情绪管理不善真的会要命

Day801

昨天，老公接到了一个令人非常难过的消息！他的一个同事自杀了。之前的一天，这个同事接到被解雇的通知，他们俩还通了电话，老公还跟我说了她的情况，一天之后人就不在了，唏嘘！
老公与这个同事比较聊得来，觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强，聪明，觉得她是一位很称职的好员工，公司不应该解雇她，认为下岗是导火索。他情绪不太稳定，怨恨公司，怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过，还愤怒，他总是想帮助有需要的人，这是他的本性，可是现在他什么也不能做，没有任何事情可以改变她已经离世这个事实，非常无助，无助到愤怒！

) i$ w& Q2 y+ c. x9 F( \我听到这个消息后除了难过，第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命，应该还有我们不知道的内情吧!
; b* Y5 R5 @4 g
6 _- V  P6 q# u5 r  `2 }这个年轻的女孩新婚不久，从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化，容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事，她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了，这个对她影响很大，而工作令她找到了生活重心，令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想，人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的！

; _- H/ i6 M4 d9 m) Y' a+ P
# J( T( Q! J2 c3 Z4 c- G8 Y, f情绪管理不善真的会要命的！媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升，现在切实感受到了。
! c& a" A! z: O
各位亲们，我们且行且珍惜吧！

amengcat

天啊……
0 A5 Z  j5 Y- H4 J. L
5 c; i- Z% q( O愿她安息吧………

蒙城郎中

       “压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。所以，每个人要学会放下自己不该背负的重担，才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压，因为一定会有一天，一定会有一刻，自己就再也背负不起的时候。

( b" i' V( O+ ^* z& V1 A       我们从出生开始，命运就不是自己选择的，我们都是爸妈一时爽而无意中出来的，我们没权选择出来，没权选择不出来。我们从出生到长大，爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样，死与不死，不是人可以决定的，你逃避不去医院，也会被感染。每天在医院里进进出出的，也有没感染的。
0 o2 i3 d) _" Y6 r
5 f1 w( a6 s* g4 s* R5 F       看上去，好多我们以为是我们自己做主的，其实也是在很多自己无法控制的条件下，我们“被迫”选择了一条，我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学，是我们选择的？是自己努力的？真的不是，不说教科书的编写，由不得我们，就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型，都不是我们自己决定的。我们生命中，任何一件事，都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的，就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
0 Z. G1 e' }8 J7 R+ U; p
7 }+ B4 L, }. x: L       怨恨，没什么作用，因为每个人都是“被迫”的，甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人，其实也是“被迫”的。人就是没有自由的，所以人心里才会向往自由，也所以就容易被自由的呼声给忽悠。

% o" e$ f8 j! C0 X$ t2 }       人活到了五十，就得知天命。知天命，就是从道家来的，就是“道法自然”，顺应天命，就是“顺其自然”，自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式，你可以理解成“认命”，可以理解成“顺服”。当然，五十岁的你，也可以仍然听党的话：人定胜天！

Day801

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
“压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。
$ x8 h' V6 {' K2 ^  f8 K( z
. Q- I6 X7 l. F+ B. C: s所以，每个人要学会放 ...

4 R" C; ]' q. I6 a  F压跨生命的最后一根稻草，郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态？

Day801

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
“压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。

$ R7 C$ `2 F7 k; J" l! ~所以，每个人要学会放 ...

我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱，我也只能附和，什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问，没有问任何具体情况。
! [1 z7 N" }8 o/ Y; ?我觉得甚至就算真的是因为被解雇，也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎，我是不是太冷血了？
/ t- D, [3 N$ U( {2 U/ T* p, x( H
$ R& T# W8 Q2 M

蒙城郎中

Day801 发表于 2020-5-7 10:41
压跨生命的最后一根稻草，郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态？
4 _! S/ X+ z3 n$ p  R9 z' g: [; D$ Z ...

有心理学家跟进过很多自杀未遂的，得到的答案都是，持续的内心压力长期得不到释放。

' I. [) P. D$ T" s! M7 c涵养和修为，不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者，有涵养和好修为，人家是真的不把任何事往心里去，根本就不在意自己的得与失。
+ W& w; Y& F  ]/ G0 I
5 _+ ]7 N  h' t) a7 }0 F傻大姐、憨大哥，也能做到不去太过于计较自己的得失，只是他们习惯的“接受自己的命”，认为自己“命就该让人欺负的”。
3 m1 k4 H. w1 a* V' B3 s
苦的是“聪明人”，又没自己想要的好命（其实自己静心想下，这样的命就不可能存在），又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠，总幻想着“我要是再咬一咬牙，或许就成功了咧。”

静心

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
有心理学家跟进过很多自杀未遂的，得到的答案都是，持续的内心压力长期得不到释放。
! u0 ?3 z% d8 R5 ~" h) p5 O& P
: l1 U2 D2 |% u涵养和修为，不是刻 ...

顺着这个话茬侃两句。
年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府，父母，peer pressure之类的洗脑。与自己和解，让自己愉悦，了解自己的能力与极限。
! Q/ ^+ _5 m; Z- U9 G* C) }- l

2 D: K, e/ ?4 g, G

jespere

静心 发表于 2020-5-7 11:15
顺着这个话茬侃两句。
+ {7 k7 l% ^2 V1 _' Z年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府， ...

* M8 s5 u0 @+ y; P4 K. ]; [9 H同意
3 h+ g7 d  |9 f* R

蒙城郎中

静心 发表于 2020-5-7 11:15
顺着这个话茬侃两句。
年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府， ...

