网络处女贴 --- 论不好消化之食物

yogini

我在网络上（任何网站）从来没有发过帖子，本来想把处女帖留到将来，病好以后发一个介绍帖，献给郎中，作为感谢以及造福大家，但现在看来还做不到。那天收到郎中的email，说我把他在论坛中讲的全当耳边风了（其实没有，但显然有时学习不够认真或者没有认真执行），郎中总结了什么是不好消化的，久病之后需要避免的食物，我想下面这段话对大家都会很有用的，所以就把处女贴献给大家了，希望大家不要像我那么糊涂，吃错了对身体不好，影响治疗效果。
3 D( _* z7 U; s; y& ?4 Q" J6 o
* p/ U3 G9 w0 G* {

下面这段是郎中的话，谢谢郎中！谢谢大家阅读！
% ]3 N) L* V$ |

一般久病重症之人，脾胃消化能力极差。所以，含糖份高的，如树生水果就不能吃，因为果糖果酸含量太高；薯类食物不能煮着吃，因为象土豆泥，煮红薯等，包括煮鸡蛋的鸡蛋黄，这些粉糊状物，不但很难消化，而且会粘在胃壁上导致胃壁光滑而不能研磨其它的食物；

象一些杂粮、豆类，也是含淀粉量、含糖量高，特别难消化。

另外象四季豆、韭菜这类表皮有蜡质的，且高纤维的食物，也是极度难消化的。
9 j. s& o! X& B
& w/ C( V. P1 F0 I8 H但凡是吃了容易腹胀多屁、容易大便中有残渣、容易导致大便变色、吃起来粘牙的食物，都要尽量少吃或是不吃。

冬青夏荷

多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。

OceanSound

啊哈， 被老狼拍砖啦。

习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

bz1

好像也没什么可以吃的了

Coooolcat

谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化”的，四季豆煮软点都有人抱怨呢。
那另一贴看到面食也不好消化，那真的没啥可以吃了
可吃的有啥呢，我们要不要也总结下： 白米饭，粥，馒头，汤，煮的软的肉类， 和黄瓜，葫芦，一般绿叶菜吗， 各种蓝莓，草莓， 还有吗?

& X- D( ~9 h4 ~" V- C2 w6 F

野百合

谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。
1 I4 m4 ~6 y7 X* j/ I
/ C& U2 \8 a) l" |2 ^这些偏偏都是我爱吃的。唉！

蒙城郎中

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
% R' e: h4 w; C' Z0 R. }谢谢总结！
4 P# A3 j, m0 M! p才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

+ Q- m) }: s1 H+ _没必要如此怀弓蛇影。
# W4 `  X* \9 {6 q( \' M/ P  ]
不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅尝，完全可以。

9 f, L+ |* x. y- l
广东有句俚语：少食多知味，多食似柴皮。
  A* ~$ t" I) T# P0 v6 |
对于一个正宗的吃货来说，任何食物吃多了，就是浪费。浪费了食物，还浪费了老是琢磨吃啥、怎么个吃的时间。


0 q& O3 Y! E' W/ [/ |: a
8 R* x: z5 E7 @" @: Q5 B, b

和宁

谢谢分享！

黄莲厚朴

谢谢分享。
1 B1 D: |! o( C% r  z我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
4 K4 [' R; [) \0 O自从在这里学习后，知道书上的水果，尤其是生长期长的，是不好消化的，海鲜也不好消化的。
过去呀，我长期以水果当早餐的，还以为很科学呢。
! \, u* U/ ]/ F让我们一起来学习，慢慢改变一些不正确的观念。

黄莲厚朴

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
% l6 P. X+ N5 B/ \' B没必要如此怀弓蛇影。
" l7 ^  d* _* g5 m) l, k8 {$ L. S
不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
# o1 K; o5 V( H. \; R! ^记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。

贝贝妈

多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

yogini

冬青夏荷 发表于 2017-8-2 13:56
多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。 ...

8 ~- D  K) X0 d5 n7 N! g* m很高兴能对MM的理解有所帮助！
( j( O, H2 K# `+ i7 y6 U

yogini

OceanSound 发表于 2017-8-2 14:05
8 x. A1 X/ C: w: g啊哈， 被老狼拍砖啦。

6 E' {" p  z3 t1 c* J  |习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

是啊，确实有很多篇还需要好好学习，还要认真执行，免得再次被拍，不过可能也很难避免再次被拍
( x  X* f2 r& l3 e( W9 m' j

yogini

bz1 发表于 2017-8-2 14:45
好像也没什么可以吃的了

不是有笑话说了吗，“我妈如果再看健康频道，我就什么都没得吃了”，MM别紧张，我这里是久病重症，需要格外小心。
' j- O* u3 c: M) i

yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
* K& W: t- ?, ~4 S谢谢总结！
% X+ N; P! j: `才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

