纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
  • 查看: 5752|回复: 56

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

      [复制链接]
    发表于 2020-5-7 10:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

    注册成为会员,享用更多功能,查看更多专业帖文。

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注~册

    x
    昨天,老公接到了一个令人非常难过的消息!他的一个同事自杀了。之前的一天,这个同事接到被解雇的通知,他们俩还通了电话,老公还跟我说了她的情况,一天之后人就不在了,唏嘘!
    6 y- {0 X7 l2 Z4 d* {9 F老公与这个同事比较聊得来,觉得她虽然有时候幼稚些但总体工作能力强,聪明,觉得她是一位很称职的好员工,公司不应该解雇她,认为下岗是导火索。他情绪不太稳定,怨恨公司,怨恨解雇她的决策者。我认为他除了难过,还愤怒,他总是想帮助有需要的人,这是他的本性,可是现在他什么也不能做,没有任何事情可以改变她已经离世这个事实,非常无助,无助到愤怒!
    & C6 U3 v: W8 {7 h% [1 m, t4 f5 R1 B' W! o2 [: J
    我听到这个消息后除了难过,第一个想到的是怎么会有人为了工作而结束自己的生命,应该还有我们不知道的内情吧!: R: R( Z# k- z: V, N# T
    0 S/ R. [9 `  b- p* }' K: r
    这个年轻的女孩新婚不久,从我很有限的接触可以感觉到她比较情绪化,容易激动。有一次我老公与她电话讨论办公室的人和事,她在电话另一端哭了起来。她的一位哥哥早年自杀了,这个对她影响很大,而工作令她找到了生活重心,令她重新振作。但是就算这样我也很难理解为了工作而了断自己生命这样的行为。我只能猜想,人在一霎那间的瞬间思绪的杀伤力是很可怕的!
    . k0 v. B* l: t  r' j' E4 |) V& `
    - f9 s/ j4 ^4 O$ B
    2 T' B1 Z8 f6 F情绪管理不善真的会要命的!媒体报道说疫情中抑郁和自杀飙升,现在切实感受到了。. o- z) j7 g( M- C% I

    & v0 s' P& s, l各位亲们,我们且行且珍惜吧!. s' W. U7 j) [, q; n: j
    发表于 2020-5-7 11:27:10 | 显示全部楼层
    天啊……
    + D! O+ S8 O0 f+ \; D, k* }- S  ^. y
    3 H, ^3 k# ^* p6 s: A愿她安息吧………
    发表于 2020-5-7 11:36:11 | 显示全部楼层
           “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要学会放下自己不该背负的重担,才是最重要的。不要把不该背负的重担一直往身上压,因为一定会有一天,一定会有一刻,自己就再也背负不起的时候。
    : P+ }, H) |5 H! R: ~2 K
    - Q6 v4 l6 A) b# v" N, c6 T% Q       我们从出生开始,命运就不是自己选择的,我们都是爸妈一时爽而无意中出来的,我们没权选择出来,没权选择不出来。我们从出生到长大,爸妈没权选择让我们活下来或是不活下来的。就跟这病毒一样,死与不死,不是人可以决定的,你逃避不去医院,也会被感染。每天在医院里进进出出的,也有没感染的。# o4 t: i4 J4 |9 e- M

    6 ~6 F0 E" N9 O( F. v9 d       看上去,好多我们以为是我们自己做主的,其实也是在很多自己无法控制的条件下,我们“被迫”选择了一条,我们自己以为是我们自主选择的道路。我们以为读书上大学,是我们选择的?是自己努力的?真的不是,不说教科书的编写,由不得我们,就是我们高考前狗屎运地做了几道相类型的高分题型,都不是我们自己决定的。我们生命中,任何一件事,都是被各式各样的条件、环境等外在因素给制约着。我们能做的,就是每次都“被迫”地服从一种看上去对自己有益的。
    % u7 r9 l$ p" B. e  e6 w
    0 I+ o3 G9 D5 p" A! _$ |       怨恨,没什么作用,因为每个人都是“被迫”的,甚至那“逼迫”你的人也是“被迫”的。任何一个所谓“成功”的人,其实也是“被迫”的。人就是没有自由的,所以人心里才会向往自由,也所以就容易被自由的呼声给忽悠。4 C, [0 g! ~0 `8 d

