑而不能研磨其它的食物；
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* S- i6 E; I  O; w7 b象一些杂粮、豆类，也是含淀粉量、含糖量高，特别难消化。

另外象四季豆、韭菜这类表皮有蜡质的，且高纤维的食物，也是极度难消化的。
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* b: B# m2 s# J% b1 i* U9 D7 Y但凡是吃了容易腹胀多屁、容易大便中有残渣、容易导致大便变色、吃起来粘牙的食物，都要尽量少吃或是不吃。
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冬青夏荷

多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。

OceanSound

啊哈， 被老狼拍砖啦。

习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。
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bz1

好像也没什么可以吃的了

Coooolcat

谢谢总结！
2 v# F5 Z- ~: ^0 R, N7 c5 k9 B# }才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化”的，四季豆煮软点都有人抱怨呢。
2 X! L0 ^' K8 R. l那另一贴看到面食也不好消化，那真的没啥可以吃了
4 M  K8 F! Q5 {. i4 K1 h可吃的有啥呢，我们要不要也总结下： 白米饭，粥，馒头，汤，煮的软的肉类， 和黄瓜，葫芦，一般绿叶菜吗， 各种蓝莓，草莓， 还有吗?

* h. M1 q; e! J' C

野百合

谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。

5 O' ~. h* u) T' l这些偏偏都是我爱吃的。唉！

蒙城郎中

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
7 X6 M  X) Y" r5 f谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

没必要如此怀弓蛇影。
7 W2 S& _7 W/ ?+ B8 o; }  |) T* j3 l
2 X6 ?) C1 B, L( i7 n# c不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅尝，完全可以。

! n& A3 k* C( O6 S' i
2 O* |% T( p. y- [# I广东有句俚语：少食多知味，多食似柴皮。

对于一个正宗的吃货来说，任何食物吃多了，就是浪费。浪费了食物，还浪费了老是琢磨吃啥、怎么个吃的时间。
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2 [' p* ^. R* M( _: h' K

和宁

谢谢分享！

黄莲厚朴

谢谢分享。
我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
自从在这里学习后，知道书上的水果，尤其是生长期长的，是不好消化的，海鲜也不好消化的。
过去呀，我长期以水果当早餐的，还以为很科学呢。
让我们一起来学习，慢慢改变一些不正确的观念。
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黄莲厚朴

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
没必要如此怀弓蛇影。

2 m3 T$ q6 {2 o' b; y- X3 C& Y不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

2 D$ ^2 p2 b( `& P2 K6 f哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
5 Y* r# y/ p, r! N. o. m' O% ~记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。

贝贝妈

多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

yogini

冬青夏荷 发表于 2017-8-2 13:56
多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。 ...

* V( B+ }6 C( _  q+ c* q很高兴能对MM的理解有所帮助！
& g) Y% a: p% G! {% z: Y

yogini

OceanSound 发表于 2017-8-2 14:05
啊哈， 被老狼拍砖啦。
7 H  j- ^# }) v4 F( N
( p+ Q7 k$ V- e3 s& |9 h习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

/ e( ]6 s/ ~3 N  d+ H) @是啊，确实有很多篇还需要好好学习，还要认真执行，免得再次被拍，不过可能也很难避免再次被拍
4 x: @1 J  Y. k

yogini

bz1 发表于 2017-8-2 14:45
0 o3 Y# |. @' A8 Y好像也没什么可以吃的了

不是有笑话说了吗，“我妈如果再看健康频道，我就什么都没得吃了”，MM别紧张，我这里是久病重症，需要格外小心。

yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
+ @2 Z2 R) _+ q谢谢总结！
1 H, n9 w! _7 v( S% p) |1 h% t  E才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

不是我总结的，是郎中总结的，应该谢谢郎中，也是学到了有些肉（肉末）比某些水果，蔬菜还好消化呢。另外还有绿菜花，白菜花等蔬菜，面食应该是发面好消化。最主要的恐怕是要细嚼慢咽。郎中好像在哪篇里说过，细嚼慢咽以后，你会发现你的“命”变好了。

yogini

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
7 U3 M9 J; W5 y  ^没必要如此怀弓蛇影。
- \2 [4 _% w1 _: z
6 k/ A! \7 J( `# ^% M- O不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

