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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:50
    4 p; V: x% K2 l我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。
    , N4 d  G1 o8 q8 }- _* t' ?我能理解他们。

    % B5 v; U$ x0 S# X1 _8 J5 {只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊!痛苦啊!不忿啊等等,不能总压在心头的。
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06
    ( ^- h( N) n5 n4 z7 V不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    + O8 n# x5 b7 G' Q ...

    ( {4 D: u2 _# u1 G- h' v老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    , i! h5 \! R/ q7 e/ Z1 n7 V* @+ x/ D7 f9 W
    有童心的人,最大的好处就是容易让自己真心的快乐!并能享受到这种快乐!; I# c4 u6 I6 x) {9 @$ E( F5 A
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:207 p! _9 O! y  D2 P/ {1 f
    老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。5 _; D8 {: h" o/ Q; N
    ' ]' A/ |: m! Q8 t) R. D3 r, j
    有童心的人,最大的好处 ...
    ! ]& r, `$ S0 T" r
    我是不是缺乏生活情趣?
    6 B7 [, b/ e8 P* }* _( l9 [: Z( k, E3 N! P! Q$ e# D5 d
    记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物,最理想的靓车、职业,最喜欢的球队、乐队,最难忘的事件,最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题,有些我真的一下子答不上来,因为我从来没有想过。
    7 H6 `, K( f$ _( m7 F
    8 }6 D# D4 s  `! {9 ^我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型;车就更不用说了,马路上常常会出现梦想靓车。。。。。 同样地,如果你问我,我还真的说不太上来。4 l! A/ f" k* r; x, x: W
    % q+ t! w: c$ P) G1 n. ~) c6 w
    有时候朋友间谈笑,说如果有朝一日很有钱了,第一件想做的事情是什么,好像我也说不上来。0 ^7 L2 O2 I  |& t9 b* g
    & ]$ f/ Y% h* G, E+ c% K8 [7 r
    有时候觉得自己也蛮悲剧的,喜爱的东西除了几个吃的外,还真说不上太多。物质方面的欲望,到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多,这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的,但同时也缺乏激情。
    & [/ M! r! U5 k. o# b% S& i" ~) M( m6 X: `% S) |6 P
    看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西,这样才会有得到时候的喜悦。
    ; H/ C5 L4 r% B
    / O) {9 r& ?5 r1 g: e0 l+ _9 C% P  U6 L9 X# ?
    $ E" V+ I" {, W6 z3 P7 I
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:01& K9 k( ^& C0 X: d8 G0 g
    我是不是缺乏生活情趣?
    , s3 ]5 ]# [+ \; H. C
    ! I) o! o& O$ F# _记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最 ...

    ; t9 {( H& C* o: j/ Z0 ?嘿嘿,可怜的太家姐!+ F. ~1 j1 M( `! s; _
    8 A9 L2 D% i% ?' o8 a4 @5 |
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱自己。基督教文明是:爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱,不懂得去爱,就不可能爱的了别人。否则爱人如己,爱别人就是要让别人跟自己一样惨?这就说不过去了。5 ~1 k. ]* d0 ^
    ! U) Y6 q5 Y5 O- U7 e
    比如,我家里,我和我老婆从来就不会对我女儿说:你是姐姐,要让着弟弟!  反而我经常对我儿子说:你是生的晚的,有姐姐,可以不生你的,你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你,姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。
    9 G8 ?/ ~5 b& C$ E' y0 a* t! X- _5 i4 ]$ T) M7 l' T$ c5 J
    我小时候,我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说:你是姐姐,要让着弟弟! 嘿嘿,这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨!# D6 g3 p& c% x, V- b  [
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:163 m; C% Y8 _! E; O
    嘿嘿,可怜的太家姐!/ l) A, R1 d; O6 V- x. R
    / X. L7 b: F" A1 Q$ p
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...
    " `% h+ U2 U5 P8 x. V' ^4 w& m
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱,我很不理解,都是自己的孩子,为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁,经常有人问我,有没有偏爱,我觉得真是一点都没有。
    . F' E3 |8 a' `
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    # d9 h/ M% P; J6 P# Y) I1 x嘿嘿,可怜的太家姐!, R/ a6 q0 d% O: T1 r5 M4 o