    , ?( r6 c: }; p( ^" \: f) Y+ X4 P       人活到了五十,就得知天命。知天命,就是从道家来的,就是“道法自然”,顺应天命,就是“顺其自然”,自然-----自己的样子。人就得顺服天道自然的样式,你可以理解成“认命”,可以理解成“顺服”。当然,五十岁的你,也可以仍然听党的话:人定胜天!
    ) E9 K$ i7 r* ?- d2 m) R5 e
    / \% \6 R" {1 H$ r' i5 v
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:41:14 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    / @; C( C- r' c: a. {- N7 g“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。
    4 ~- M* ]- X% k$ h3 l1 _3 M  G2 q0 ]% }) D$ E
    所以,每个人要学会放 ...
    6 c8 j/ Y4 j! ?  n, b; k
    压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?. f; R) X2 G6 z, M1 e. g- |- y
     楼主| 发表于 2020-5-7 11:48:25 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:362 k2 W" e1 U$ c; j' ]0 L
    “压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。& o5 S( v3 J; v! |2 O  H4 x

    1 `! }- ?- J* ~4 P所以,每个人要学会放 ...
    ; J: W1 ?4 Y9 t( V1 k
    我完全同意怨恨没有用。昨天那种情况下他很脆弱,我也只能附和,什么问题也不敢问。他联系到她的先生也只是慰问,没有问任何具体情况。
    9 C' R# [1 s8 e, F1 E8 M4 h我觉得甚至就算真的是因为被解雇,也没有理由怨恨雇方。雇方有雇方的考量和难处。哎,我是不是太冷血了?
    6 ^( X' p3 J  ~4 P4 O4 I' f" d; e  E$ T5 @! q* N
    发表于 2020-5-7 11:53:13 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 10:41
    5 o9 ]$ u+ [2 O压跨生命的最后一根稻草,郎中是否可以说说那些人在那一刻的思想状态?3 g- P6 N$ B% K% O9 }- ~! Z2 `
    ...
    ! f7 o+ a, |  I( T3 n! w, y' v6 c
    有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。5 J7 a2 x' [# l3 }& g* V
    4 ~  w2 z6 X+ E( Y
    涵养和修为,不是刻意压制自己情绪。长寿者或大智慧者,有涵养和好修为,人家是真的不把任何事往心里去,根本就不在意自己的得与失。5 k6 Y, K4 Q' e
    6 d, D( I% E( g) x; \
    傻大姐、憨大哥,也能做到不去太过于计较自己的得失,只是他们习惯的“接受自己的命”,认为自己“命就该让人欺负的”。1 T  c& n/ p' r3 y2 \
    ; t7 a. B& g4 z; x: o
    苦的是“聪明人”,又没自己想要的好命(其实自己静心想下,这样的命就不可能存在),又不接受这命。又特别喜欢接受“努力”、“坚韧”的忽悠,总幻想着“我要是再咬一咬牙,或许就成功了咧。”/ z( G! S& |- x5 f' t$ D& e6 L
    发表于 2020-5-7 12:15:43 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 07:53
    0 z  b/ Z1 D6 v% W* _有心理学家跟进过很多自杀未遂的,得到的答案都是,持续的内心压力长期得不到释放。' q6 X  M8 x& M9 }2 m, T" B% d

    4 U1 d  X& U" m( Z' H: D* f9 y涵养和修为,不是刻 ...
    1 o( F6 W( T1 U, {6 X3 v9 T) h
    顺着这个话茬侃两句。
    - p4 H% f. O  ^0 ?9 u$ Y年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府,父母,peer pressure之类的洗脑。与自己和解,让自己愉悦,了解自己的能力与极限。
    2 B5 u7 o0 o7 A1 ?9 [, o4 r
    2 {1 X8 B: p6 s
    * {% D/ R' X2 `
    发表于 2020-5-7 12:19:12 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    / r( c! ]% P% E5 _& o顺着这个话茬侃两句。# D  H; T7 Y. }1 N( H1 ]
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...
    8 f5 T6 U, t% T: K- b# K& [1 ?
    同意! r6 N# _6 w0 J! o
    发表于 2020-5-7 12:20:20 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:158 Q' M( U. l. X1 o
    顺着这个话茬侃两句。; @! T$ \* H1 I4 ^' S; }+ P
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    0 U2 q8 @9 c! ?  V8 O2 T 喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    & Z6 {1 Y* T1 o2 Z
    发表于 2020-5-7 12:24:28 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 11:20" q; {' o$ w% [: m5 ]* a& i' Y
    喝鸡汤有营养;打鸡血能兴奋!
    & v0 G5 g8 L# s$ b% U5 r
    鸡鸭血汤还是蛮好吃的" [, E" n$ P, y+ R7 _5 {/ O
    发表于 2020-5-7 12:42:17 | 显示全部楼层
    这个也是遗传的
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:54:25 | 显示全部楼层
    静心 发表于 2020-5-7 11:15
    9 H* D* G* a" o  l/ e顺着这个话茬侃两句。; I& m+ l2 P+ `+ x+ |8 Q
    年轻时候,有点执念可能还OK。年纪大点就得自己定义自己的成功了,不能由着政府, ...