0 b9 I+ o; F# `- D 喝鸡汤有营养；打鸡血能兴奋！

jespere

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
喝鸡汤有营养；打鸡血能兴奋！

鸡鸭血汤还是蛮好吃的
& G5 `" }" v6 F9 W# Q4 `

bz1

这个也是遗传的

Day801

静心 发表于 2020-5-7 11:15
顺着这个话茬侃两句。
年轻时候，有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了，不能由着政府， ...

完全同意！
4 p6 L& {8 @  V1 A3 Y

Day801

bz1 发表于 2020-5-7 11:42
这个也是遗传的

搞不明白。有可能是相似的成长环境？抑或导致相似的性格类型？

蒙城郎中

bz1 发表于 2020-5-7 11:42
+ I  L+ D; d4 c  o6 I这个也是遗传的

我不认为是遗传的。真能到自杀程度的，这样的人是极少数的，哪怕是在他自己所在的家族里，几代人中都是极少数的。

Day801

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18
我不认为是遗传的。真能到自杀程度的，这样的人是极少数的，哪怕是在他自己所在的家族里，几代人中都是极 ...

有一种说法是如果一个人流露出自杀意念，甚至多次，这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的，这种才可怕！

: k0 r4 L. [+ q$ w0 \# v我知道的一个人是抑郁症患者，她曾经三次被精神病院收治，都是在其医生进行例行门诊期间，发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法，她真正发生的概率应该是小的？
  f  G* s& C  V- A

蒙城郎中

Day801 发表于 2020-5-7 12:31
( ?- W- V+ h& Z; s2 C有一种说法是如果一个人流露出自杀意念，甚至多次，这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的， ...

是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底，表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”，最终要么得癌症，要么自杀。

有心事，能有个愿意听的家人或配偶，是很大的福份的，那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人，真心的爱，就能早发现。爱，是唯一解药。

  q! }3 g+ H, G1 i就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子，哪会不留心观察孩子？不真心爱，那还不是后妈？

Day801

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
, s# R/ K; }1 u. }是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底，表面"很乐观"、"很豁达"，最终要么得癌症， ...

$ z$ l9 s4 q% j嗯，情绪宣泄很重要！　

jupiter

心病和身体病一样，都是病。但心病，是外人看不到的，也不好意思说，算“难言之隐”吧。一个有心病的人，要花很多时间在自己的病痛上，内耗很大，而且缺少理解，至少不能收获像身体有病的人那么多的关注，慰问，理解，和帮助。

$ ?' O( O. H. S0 T! Y身心健康，是养育孩子的首要目标。

Yili

蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
“压跨生命的最后一根稻草”，往往都是别人看起来微不足道，都是可以挺过去的难关。所以，每个人要 ...

认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊！

Yili

看到这种事情觉得挺惋惜的！

贝贝妈

真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折，导致心理不稳定。

和宁

愿她安息……

不哭的女孩

节哀。
4 O. [  g' ]* q8 u8 z人生不如意十有八九啊，时时留意生活中的小确幸，就好过多了

metamorphosis

是啊，一个人生命的道路看似掌握在自己手里，其实受到环境的控制与影响之大，我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调，也佩服那能胜天的强者。

就看看这个病毒，把所有的安排计划都打乱，死亡那么多人，谁能料到呢？谁又敢说自己能胜这个，胜那个的？知自然，顺自然，也就是知人控制不了环境，人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心，与知天命的敬畏之心，我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。

carriecatt

真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪，男人，很多都是看到问题，解决问题，继续挑战下一个问题，这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。

Day801

carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
4 |, F. M; A0 Z/ l8 O! {% m7 U真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪，男人，很多都是看到问题，解决问题，继续挑战下一个问题，这种 ...

谢谢ＣＣ。　对，虽然我不全认同他对这件事情的看法，但目前的情况比较敏感，我觉得他也有点脆弱，不能太跟他讲道理，只能顺着他。
* `/ H  [# @/ D3 C估计还要有一段时间，他的情绪才能稍微恢复，我会继续留意他的。
9 T4 w' ?' c' N1 R1 W. S$ u' B4 X

carriecatt

Day801 发表于 2020-5-8 12:33
谢谢ＣＣ。　对，虽然我不全认同他对这件事情的看法，但目前的情况比较敏感，我觉得他也有点脆弱，不能太 ...

' N9 k+ @! i& @3 a* j0 G6 ?嗯，对这件事公司的责任，我跟你想法相同，公司最终的目的是要赚钱，现在经济未来不定，裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下，这些后面的原因追究起来有很多因素，就跟郎中说的那样，没有真空里哪个决策者完全自由的决定。

美国几代没有本土经过太多的动荡，二战基本上是全国支持，911也是很快一下子，新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们，对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭，这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
' `6 y; ?/ v4 c' z  G0 D6 p& t
1 z. M+ d& j+ r9 e天天现在只能哄着，注意马克思，也注意自己，别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了

Day801

carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
/ I% ]+ H' N8 U嗯，对这件事公司的责任，我跟你想法相同，公司最终的目的是要赚钱，现在经济未来不定，裁员也是不得已的 ...

不会郁闷。换位思考，如果我要好的朋友离去，我也会很伤心，也需要他的慰藉。
6 J/ x! x# D2 K8 a& p/ A

大耳兽

压垮她的，也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命，生活，已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常，也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预，药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”

ortho

我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
我能理解他们。
( z/ H; V; t; E( i7 j