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    楼主: Day801

    [情绪管控] 情绪管理不善真的会要命

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    发表于 2020-5-11 18:18:08 | 显示全部楼层
    ortho 发表于 2020-5-11 15:506 v1 J" \6 ?8 v4 _$ [6 y
    我自己常有抑郁情绪。二十多岁就开始了。3 }3 |2 z% G/ c! u
    我能理解他们。

    ; d0 H, L: p, U: {只要渲泄了就好。有什么心中的冤屈啊!痛苦啊!不忿啊等等,不能总压在心头的。
    发表于 2020-5-11 18:20:51 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-8 20:06
    8 ?, R, C1 [6 [8 d, s: G* y不会郁闷。换位思考,如果我要好的朋友离去,我也会很伤心,也需要他的慰藉。
    4 x3 D- ^0 R+ u ...

    ) @- [9 Q" p1 X% ~老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    # T$ A$ Z! H3 j& F
    : ^, \/ h9 ?1 f有童心的人,最大的好处就是容易让自己真心的快乐!并能享受到这种快乐!0 v# J2 g9 P. B( W. }2 F
     楼主| 发表于 2020-5-11 19:01:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 17:20
    , B; I. ^9 D3 a& Q( J4 j6 d老马同学,还是有颗童心的,会气愤但不会使自己失去理性而沉浸在痛苦中出不来。
    & r( l! C; }8 f; T7 a2 c* q9 [9 k
    有童心的人,最大的好处 ...
    7 r% g% J/ B4 v  a/ `+ x; f. E
    我是不是缺乏生活情趣?) I# |* E- h2 f7 {( F' q4 T
    * _' c0 w6 ]) Y# |; N
    记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最喜爱的旅游景点、食物,最理想的靓车、职业,最喜欢的球队、乐队,最难忘的事件,最不喜欢的动物等等。问了我一大堆问题,有些我真的一下子答不上来,因为我从来没有想过。
    % @% {1 f& H  `# [5 ]& g4 d1 i5 C% ~3 u
      J- m' n& O% `' L2 b* O2 a# q$ R我老公时不时会指着一座房屋说那是他的梦中理想房型;车就更不用说了,马路上常常会出现梦想靓车。。。。。 同样地,如果你问我,我还真的说不太上来。
    # Q1 y  k" S" x' t& D6 j+ W6 ?# n- U) @  ?
    有时候朋友间谈笑,说如果有朝一日很有钱了,第一件想做的事情是什么,好像我也说不上来。6 t0 ?1 U4 k5 L8 Q9 m
    ! d1 @+ M  ]/ G7 W# e2 U
    有时候觉得自己也蛮悲剧的,喜爱的东西除了几个吃的外,还真说不上太多。物质方面的欲望,到了我们这个年纪了想要而得不到的东西也不会太多,这样的好处就是在这方面也不会焦虑或失望啥的,但同时也缺乏激情。: F6 F9 l% j+ j$ H3 ?& z4 J- V
    ; m& u/ @( x+ Z
    看来我应该帮助自己寻找些梦想中的东西,这样才会有得到时候的喜悦。
    . G1 Q1 o" S0 t6 _7 L
    0 g2 V) `+ U5 X9 o
    . N6 d5 y. J* ]' t- C, g0 l: r0 I
    ' @- K) X  [7 [/ u% {* A5 j- c
    发表于 2020-5-11 19:16:57 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-11 18:011 w4 ]' x; |" N. ^% s
    我是不是缺乏生活情趣?  y, D7 V# ~3 l5 D1 q( _3 ~% g
    6 S' Y, Y) E3 v% i$ b  Z. f
    记得我作为单位新人,第一次参加部门会议,老板拉出一个表格,罗列着每个员工最 ...
    6 c$ I) E# S' n" o  W
    嘿嘿,可怜的太家姐!" v! j( w, h) `; C5 J  F" j2 E
    " [; ]& V# K0 F, |5 F; t, n5 t
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱自己。基督教文明是:爱神与爱人如己。如果连自己都不知道如何爱,不懂得去爱,就不可能爱的了别人。否则爱人如己,爱别人就是要让别人跟自己一样惨?这就说不过去了。
    ! J5 T8 d0 V6 Z+ a
    - N* g' Q- ?9 {比如,我家里,我和我老婆从来就不会对我女儿说:你是姐姐,要让着弟弟!  反而我经常对我儿子说:你是生的晚的,有姐姐,可以不生你的,你已经夺去了姐姐本有的、很多的东西的。如果不生你,姐姐会有更多的玩具、更多漂亮的衣服的。- W! a% q( X9 e" T: `  Z