    0 g) G4 C4 N6 h, B- N1 D6 U完全同意!
    2 x2 o/ K, T$ W5 H6 ?3 V2 i
     楼主| 发表于 2020-5-7 12:55:46 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:42
    % V. }( _9 n: H* m7 C" X这个也是遗传的
    9 Z+ w( ^1 n7 Q  \, R$ L
    搞不明白。有可能是相似的成长环境?抑或导致相似的性格类型?, J# x- _4 e* l0 U8 B
    发表于 2020-5-7 13:18:06 | 显示全部楼层
    bz1 发表于 2020-5-7 11:422 h* o1 `' {8 ~# k  l+ A9 ?6 V# B& J" I
    这个也是遗传的
    7 a1 l1 d# V" W& i5 P) A
    我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极少数的。
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:31:36 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:18
    - P1 T4 u: W( T- L9 O, |: `  q我不认为是遗传的。真能到自杀程度的,这样的人是极少数的,哪怕是在他自己所在的家族里,几代人中都是极 ...

    0 g- c! {4 m3 J* a有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的,这种才可怕!; v' e: I: X1 Z

    : X7 a, m; M3 K我知道的一个人是抑郁症患者,她曾经三次被精神病院收治,都是在其医生进行例行门诊期间,发现她流露出自杀倾向而被收治的。如果按照上面的说法,她真正发生的概率应该是小的?: w9 @& b! L1 }, E5 r; Y6 p3 ?! p
    发表于 2020-5-7 13:39:20 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-7 12:31
    ; B8 {4 Y& {% @$ b有一种说法是如果一个人流露出自杀意念,甚至多次,这种自杀的概率反而小。要命的是那些从来不露痕迹的, ...
      o0 Z3 S/ M; c* t! B: r; X
    是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达"、“很坚强”,最终要么得癌症,要么自杀。
    , m  U& ^$ G) N" Y3 [! o! W$ m* r% o8 ], ~
    有心事,能有个愿意听的家人或配偶,是很大的福份的,那么多的“突然而去”其实是没人真心爱这人,真心的爱,就能早发现。爱,是唯一解药。
    ( W5 E3 u: S; ?, K
    / F' n1 C# M* C6 s就跟我总说一些人是“后妈”。真心爱孩子,哪会不留心观察孩子?不真心爱,那还不是后妈?
    8 o% J' d" O! w$ V5 o; l. l
     楼主| 发表于 2020-5-7 13:53:48 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 12:39
    * R! Q( ]0 q( d8 G! S. x4 k8 i是情绪有无宣泄的问题。有些人把自己的不满和痛苦埋藏在心底,表面"很乐观"、"很豁达",最终要么得癌症, ...

    . Z1 t3 J: Q5 i  i) I" B1 E嗯,情绪宣泄很重要! : l' D4 p: `5 U6 V
    发表于 2020-5-7 14:59:26 | 显示全部楼层
    心病和身体病一样,都是病。但心病,是外人看不到的,也不好意思说,算“难言之隐”吧。一个有心病的人,要花很多时间在自己的病痛上,内耗很大,而且缺少理解,至少不能收获像身体有病的人那么多的关注,慰问,理解,和帮助。  \; z+ i# `$ e9 D' n6 ?
    5 o% [8 _: [+ L- \. {" A9 S
    身心健康,是养育孩子的首要目标。
    发表于 2020-5-7 15:49:38 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-7 10:36
    ) ~0 [* p3 ]. [" d“压跨生命的最后一根稻草”,往往都是别人看起来微不足道,都是可以挺过去的难关。所以,每个人要 ...