    % R+ O# T8 T) @" o. [; |7 T我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...
    ! i: \& p6 O7 P! W: r
    我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在,我都是这种想法,我弟弟也对我很好!我很知足啊!
    8 q! Z, e$ h( k0 H
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:23) a3 g5 Y) Q$ ^. @8 s
    我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在, ...
    5 _6 B6 j0 i) O
    我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。
    1 ?- M" }3 |( e- E# `7 C, [# I; ?
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    5 Y' d8 g5 j! W' `  ~6 j我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    , h, c- G+ t2 O6 V) W5 _我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好!+ x. |# h* R* u- a" I4 k
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08
    3 c, B3 P0 q) ^/ K" c& n; i我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好! ...
    ) k4 U# ^1 l! j/ c
    原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。1 q- e: f6 ]8 d1 _' ^
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一样,有人情绪很多,一点小事就会想很多,有人很大条,小事情根本就不会影响情绪,所以学习情绪管理会有助于疏导情绪,有一个善解人意的伴侣也是很重要的,互相提供好的情绪价值,幸福感会提高。7 c4 }- g, U9 E

    / F5 U! Q8 u" p) m9 |" ?) @如果靠自己无法调整情绪,中药就派大用场了,我觉得我的下半生就是努力维持身体健康,心情愉快。; m: m2 V9 ?4 z6 B9 k" v- G

    ! v4 v1 R3 N0 n$ d感恩有郎中和姐妹们志同道合!
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小5岁,印象中小时候很烦她,我走到哪里她都得跟着我,连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫,呵呵! 可能也正因为年龄差距较大,所以我对她有一种天然的保护欲,很清晰的一个印象就是,她长大到了一个适当年龄,其他同龄人都自己过马路了,我还是不让她自己过,一定要牵着她的手! 
    7 l% Q  p  v$ h! l! S( W% f  o4 G# H# L4 Z# g* x7 e
    估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力,这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好,虽然言易行难,但我已经感觉到自己在进步!
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:00. B, |- p9 d4 n3 W' @
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...

    # s7 ?) v  G4 K确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    7 }' c4 ]( a7 M9 Z& ^3 b) k我自己没有切身体会,没有亲身体验过被父母偏心或轻视;我只有一个女儿,也没有机会去体验偏心子女。没有话语权,呵呵!
    % S# l9 b+ Y/ |+ b: e% w; g
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22
    ' s# f7 i" H2 b9 Z原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。

    3 u; U" X8 n* b爸妈对儿女从来都不会省心。$ s2 g4 \4 q6 A3 ~" A
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07& e) w) P# n, a- X3 X
    确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    - J5 B% ?5 I1 f我自己没有切身体会,没有亲身 ...

    - C8 }: R* f$ G7 a每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    * A8 ^6 A& W  L: o/ h' q/ r) H0 z( N4 m8 W' z& j: Z$ R
    所谓的对孩子的偏心,不是对一个孩子就好上了天,另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子,一个稍有“无理取闹”,你在接受程度上,会比另一个“无理取闹”时,要容忍的要多一点点。
    * c+ |7 e/ p! k; z- T- \& \9 x) W' y# K  ]
    绝对没有哪个乖,就会对哪个好。往往那个不乖的,才是最受宠的。也没绝对的,爸爸偏心哪个,妈妈偏心哪个,有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的,往往只是老二是最惨的,几乎是三胎以上的,有老大得宠,有老小得宠,或是老三、老四得宠,就是没有老二得宠的。
    , _) j6 X' x8 E% G2 W0 C4 ]
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31# b* h) A; S4 R% P: \
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。6 R, B" e; a& S5 d6 [0 d
    2 n" b* T$ I8 u
    所谓的对孩子的偏心,不是对 ...
    $ f* ]+ Q0 D* E$ Y  J) ?
    纸上谈兵哈! 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些,妈妈喜欢另一个的其他方面多些,这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分,父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些,就会有所谓偏心的表象,所以,确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧!
    3 G/ ?  w' `( m# I  s我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘,电话可以聊上几个小时;而另一个女儿一般是有事聊事,不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。! g/ z$ E/ w* w/ `. T
    8 R! _2 v/ H7 `
    4 m# x2 u9 m# M& T/ v. U! ~0 B

