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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    9 M6 A  a" U1 N5 o# ^! x. O, f" p0 c老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!9 ^1 i# F$ g5 b; L. l5 ~
    ' {( Z) R4 U4 e- g) b6 u' Y8 v
    我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!2 ?( f- j4 T6 V/ m& j5 D2 y

    8 Q/ _+ b6 t' R- k4 X这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!' T  X! |) h% F" P0 j# P" o$ R) G

    0 D" V8 r& [' T. `" O
    4 L+ _: J5 y& `1 J9 G1 J情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    6 B/ R& j4 L; |1 y: Q% T+ ]7 [
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    ! t+ L0 X/ }9 T! ?. e% S! i: p
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……2 E* E2 P) o# R: z( r; I
    : M) D/ A  F5 K. W8 G! s; O; S
    愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。8 G0 q) _/ N( w% n
    4 m) y3 N) Z3 Q7 C1 G  i- U
           我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。
    1 b3 W5 X. h$ ?+ B# X6 m! r+ `& P  W/ Y. k
           看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    / r8 H) _0 U) I5 `- B: O. h5 `, O" o7 f% V' }+ a) l. i( d
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。4 H; C! X, t3 @& D7 w
    7 V( s/ s: Q% O. ?! D
           人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!2 ]* _4 ?! ~: W, d! u& |

    4 [: T9 x- A; d% u' P2 g
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36% `; t) t4 ^, q2 W9 S) s, S# U/ x8 \- ^
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    4 R) E# O4 V+ x; f+ o9 o9 E% [: V) b/ G: Q  b, b
    所以,每个人要学会放 ...

    / n7 Q1 I7 b8 T# T! e6 R9 F压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?' n' \$ S# R1 d7 d- Q! e
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    3 Q- ~" H4 i5 d7 C2 R“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    : }2 W% Q! B! o6 g5 `
    6 y% ]1 R5 _/ v8 s% @$ ?所以,每个人要学会放 ...

    & E. X+ W4 _6 J1 ?; V" E我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    + Y' g% q( ?( S9 e$ ~9 r0 L" r1 M4 i' h我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    & ?& w5 ]; u/ X) T3 W4 V& n# z, p; i# D3 I5 ^/ r
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    - l/ ]" N5 N, S  v  ^; _压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    6 n3 `* ]5 [3 v* @( g' g# F ...
    1 I4 x" {$ Z6 H: l
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。/ y: o( o8 k  \) {% J! T7 c4 ^; ]
    # V: o$ n2 Y; a* o4 n8 K$ `
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。
    4 {7 V/ O2 R" t
    $ e- F" Q& m" R7 d# ~+ j傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。/ w. ~5 j. @5 k, v; ?' `

    2 w) g" |0 I& u7 u" G5 s% a8 _苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    ! J4 Z+ `0 P8 t; g4 m& N$ o
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    0 ^6 S! Q# n6 \" J有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    & W6 f0 X6 w$ o# S, A# l9 @" `8 f& z3 s5 \7 B' ~+ V3 _
    涵养和修为,不是刻 ...
    $ h' r* H& ^, d) }8 h
    顺着这个话茬侃两句。
      D7 G7 B% U# b4 o7 N) n% r年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。/ h4 a$ f# I7 l" u! B
    ( o3 R$ f- ^0 W2 E) w" Q: z5 @

    % K* k( q7 M* C9 S, ?5 c: I
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15* D7 _( f" X7 [
    顺着这个话茬侃两句。& \9 U" {9 U9 v: ~8 t
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    - C0 V$ ~# ?  b5 W' b
    同意9 |- \5 x! E. l( D" T8 O
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    $ z: m- O/ q5 [. g! e( \5 T; A顺着这个话茬侃两句。( ]8 L  Z& ^# C5 T# I
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    ) d3 M& n5 H6 ?! C
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!" |/ T, |, s) k( X  f) V& r
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
      S$ ~. R, I! S6 ^/ k* n喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!

    4 T- I0 |2 N7 x' _鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    6 l/ |8 W* |3 H
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15  H: B$ ~* L; \$ Z" F
    顺着这个话茬侃两句。- K$ U8 U- y2 m/ b, Q# o1 s
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    4 ]9 E  {& z# u8 o+ b" l完全同意!, t; Q+ T: ~" M
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42) b( [* r9 g% [1 d9 G  A6 o
    这个也是遗传的

    3 i4 p3 L- d$ u搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?. ~6 x: S5 L% ]% a/ i# v# `
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    " X8 s2 [& {. \  l2 l1 z$ [$ h这个也是遗传的

    * y! g5 K: ~) z& M5 h7 t- X/ f9 v我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18; P' u; Z$ `/ N2 m1 F7 R
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    $ }" O( o: R3 u- L  W3 j有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!& l9 T5 w0 d0 E$ X' Q4 U0 O& g

    1 @- i. Z" W6 s  W我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    & Z0 b1 w- o+ S! }
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31
    ; [& x, j1 c" E4 ]  G# _" v5 m- t有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    5 Y! I9 u  p5 n5 n7 {是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。9 f) q& O& s% `! V

    ( u( b- h3 v2 l5 Q有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。( K4 V7 B& `$ a
    8 O5 j; m0 `, X2 q
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    4 C3 G3 U$ g9 t6 u0 T4 p# s
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    8 a( _: R6 w. V' d是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    0 q# R' ~6 K  t3 {  v
    嗯,情绪宣泄很重要! 7 q2 G- M" _; W+ U( s
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。& R0 J9 T8 B/ X

    ' r3 @( ?5 \1 ]9 ^( [. d# `身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    / M! ~, |* r5 ?8 z* }4 b3 P“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    $ R8 [! l$ p: c, [) W7 @) L! U. B认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!
    2 i+ i1 y, ?; `' e% Q6 R6 @
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。. k  O. B4 V; S3 o- [. `* f
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。1 L7 E) Y! R* ]  o2 |7 s3 G
    ( a5 x, K4 P) b" I
    就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑 9 e% P" b* u0 g% ~/ L5 d
    6 e* m1 R& I: a+ z+ B" r9 e& ~
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    # ]( W7 o* o. J) D" Z7 k' M真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...

    8 U: n( g# w, X2 v谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    % a! k% |" H' J, |& S( L估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。
    ! h2 Q+ h1 T( @. J
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33- z" X+ c& z+ Y! `+ b. m
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

      h& r+ w' a, j/ A' ?' E+ i嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 & m+ I& V* [. O3 t

    6 s! T0 Y  x& B8 V9 }美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
    ( T. v  `: A( A3 v
    ' w$ S- q( x" W3 a; ?4 d天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了
    0 R  X: c! C, {% e
    ; O5 J! `9 [* o5 g: l  [+ O
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38  |7 {8 p$ E/ W! r, n6 G3 i
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

      d: r' `% r" p不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    ; F! B  N# ?2 w, j) N' D3 Q
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。/ k$ Y# V9 g' b% L6 P7 ]
    我能理解他们。
    : r5 |. P, r& O. ]" x
    " q! Z1 Z/ K  R/ w% R  z+ E
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