    6 ]2 D' Z  }0 Z我小时候,我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都常对我姐姐说:你是姐姐,要让着弟弟! 嘿嘿,这里有好多可怜的“好姐姐”。好惨!. V  Z3 y1 x% J* V2 r: v% E1 B
    发表于 2020-5-11 21:00:59 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:16
    2 b5 @# G* G4 J4 \嘿嘿,可怜的太家姐!
    7 d0 v' E7 N+ U% |4 s! ^4 k" Y- f; ?; ^6 T* K1 g
    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...
    / C" V  {! k& ^% S+ t4 ]3 U
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某个孩子的偏爱,我很不理解,都是自己的孩子,为什么要特殊宠爱某一个。这对孩子很不公平。我家两孩子相差十岁,经常有人问我,有没有偏爱,我觉得真是一点都没有。
    % |. u; ~( ?6 K$ Z
    发表于 2020-5-11 22:23:01 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-11 18:167 R$ C; |8 _8 `
    嘿嘿,可怜的太家姐!4 g1 Y6 w3 f9 ?6 ]" Y$ U
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    我们上一辈的都被洗脑了,都是要爱国、爱党、爱集体、热爱同学。从来不教我们,爱 ...
    + d  v, y' `; W
    我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在,我都是这种想法,我弟弟也对我很好!我很知足啊!
    . h1 L7 D8 E7 J- \
    发表于 2020-5-11 22:35:06 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 21:230 O4 ]/ ]. Q& ?- ?2 C- w
    我们家也有弟弟,不记得小时候家长有没有要我让着弟弟,但我觉得家里的长辈一直都很偏爱我的,包括现在, ...
    + W6 n' L  B' C4 [
    我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。  j/ r$ g3 h) z7 T) g( G4 G
    发表于 2020-5-11 23:08:06 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 21:35
    ! L6 S' I% [" {; g* d3 ^我小时候是自觉让着弟弟妹妹的,我弟弟妹妹长大后对我都特别好。

    # c2 g* S6 s$ i& o+ o4 U/ B5 O# h我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好!
    8 `4 O; n% v0 G1 V
    发表于 2020-5-12 08:22:30 | 显示全部楼层
    Yili 发表于 2020-5-11 22:08  g$ w; g& C& ^3 j
    我们都很幸运和幸福!我和弟弟小时候也有争吵打架的,好像是上大学后才学会照顾弟弟。家人对我也特别好! ...
    5 k5 m% ]5 {+ K% \% {
    原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。% F4 V4 u) Q5 A7 y! @6 v
    发表于 2020-5-12 10:21:34 | 显示全部楼层
    情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一样,有人情绪很多,一点小事就会想很多,有人很大条,小事情根本就不会影响情绪,所以学习情绪管理会有助于疏导情绪,有一个善解人意的伴侣也是很重要的,互相提供好的情绪价值,幸福感会提高。! f$ s. v+ A4 k6 s; g6 x
    6 O# A1 u+ o" q: i" f# l( h
    如果靠自己无法调整情绪,中药就派大用场了,我觉得我的下半生就是努力维持身体健康,心情愉快。
    2 k' E* q8 ]6 j4 w* u4 Q4 c6 Y( V  X1 D# ~4 ?  t/ _. V
    感恩有郎中和姐妹们志同道合!
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:01:22 | 显示全部楼层
    我父母小时候没有教我要让这妹妹。我妹妹比我小5岁,印象中小时候很烦她,我走到哪里她都得跟着我,连我的小伙伴们都烦她这个跟屁虫,呵呵! 可能也正因为年龄差距较大,所以我对她有一种天然的保护欲,很清晰的一个印象就是,她长大到了一个适当年龄,其他同龄人都自己过马路了,我还是不让她自己过,一定要牵着她的手! ' y% t  q/ C: T

    5 V6 t9 w* t, Z  i2 o- d6 Y估计是这种成长环境造就了我个性中解决问题的能力,这种性格特征也给情绪管理带来了负面作用。不过知道总比不知道好,虽然言易行难,但我已经感觉到自己在进步!
     楼主| 发表于 2020-5-12 12:07:49 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-5-11 20:003 h8 H: y  g4 j! T5 p
    最反对大的应该让着小的这种观点,很幸运我父母不这样想,但我看到很多这样的家庭。还有就是上一代人对某 ...

    1 C* ]( Z) n7 k确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?
    9 r+ k% |4 e3 c, C我自己没有切身体会,没有亲身体验过被父母偏心或轻视;我只有一个女儿,也没有机会去体验偏心子女。没有话语权,呵呵!' W; r) b2 e1 X# K8 D
    发表于 2020-5-12 14:59:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 07:22$ B: S/ E# V8 h5 A" e
    原来一直都是不懂事的,打小就是让爸妈不省心的。

    ( A" S1 |" E. F, p! L  o爸妈对儿女从来都不会省心。& i; C. D; y/ e
    发表于 2020-5-12 15:31:18 | 显示全部楼层
    Day801 发表于 2020-5-12 11:07/ S+ G% m( T0 D
    确实,我也无法理解偏爱某个孩子的行为,都是自己的骨肉,怎么分轻重!?, v: \. R; Q4 x& [
    我自己没有切身体会,没有亲身 ...

