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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    9 \) n" q: }# D* }! }# q4 r老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!5 B) u9 j( y/ ~- L" _
    ! y$ H" C$ M' q: N) o
    我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!, ~6 e* I! U0 N) w$ n4 V
    $ m/ t* T; K: i
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!- n# N& e5 ?9 x2 n3 q! v# H

    2 B1 l0 C/ e. Y
    ! {, Q7 Z* C7 z$ G# H9 I5 `- L情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。
    * s5 x) R- |2 h! K0 M, B5 \9 L' m  S, a* w( T7 N* S
    各位亲们,我们且行且珍惜吧!
    ; [, S: K2 X2 {
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……
    5 e  M5 d2 G, F3 N) F* g% I
    * Q& K2 u  z0 h& u8 ~/ _: v愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。4 e* `/ c3 b; E2 m/ Z# P) r2 U

    ! h0 E( M4 n; b  u9 P  K       我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。
    / C- D/ X$ O: v- [
    ' Q+ W0 U: Z5 T0 {       看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    7 p+ n1 I' L5 E1 j
    # X/ _3 g* ]3 A9 x       怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。
    * F8 I- A% I& N% a& H  c; I7 a" y) V2 O3 g8 w$ _
           人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!- Q# A( ^% |/ s

    ( b% x% c; G7 b# x7 q, o( \
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:360 y. u* y' c7 o: n3 i+ J
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    3 u* D$ p+ K& g3 l8 Z
    6 x/ V  e  c4 H$ U( |; W所以,每个人要学会放 ...

    3 f/ f/ N' e5 h, c" [2 s5 ~压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    ( v, V. [% A9 N/ {& f
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    $ T' `7 r. |' f0 f“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。" ]" e8 U+ M: l. N+ j

    7 d+ d& J5 a& v6 _3 Z- ]所以,每个人要学会放 ...

    / N8 e4 M3 F% u: j0 n: g4 M  D我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    , d( q, A! a: d2 ?我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?1 y- R/ m( Y4 T, @& H1 @
      R( e; y* j3 V$ b) c5 ?8 ]
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    * d$ @$ X- ~: R2 _$ O压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?. z  g, A. K% A1 s1 V
    ...
    2 |0 l2 S& ?" x5 x$ b0 z! p4 O. l7 g
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。% N+ v7 c: A$ U5 `. l
      c( o  i( B- L
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。4 y+ J8 p) q8 _) n, ^# t

      f2 T, |. ^- W2 V" J傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。
    4 }8 d% a2 r3 x6 F/ k" D6 M+ A7 Q% g0 {: s
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    : v+ A- Q& s) \, e" [4 o& m3 S
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    $ i; H9 R1 f) c" x5 L3 V有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。2 t" _" Q! U7 t& F' B8 E, l

    , {* A" w# r$ ]2 {涵养和修为,不是刻 ...

    ( M9 y; J, ^, b顺着这个话茬侃两句。
    : ?5 u% m6 O8 W1 s; E/ P年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    3 }0 Z9 p# x2 [* D
    9 |; w% t: f8 z% h; D
    6 q6 i# f: Q4 B4 R" V# y
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    ! X# l- }& R$ |  a. j, i/ i顺着这个话茬侃两句。
    3 X0 Y/ H& W9 Q& T0 k. [年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    4 }5 O* K) O6 z8 R# R+ T同意* s4 a* X3 {+ I" n% O
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    + Q0 B. E% a  e; l( G! A顺着这个话茬侃两句。
    / @6 ~" |% K3 s0 {2 H9 E年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    0 I: N7 q4 P, c, s1 _8 L
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!& Q2 a  h7 E2 H' N! B! L! o0 Q
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20) K- m# h2 s$ n# i3 w& z8 }: f4 Q$ @
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!

    5 G8 Q8 U, A) a2 B" S鸡鸭血汤还是蛮好吃的
    * k3 ?4 R; h' m
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    - D+ |0 k6 T2 R& o顺着这个话茬侃两句。  t3 G$ I& J) Z7 W: c$ L2 ~
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    , f8 p9 f' M' c1 O5 L/ p完全同意!
    , ?) m. a9 y, s" {8 z
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    ( X- N  K; X; x  E9 \: X这个也是遗传的
    ; }' W! b# [1 Y, x+ X0 s" b
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?" ~; P" D/ Y0 _- M0 }
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:421 c0 G0 Q" ^5 z
    这个也是遗传的

    3 b0 ]0 H5 B5 [5 q我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18
    , F- C/ E" K0 J5 Q我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...
    6 A  W1 ~* r1 F" y6 y; I
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!. M! U4 X/ j+ b3 A/ B
    ' d+ [" Y6 P: W  i; x5 J3 u
    我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?; K' g1 e" T5 X) q( @- Q! K+ ]
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31
    ( a' f4 v. L4 I3 u有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    9 X8 S, V: H, G. O, M/ @是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。& {. |5 c; p% @# ~
    + J0 n% A0 i  ^2 u- F2 u
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    : C4 O1 ]- f- y% B( t: ~* [& ?' T: P" B' Z
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    9 o8 u$ L" H! D: y, ^9 d& q6 i2 C! M; ]
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    % m6 i9 W* N8 k& y是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...
    0 Y0 N4 p# n$ K9 E- D
    嗯,情绪宣泄很重要! : ]( w, G$ I0 z" }7 G4 F; `
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。1 H$ Z" q' U7 F* B; z
    ) u' w2 V+ s$ \) [5 j
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36' N0 w+ X% ?+ `# ^4 T; X
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    * a* v1 P# c8 ]( H& _" I* X认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!
    & d- J- K# Y7 l1 r. h" R
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。
    ; ~5 b8 y! d% Y2 L! ]* D( A人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    - ^. t9 F. A! a; b0 n. M
    ' k4 A4 D: C2 S! a: c4 ]就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    # C$ G/ {- W4 K) |) E1 e0 t  C8 |, @- A7 I5 b$ _7 R
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44& t7 A& Z$ Y, Y* P1 f
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
    0 H1 C- X* ?; U  Q. w5 j
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    1 g! T  B6 ~9 j% E) H估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。5 E, v( _6 g9 f& a; n) r* l
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33% G5 e5 o0 j* t% w; S9 m3 P* F) N
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    5 Q' q0 }, i, {, c3 ~嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 6 v( T) y0 e& k( r0 u" D' L& I& q
    1 X6 K; d, [' a8 F
    美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  " x8 K0 M/ o& E9 i7 k% V  x. U
    ! p, P7 P  m/ H: d4 g( w: M; ]7 B
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了
    ! F; }" p+ i: Q' ]7 q3 X
    + p' }, ^- o' r" A9 ^
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:385 s5 {& `3 Y0 j* I
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    . M0 R5 t( q' C0 P3 ~不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。2 ?: l" u, i) M5 Q3 B; y2 f4 ^
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。/ {9 R9 Q9 J- b7 Q/ r- u
    我能理解他们。9 ]9 w% U/ _( B9 x
    ( M2 Z9 H8 J( r" }3 X' t0 h- Y
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