! I- [5 C) _. V, E$ D: Z3 Z谢谢郎中进一步解释！
5 L! q- ^* a7 Q" h, U* W$ Y不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！

yogini

和宁 发表于 2017-8-2 15:23
' K  z/ @# l( z谢谢分享！

' \1 H  O% l* \谢谢参与评论！

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:55
. O8 r( u  T: G7 |谢谢分享。
" ?7 a+ x5 r9 @我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
自从在这里学 ...

MM说得很对，在这里学习以后，确实颠覆了很多概念。这里的西医会告诉你多吃有纤维的蔬菜，多吃水果。

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:57
哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
+ h; j, }- N; T1 z3 w7 ?, K记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
9 j* v1 t( f0 X* T8 _5 J( A' u ...

广东人很有智慧的说。少吃，细嚼慢咽确实更能欣赏食物的美味！
, I, i$ W# e0 ?' }, R

yogini

野百合 发表于 2017-8-2 15:04
谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。

" X3 }$ R( J, e# E- q这些偏偏都是我爱吃 ...

1 ]( P& l9 ?3 f  d" Z' a7 |/ w1 ~0 |谢谢野百合MM，郎中说了不用杯弓蛇影，只要细嚼慢咽，不过量，MM仍然可以享受自己喜爱的食物！
/ S) F( a% C* c# S/ M

yogini

贝贝妈 发表于 2017-8-2 18:35
多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

3 [* u+ \4 v6 ]7 H+ e谢谢贝贝妈参与点评！很高兴能做一点点贡献。也谢谢你以前的很多好帖！
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土豆

哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴

- w% u. w( \9 f1 \0 C  ]老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。。。
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Coooolcat

yogini 发表于 2017-8-2 22:38
1 o2 C/ i* T2 R谢谢郎中进一步解释！
( T  Q6 i( |- ]9 f" ^不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
: |6 b8 u2 _- W' y% v9 J7 f9 v3 l# E ...

& Y  O" M$ e9 B% h' d6 O' d我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做才能把小孩养壮点， 对不善做饭的妈来说是个考验
" |8 p4 N: F+ W5 b4 r

PEACE

谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维，利于排便。又据说在抗癌食品中排在第一位的。总之好处多多。
5 P3 L' G0 _; K4 O# ?朋友聚会时也常常有人带烤红薯来。下次聚会时跟这些朋友说说，也不知道她们会不会信.......

不哭的女孩

都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*)

境随心转

记得我侄女小时候，一口饭嚼啊嚼，大人不停的催她，快点吃快点吃。。。大人全错了，以为那狼吞虎咽的才是好好吃饭。。。现在对自己儿子，每天都唠叨，慢点吃慢点吃。。。真心希望他学会细嚼慢咽，会改变命运

yogini

土豆 发表于 2017-8-3 09:11
- l0 r7 j: V% u1 S+ [哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴
- `3 h& y, u$ Q: x# X( E1 _
老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。 ...

4 M# ?: ?/ t! i8 e! a; O7 f+ q谢谢土豆MM！哈哈哈。。。总结中心思想！中心思想是少吃，细嚼慢咽。。。。肉类吃肉末，蔬菜吃纤维少的，表面没有蜡质的，对吧？

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yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-3 09:24
我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做 ...

我倒是喜欢做饭，经常在厨房呆着，但也没把自己和孩子养壮，唉。。。

yogini

PEACE 发表于 2017-8-3 13:19
谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维 ...

消化能力强的人吃了应该问题不大吧，少吃多嚼！谢谢PEACE妹妹！
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yogini

不哭的女孩 发表于 2017-8-3 19:35
都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*) ...

& e$ X% B. M! a" P( U  O是的，我现在也挺有体会的，感觉每一口都很美味。谢谢妹妹！