    & o( E/ |! m" _: k2 {
    - W' h4 N( |6 x0 g9 Z$ O
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    1 r( u5 s4 f8 @- t每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。2 y0 H) }5 {' h. U  Q

    ) W  j1 x! D5 j! l' W所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    ( L5 s6 M7 d( C3 K我也这样觉得,有三个孩子的,老二最不得宠,在生活上对比其他两个也不拔尖的!
      S" `" F& o, v( X* {8 r: W我teen的时候,被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的,捡回来的。现在跟我妈说起这些事情,都还在笑。8 V$ |9 S3 ^  u) e! j+ A
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31; X( H, f' _+ \/ L9 J
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    1 |: B5 U1 ^# ~% p
    4 ~) A: u# b7 b1 Q所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    6 C6 R3 M* e* _. z郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!% S' _9 a* E. M; `! m/ x

    % ?  [. V) R( O2 S& l不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的到来是最不容易的- A- H* ]7 c+ N, ]9 ]9 u/ q
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48
    ; @* L2 @( E' L% C郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!; B/ j% D2 f4 ~$ {6 m4 `

    3 s& p1 T$ _8 }6 r不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的 ...
    ! v9 F4 u7 Z. I- u/ R1 `& k7 Y
    你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样,我们能理解。4 k& Z# M, E- g8 G3 |
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00
    / S9 o+ ^; e1 D- c" I$ G) t你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说 ...
    * q8 j7 f3 F8 y2 r! |) R' s
    其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦; E: J+ F, }3 f7 ^# ^' a
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    7 m" s' E3 t$ h5 T0 g) l其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦: ~( I+ |+ u  }# M6 r
    ...

    ( E# j& N8 o) S7 k/ g! n看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大! 6 T2 j3 |" o" S7 c6 u7 A( n  E- M
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:243 I" V3 M7 c# D" A0 v4 \: z
    看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大!
    % _" e9 V4 M3 q% F' I ...

    ( {) c. Q- T' X+ Q郎中,我服了
    - ?! A, V& o- p" b: s: f
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21
    # a( Z5 f* B  d* k6 |% r情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一 ...
    0 e1 R2 w% Q& Y9 s2 c% }
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就忘记了。是真羡慕他啊!这个出厂配置怎么能差异这么大。  o1 Y$ `9 u! G# |# m* N  S* T

    # W8 T. {% t, w3 c. x! m
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    ' G- J, G! r& {其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦" ^2 F/ M: R0 L1 u+ V& ~( b, L+ l
    ...
    8 G6 z1 s$ A3 s9 [9 B- _6 E
    现在特羡慕三个四个孩子的,后晦当初怎么就没这胆量多要两呢! e' s9 E. ]& K1 Q3 Z9 J1 X
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:161 q, b& l& Q9 l3 N
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...

    4 s- D) C4 m+ Y4 I$ x+ D& a3 C+ O嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。. L4 A/ ~% d( I' [0 K4 W
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:442 G. J" g: I: N8 |8 E; A
    嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。
    + o# @# _. {4 ?" }7 H: W1 ` ...

    8 z9 B. F# }7 K5 C- O这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会* C% I* B$ q! Y& T: V' G! L' F
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    7 A1 Q, u; q; I; D4 @深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...
    : X5 J* z( }: M9 J6 N  F
    你形容得真有趣:出厂配置。  s1 e  H8 j6 s5 D9 z1 m+ H, t
    , k# w: m9 Z2 Y! ^9 Q5 Z+ y
    ( H0 U% O$ T3 j; ]" L' ~

    & C; O+ D& Y+ K+ N5 ^7 {" R( e- |+ \+ w& E% X/ y" v% o

    0 K5 t  @5 l; q% D- q9 x0 f9 u  X6 b) s- w7 t# W

    0 ]- I( p' H. s+ D$ w6 g5 F
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:53
    6 p0 B, M; C6 g+ T这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会
    $ ~" w/ W/ E9 l% b, w9 ^  S ...

    : |1 H! s' ]& J" `1 n" b3 d8 A5 ^反正他们“不记仇”,就把气往他们身上撒啊!多难得有这样的机会。
    * Q& V: a% B/ h+ x$ a, [
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