    8 k* B) k' J% A  I% V4 p+ B认命和顺其自然就是一种很好的生活态度啊!( w" p6 Z( {3 K. }- w4 ~' U, [
    发表于 2020-5-7 15:51:30 | 显示全部楼层
    看到这种事情觉得挺惋惜的!
    发表于 2020-5-7 16:41:10 | 显示全部楼层
    真的很难理解因为工作不顺利而结束自己的生命。她可能从前经历过一些挫折,导致心理不稳定。
    发表于 2020-5-7 17:04:41 | 显示全部楼层
    愿她安息……
    发表于 2020-5-7 22:39:08 | 显示全部楼层
    节哀。
    3 g+ u, S0 t0 i+ Q' k7 \人生不如意十有八九啊,时时留意生活中的小确幸,就好过多了
    发表于 2020-5-7 22:51:17 | 显示全部楼层
    是啊,一个人生命的道路看似掌握在自己手里,其实受到环境的控制与影响之大,我们从小就没有被教育而意识到。我们听到的都是“人定胜天”的论调,也佩服那能胜天的强者。: L4 h6 V# h% S  o

    : R6 a: i; {4 ?就看看这个病毒,把所有的安排计划都打乱,死亡那么多人,谁能料到呢?谁又敢说自己能胜这个,胜那个的?知自然,顺自然,也就是知人控制不了环境,人的道路也不是自己能搞定的。有了谦卑的心,与知天命的敬畏之心,我想很多东西就能不执迷在自己要控制的眼光之中。
    发表于 2020-5-8 12:44:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 carriecatt 于 2020-5-8 12:04 编辑
    * y7 s  k! L8 T8 i' h! `7 Y: |3 Q; p- p; T
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种无解的情况反而让他们钻在牛角尖里出不来 。。。
     楼主| 发表于 2020-5-8 13:33:32 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 11:446 V2 r2 n' N# E; [" z8 B$ R
    真的很可惜 。。。 注意你先生接下去的情绪,男人,很多都是看到问题,解决问题,继续挑战下一个问题,这种 ...
    * K0 x' I& H" z1 K2 y2 ]
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太跟他讲道理,只能顺着他。2 \* X% R+ F" n
    估计还要有一段时间,他的情绪才能稍微恢复,我会继续留意他的。
    7 g/ V) ]% u$ q5 ~
    发表于 2020-5-8 14:38:55 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 12:33$ M4 U- l. R  F5 _) Q1 n7 B
    谢谢CC。 对,虽然我不全认同他对这件事情的看法,但目前的情况比较敏感,我觉得他也有点脆弱,不能太 ...

    * x% D4 f% s6 ~8 G4 R嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的事情。  至于为什么有人被裁有人被留下,这些后面的原因追究起来有很多因素,就跟郎中说的那样,没有真空里哪个决策者完全自由的决定。 # v+ _4 W, J: o6 ^. v% J& z" w
    8 G& f7 v6 @- d+ h! Q5 T- S1 e
    美国几代没有本土经过太多的动荡,二战基本上是全国支持,911也是很快一下子,新冠这次四处弥漫的无形长久战。  咱们家里这些看着super hero动漫电影长大的美国大男孩子们,对付看不到的假想敌本来就是有劲儿使不出的别扭,这时候他们看到其他觉得不公平或者不对的事儿就更烦躁。  
    ) ?: J- P3 n8 h. O! E1 \* I% H/ I- E, t  I
    天天现在只能哄着,注意马克思,也注意自己,别到时候你咬牙哄大孩子自己反而郁闷了
    0 Z0 i8 Q+ g! V! ^, V: ~, l0 d, m7 Z0 e. q0 J: {" R* k6 `
     楼主| 发表于 2020-5-8 21:06:51 | 显示全部楼层
    carriecatt 发表于 2020-5-8 13:386 y! I2 H- U# t+ T4 B' ?- B
    嗯,对这件事公司的责任,我跟你想法相同,公司最终的目的是要赚钱,现在经济未来不定,裁员也是不得已的 ...

    3 r( ?$ V8 S: E8 K2 [不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    & `( R! G' u! R% `) [, R: l* H
    发表于 2020-5-9 02:19:05 | 显示全部楼层
    压垮她的,也许这工作只是最后的那根稻草而已。其实她内心对生命,生活,已经很久没有确认其意义了。或者确认不到其意义。尤其她又经历过亲人如此逝去。她平常看起来的正常,也许只是她自己有意识地努力朝阳光大道前行而已。可能她抑郁很久了。不知道若及时医疗干预,药物是不是真的能起到作用。还是只能“ 心病需要心药医。”
    发表于 2020-5-11 16:50:21 | 显示全部楼层
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    " B1 W4 h) Q! v8 J, W" I3 z& X我能理解他们。0 s8 h* {$ ]1 K3 C/ A# s* l

    * s/ w( M$ ]: m1 A
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|联系邮箱

    GMT-4, 2024-3-28 21:29

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    快速回复 返回顶部 返回列表