不是我总结的，是郎中总结的，应该谢谢郎中，也是学到了有些肉（肉末）比某些水果，蔬菜还好消化呢。另外还有绿菜花，白菜花等蔬菜，面食应该是发面好消化。最主要的恐怕是要细嚼慢咽。郎中好像在哪篇里说过，细嚼慢咽以后，你会发现你的“命”变好了。

yogini

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
没必要如此怀弓蛇影。
5 n% u! j6 u4 `9 H) Q; W3 J& g
不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

; s: H2 B$ Y# k6 C* {( N+ ?* r. E谢谢郎中进一步解释！
7 }* c; Y7 D# N; u不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
( _8 V$ q, o3 J; s" c

yogini

和宁 发表于 2017-8-2 15:23
谢谢分享！

. z* r) T* g2 n4 }) p谢谢参与评论！
; G  @1 Q/ y2 f# K# f! q: {$ ~& R9 }

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:55
谢谢分享。
我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
$ |+ u- ^- V2 j( l# W" ]* O. q自从在这里学 ...

6 d1 x* ?2 D- Z$ x: Q0 hMM说得很对，在这里学习以后，确实颠覆了很多概念。这里的西医会告诉你多吃有纤维的蔬菜，多吃水果。
0 }. Q$ y  X1 E4 s3 D% J- T

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:57
哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
8 \, l& p9 w) A/ X/ x8 A% i记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
...

0 f/ s8 B9 `2 z  q广东人很有智慧的说。少吃，细嚼慢咽确实更能欣赏食物的美味！
) q! h; e: V# N; s

yogini

野百合 发表于 2017-8-2 15:04
谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。
4 K1 M& T# ^# b& Z! C' q
" n! o; Y% x# {/ U3 a# ?4 |  ^$ u这些偏偏都是我爱吃 ...

9 G+ c) J, E  s1 a/ B) C谢谢野百合MM，郎中说了不用杯弓蛇影，只要细嚼慢咽，不过量，MM仍然可以享受自己喜爱的食物！

yogini

贝贝妈 发表于 2017-8-2 18:35
多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

谢谢贝贝妈参与点评！很高兴能做一点点贡献。也谢谢你以前的很多好帖！
7 V! I- d0 J6 Q

土豆

哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴
; e- K* ]4 i* t% K- K7 _* g: }
老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。。。

Coooolcat

yogini 发表于 2017-8-2 22:38
6 D2 l8 b! e$ u5 \% Q  E谢谢郎中进一步解释！
0 C: w: Q) d* {0 @& M  W. l: U不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
...

我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做才能把小孩养壮点， 对不善做饭的妈来说是个考验
% h( V" t5 k* W

PEACE

谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维，利于排便。又据说在抗癌食品中排在第一位的。总之好处多多。
3 _) R3 ?) \5 u; V4 l( @1 ~! Q朋友聚会时也常常有人带烤红薯来。下次聚会时跟这些朋友说说，也不知道她们会不会信.......

不哭的女孩

都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*)

境随心转

记得我侄女小时候，一口饭嚼啊嚼，大人不停的催她，快点吃快点吃。。。大人全错了，以为那狼吞虎咽的才是好好吃饭。。。现在对自己儿子，每天都唠叨，慢点吃慢点吃。。。真心希望他学会细嚼慢咽，会改变命运

yogini

土豆 发表于 2017-8-3 09:11
4 }# d/ F0 ^, J' E哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴
; d9 U* }0 `. `: [: g4 o9 Y
老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。 ...

谢谢土豆MM！哈哈哈。。。总结中心思想！中心思想是少吃，细嚼慢咽。。。。肉类吃肉末，蔬菜吃纤维少的，表面没有蜡质的，对吧？

yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-3 09:24
我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做 ...

0 D0 p2 D& r: R6 M& R. v8 k我倒是喜欢做饭，经常在厨房呆着，但也没把自己和孩子养壮，唉。。。

yogini

PEACE 发表于 2017-8-3 13:19
3 K: Z) i% t: _" W" _谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维 ...

消化能力强的人吃了应该问题不大吧，少吃多嚼！谢谢PEACE妹妹！
& G3 Q1 a; _1 \7 o1 ]

yogini

不哭的女孩 发表于 2017-8-3 19:35
% h( h2 c5 x9 O7 g& `都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*) ...

$ F3 J! i/ V  ~/ n" B5 j是的，我现在也挺有体会的，感觉每一口都很美味。谢谢妹妹！