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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!* u! B# X2 \# b8 M+ ?: Z2 ^  Q0 u
    老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    : H$ t! D. T$ l# c( }5 g
    ' A- h# w* r* e9 u, o! k我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!
    % y+ C3 K: V+ t# S/ w
    0 s( U1 y$ c+ r) J/ a6 a1 l" b这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    , t+ k0 s# x& y2 n( w( E$ r4 a8 y1 i! ^, j8 V; C

    " @! m, D9 Z6 c" E% l情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    5 a; ^2 w" @6 q6 y. s7 o) j) v3 Y' R
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!6 M7 X1 W) W8 b3 _4 ~3 z) E+ B0 ]
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……: f# M0 B  N' f8 N2 S. I6 }
    $ K9 H1 g( x" J6 ~% j  P5 U7 M! l) `. [
    愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。6 d; o1 m+ R. g( ]* E9 X
    5 T1 r8 j% |9 G, n5 x, {
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。
    ( b( z! c5 N! y+ h6 P! K& M! H1 u) Z
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    ; f! O2 c# l, t# P$ N9 P; X# \3 _7 f9 P7 Z' B
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    9 j% `+ K6 `1 t6 k& Y$ W6 Y, e
      e  @0 \8 P, F       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!& f# i! j7 R" J( r. c
    $ l6 J6 E, l4 Y- ]
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:361 S7 I. J7 k3 q- ]' h0 Q
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    - S/ I" y: L; m! D! [' K: A, u/ c$ C' t7 m! d
    所以,每个人要学会放 ...
    ! r( _/ Y6 }1 v1 _: @3 J
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?. ?; N8 e. B! S) E$ B
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    5 T( z9 G4 U, F$ @% A8 ^“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    $ ^9 ]" M2 k! |0 p0 Y( ^: f2 x/ m
    1 @4 V$ ]* R8 }; E* l所以,每个人要学会放 ...
    1 q, T) i. y& O& ]' ~
    我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    * [# L+ h9 z. f' a0 l我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    - e1 y! z/ W5 M% k' O% R3 _2 R! Z( ?. a
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    0 E' m8 K" b) Q0 w3 Y4 e0 B压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?( q& s) I0 W+ }
    ...
    ' |: ~; e+ p1 ^- o' }! q% B
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    ; P1 f- v, |6 ]; U) ^
    ) P( Y' H, n& a9 O( h1 }4 ]涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。- L8 o$ D0 L' c/ M  V

    5 q% r. O* x+ F7 d4 J傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。, D; D" @! {) v: Z7 V0 z
    8 B& V3 o# d, R2 {9 I( D; e, r2 b
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    . G7 {  f3 [; L. {6 o
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    4 v5 Z, z2 l' {有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。  M9 h- }$ Y( g% }

    & j  U5 i$ E  S3 i% }) m2 a涵养和修为,不是刻 ...

    % `) ]; h1 r6 N- Y. z% \顺着这个话茬侃两句。, Q) `# N9 b3 r9 g7 I
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。) m& f$ N4 |, E- F

    1 A+ _, ]! O! p0 N- [
    ! X  Z1 x7 v. ^' ~# y( u9 s
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:155 N7 X( Q4 R6 |& S* S
    顺着这个话茬侃两句。
    ! i5 j+ m4 @# e2 {* F( m0 L年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    : h9 V3 k& K, m# i% `( ]( X2 M同意2 ^0 a9 a- F. q! t
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15$ R" O) J8 M  ]6 W& b2 z
    顺着这个话茬侃两句。
    % ?- `) Z( @2 }) F4 ~2 e年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    4 z3 H2 o2 R: j9 n7 S8 d6 h, V 喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    # ~- A$ w4 Y6 s0 Q% P4 Y3 `1 J7 k9 R
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
    ; E2 u1 M) Y2 U8 Z喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!

    9 D  P' b* r  Q0 \. v9 J鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    " Q6 u( y$ K8 I9 x% \
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    1 _  z9 o: K# D9 q/ H顺着这个话茬侃两句。' Z  f. E9 h& J' D: }. W# I! f
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    4 _! w; p3 Y( B% A完全同意!
    - z6 {2 W0 m/ y* V8 {
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    4 b3 V! U; r2 \) q; o这个也是遗传的

    6 K# f* u* A& z) R0 {5 f# z- [- p9 ^搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?( h. s* G2 E. N1 ^
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:429 h6 Z1 r" g9 W' a
    这个也是遗传的

    / E) ~9 Q! v* w+ W我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18/ P0 [. |6 |( |% }; O0 ^- Z$ V
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...
    . B6 m# j$ m! f6 D& m5 e- `9 T
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!5 _. M( D8 M% W: C# E9 w% M3 M
    5 v+ f% }/ O$ p. j8 I
    我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    1 K* j% ?. t+ ], M6 S9 k* A
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31
    9 w5 t8 L* P, \% R4 ]- t有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    . G2 @% u, X, a是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。7 Z3 k. ~+ d& ~$ F( x
    $ H( K" J+ I; l! G- ^- T
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    ) A3 c; a/ Q/ o' I
    9 l# ?# g' r( X3 q9 s就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    3 a* a+ @3 O" i  T, R8 \- w( i: F( i
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39% S. z% @8 p% G/ e
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    % _8 c' m3 b! V
    嗯,情绪宣泄很重要! 
    2 f/ [9 b1 b$ j/ ~" }+ k/ R
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。
    / n9 A  {( L) |, T4 r3 D' w4 d( Z% k5 n, l/ Q$ A; `
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    " m! u* p' d" n' V! `: o“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...
    8 m: I: S# m$ p5 z0 @
    认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!2 l* l- f0 L# ^
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。) p4 T$ q: Z, Y
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    6 s4 j" `+ G( e" e; }6 l- n, V9 S) l/ ]$ {
    就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑 ! l8 S' @2 ?" U: O

    , _! V$ n; R  J4 k" \; N- i真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    . b8 ~7 W7 g2 q) B: U8 }# g真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
      q6 H+ p, [+ L6 ?2 l+ r. H" l( }
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。( w! t8 c- o1 B$ `+ w
    估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。
    4 o& \9 R- M: m: h. @7 ^
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33! y) `" Y" c% d6 @$ m
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    4 T  J6 s4 l( H& X嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 ) e* j. g' v; p* N; m

    . R: L7 A2 b1 j* e1 X美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  % A+ A2 X8 ~9 N8 g1 U! ?
    / Y$ T9 r$ J2 Y) [  D- N7 G' j
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了/ J* l) F" u  }3 i
    0 G6 O1 H+ f9 u: f) ^" D1 ^
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38+ U, q6 {6 T1 [$ o. J/ Z
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    4 ~3 f- n$ l/ h4 m" j! K不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。: @5 ~9 U, @  y( C9 t
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。8 k4 c) [" Y& ?  _- S7 a2 r" {
    我能理解他们。- ?! s3 X- O5 t& G4 E6 f

      e  o6 J% ^; D+ ~2 ]% B
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    GMT-4, 2024-4-24 12:57

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