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    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    7 q  B) x- c/ \. m老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!. Z, E4 d2 M, N- i# j' C+ D3 K
    2 V; A; \4 F5 A. \/ [5 L- m
    我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!
    6 G5 e5 e* V! I: b: o3 v5 W7 S+ h* H" Y# q  G% ?  h% u1 f4 f8 Q/ T
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!/ k# A; J! d8 ~4 K) {- \
    6 G, \& m5 ?- W! F9 O6 T

    1 p& y  H% \8 V5 ^$ n  u: e7 n, t情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。+ x6 g! L1 o1 ?- h- L# E

    / [  U& ?; l: e. y* Z* h% {* @各位亲们,我们且行且珍惜吧!4 V) E0 u1 U. |) i5 L' M  X4 x* F
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……
    + u+ ~& J9 O: d7 [2 {
    ) J3 _/ I+ P4 C9 ?愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    7 e5 i# i' ^, s: a2 c) V1 B! b
    & d% B/ i- k9 e7 ^       我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。. S! Y- I  v" e

    4 L0 T3 i6 l" Y; a+ I  D: r5 O# a6 |* `       看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    % A; J* f8 r0 Q* E; K3 {+ Q" h* ^2 f( l" E( u- k* U0 D
           怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。7 `0 T+ S2 ?/ t3 e2 Q+ M4 i/ i

    9 S+ I. e8 Z7 P6 |: q       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!
    * ~, Y2 s- I. V$ p0 @7 a; E( |
    & ]( b" h9 E% r" t, w2 ^
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36% J  P1 H4 c# a$ y3 h5 v+ j
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。& A. H  u' ?0 t; n- \
    ' a6 C1 X; @1 P+ a$ f* |7 H: r
    所以,每个人要学会放 ...

    , v# l1 [" g0 g% t压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?
    : a3 {% z8 Z1 s
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    ! X7 R9 C  R4 t  G“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    7 p4 N. t& i& S% ~4 g  D" I4 `; e
      A) T8 @- c; K" r3 q' U( m; V所以,每个人要学会放 ...
    ; o2 U1 `; D. d9 F1 h, x% @
    我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。2 T& U1 h  Q9 A' G5 W4 A
    我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    - y; g: }1 O7 V( g% l
    & M: f4 c1 A4 }( g
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    - _1 z* k) V  y& i压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?2 K1 Z! o) O  H) D1 l) K
    ...

    9 s) ?; w' ]0 y' K! w( p( W有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    & w. W# k) x- g4 `7 }
    5 Q+ P# p/ O, S7 p- \# u涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。
    - W7 n6 D  k5 J5 L6 B, e4 d
    # o# H& Q, `3 A4 P+ F傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。  j- _3 C. }8 Y3 X$ B+ x
    2 }3 t" b5 u6 t# w+ C: O
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”
    & s/ L+ W% E3 I
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    0 S" P- n& B& O; C6 J9 P有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。
    - b; w* a7 q3 D4 `7 f. s; u
      J- j: ^. [0 V' O* ~涵养和修为,不是刻 ...
    . |$ k" S& b+ G0 X+ }
    顺着这个话茬侃两句。
    9 ~$ ]2 _' Q, i  n  f0 _8 A年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。: R% m. P4 W; u* {/ M, `( R
    ! w' m4 c1 Z# P1 [& o" Y  Y. K

    * T3 y) s7 e. c$ m. q
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    0 m& S5 t1 ?$ Z% F! v+ e# G顺着这个话茬侃两句。
    1 z8 `% j$ R# `( c% f1 P, p# u5 e7 |年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    # B4 j* U: ]1 v6 z# w同意
    # y+ F9 y4 c' w0 ]3 l
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15* @( z% E) U- h+ J' U) `1 u- i
    顺着这个话茬侃两句。
    - }8 I; F. i& k! P7 e年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    ; F1 n7 N& S8 Q4 {& ~5 r6 ]; {
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!* D( |2 {: {5 w) J7 {+ r8 H, t. C2 _
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20
    1 \& |# v9 n: `2 l& Y喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    * G4 |2 J1 z8 i
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的& ]" g: A0 L6 U8 h5 A" G
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    # P, C: u% ]8 e( v' O顺着这个话茬侃两句。' l8 d" i+ r8 N, R( L: _
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    8 s: w: ^. Q5 V  }完全同意!
    ( P8 ~, M0 C8 x- P! q& m  k
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    * ?: F9 A2 P# p+ _) Z+ L3 Q这个也是遗传的

    4 I! R. G1 G4 q8 j搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?# W% M: w0 Z) b( o# Q
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    " Y6 M- S. l; _# T+ w这个也是遗传的
    4 K$ `9 {) U5 v# Z  L0 \
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18; E% q8 @) `3 [6 W; g8 u
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    ! |  O  f( T) R; @( }9 k7 {. D有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!
    + r, U$ j) e$ q/ B0 e0 P7 f
    9 m: b1 |$ r9 g# Z我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?
    & B: V0 `% r) ]9 {1 W
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31# u) {7 {( h- Q& S9 J% T
    有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...

    . W7 b, C) a* r* g6 x( Q  m是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    # Q7 J* A" Y7 r% R$ k! Y! ~- q9 O& }" @" F! t7 {. o' U
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。! k& u( L3 j" y. B4 B4 s6 b
    ! d: h" ]# o( G, Q% a/ b! y
    就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?% q7 Q* c# _5 v; r
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39- v: J9 H. I2 Z: c- r! b1 @
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...

    , P4 O2 v; C% l& W5 [嗯,情绪宣泄很重要! 
    ) [% D4 Q& v. \/ h" C" o9 A
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。# j) j1 @. {8 u5 U% o0 }2 B
    ( i5 G$ z! w3 a! x4 W' I2 x
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36' ?& Y$ z/ B8 n) T3 w6 y( q3 I
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    1 b7 j/ v" r' o& A认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!3 o6 u3 n+ N0 M+ @
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。* U6 R% `3 ^' W# {1 w6 O$ R5 {
    人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。
    / B; j2 y7 G$ g8 _# J$ z# o4 f7 T4 O9 [
    就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    % Q. U7 z6 l! I) Z: B/ A& d+ v' G. T0 g% X; c% S9 q
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:44
    ( T4 C1 ]0 R: w/ \5 @9 R. M真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
    4 s$ t' k* ]* |& [. }
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。
    * |% k7 J% a# [7 v5 o- c; H% V1 P估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。. n3 ^2 J$ i) \2 q/ S. \# [8 m  q
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33
    * U; }0 N. x' I6 P- ^) w谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...
    9 Z$ T! o8 ^# W$ f! w. U" N7 [
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 7 g. i; J* a0 H7 O6 \% C

    3 q+ W# m; M0 W2 `美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  ) z9 T3 c2 d% z$ G, R2 a: X1 G
    # T, i, t3 u4 o+ `6 ]( U( \
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了! r; z  p. s; o# W
    9 }) l6 _1 h/ B+ N% i
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:38
    4 k; a; p& a* {嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...
    2 ~: }; F; z& S! E" U
    不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    : j0 m! ?8 N/ q) {" |
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    9 ?2 c% E& m; k我能理解他们。
    0 e% O. @8 U3 k
    2 t. _+ ^) k1 T+ C! ?3 n
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    GMT-4, 2024-4-23 20:17

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