    * u; B7 ?- X9 {6 m$ c) I$ @每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    ; z$ m0 f0 E) Z, a9 z5 c* d+ F) `: m7 p7 b" K
    所谓的对孩子的偏心,不是对一个孩子就好上了天,另一个孩子就当是捡来的。而是相同的是自己的孩子,一个稍有“无理取闹”,你在接受程度上,会比另一个“无理取闹”时,要容忍的要多一点点。
    ) h' D; m' W" m; a8 `5 x5 v9 p8 h+ x& [! {& e8 C9 M
    绝对没有哪个乖,就会对哪个好。往往那个不乖的,才是最受宠的。也没绝对的,爸爸偏心哪个,妈妈偏心哪个,有时就会爸妈都偏心某个。也不绝对的是拉仔拉心肝、拉囡拉五脏。如果生的多的,往往只是老二是最惨的,几乎是三胎以上的,有老大得宠,有老小得宠,或是老三、老四得宠,就是没有老二得宠的。
    # `4 q! \% O/ E8 L% V2 `+ m
     楼主| 发表于 2020-5-12 16:10:47 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    : }) H7 R3 Y2 q" S& w2 H) r每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    . l& m+ `* E+ `: n; j) o  x: I1 s! h: \  {" ?! \
    所谓的对孩子的偏心,不是对 ...
    ( [5 E# u$ y! m' K' [7 G+ d4 f
    纸上谈兵哈! 我觉得爸爸喜欢这个的某些方面多些,妈妈喜欢另一个的其他方面多些,这些严格来说不算是偏心。人与人讲缘分,父母与子女也不例外。某个子女与父或母在某些领域方面投契些自然话就多些,就会有所谓偏心的表象,所以,确实也难以表现出一碗水端平。我想人们说的偏心估计更多是指关爱方面比较明显的偏差吧!" \$ e( ^9 U% G" w" V3 K
    我有一个亲戚两个成年女儿。他和其中一个女儿特别投缘,电话可以聊上几个小时;而另一个女儿一般是有事聊事,不太多闲聊。我观察他对待两个女儿还是相对公平的。
      o1 V. c. n* B! S1 S
    : T0 U" I5 m( }% a; n/ e7 m9 C9 r  R8 ?$ u8 Q8 O7 o; `! s  V2 e
    / ?' o0 R( e0 s6 R% b. f" ~
    & Y. w* n: \% {
    发表于 2020-5-12 17:10:05 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:31
    " V8 k# K5 l; {- r2 n# f8 ~5 A5 _每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。1 _5 [$ z5 y4 Q

    $ J2 t8 O; [( V$ ~所谓的对孩子的偏心,不是对 ...

    ( V0 A( f0 b  Z+ f( ?  b; a6 m6 z7 [我也这样觉得,有三个孩子的,老二最不得宠,在生活上对比其他两个也不拔尖的!2 o0 r8 q) E! d0 k
    我teen的时候,被妈妈骂时也总想着我不是她亲生的,捡回来的。现在跟我妈说起这些事情,都还在笑。
    5 M/ M" k: X3 O" \9 ]2 \) R
    发表于 2020-5-13 14:48:04 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-12 14:315 O, d+ u: c& v/ o1 S
    每个人都会有“不公义”,也做不到“完全公义”,永远做不到一碗水能端平。
    , e( d- z* r# C3 _
    , Q( ^4 F8 P) c2 x! o+ i* }所谓的对孩子的偏心,不是对 ...
    3 V, t  [& v( M4 r5 x* h0 m* m
    郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!; v/ g1 g! p! p5 c$ Y: B

    ) e- W, ~" D5 F- ?, ^  A不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的到来是最不容易的
    : Q" l' I, v, G. ^% H4 ]+ X
    发表于 2020-5-13 15:00:55 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 13:48
    1 u4 I2 }, U6 F- E+ K) Z! S. q( u郎中对于“无理取闹”容忍度的描述,真是太贴切了!
    ) v; \. R1 O; D" l4 B
    ) |" j0 b0 K+ u  D3 o7 s6 E7 q不过,我们家老二其实是我相对偏心的,因为当初她的 ...

    7 m5 Y$ b" I, z# I你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说跟我们人类有什么不一样,我们能理解。
    : c. x' l- I# ~) [+ o5 S
    发表于 2020-5-13 15:16:06 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:00
    * B& k8 P- T" C- {/ ]; p你已经被我们给排除到人类以外了。在我们的认知里,生三娃还博士毕业的,不是人类。所以你说 ...

    ! J1 W$ e" F% E4 r. [; l其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    5 t: l4 Y/ R. i, ^/ ?* ?
    发表于 2020-5-13 15:24:42 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    * _1 Q. D1 `0 _0 S- `其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    , `& o" y0 t6 c/ r ...
    + i) ]$ v; b! [/ U/ \& F
    看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大!
    7 @9 M, l* z$ c& E8 b8 H5 O* N
    发表于 2020-5-13 17:08:52 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-13 14:24
    / t) U1 w0 G' z$ `1 t  L看看,这完全耽误了美国科技发展啊!难怪川普尖叫:让美国再伟大! 0 p3 m! G1 z1 o
    ...

    : e6 b# M: I# E- a' M( m郎中,我服了
    ( s# B2 y( M* v3 p6 P" u
    发表于 2020-5-14 14:16:49 | 显示全部楼层
    冬青夏荷 发表于 2020-5-12 09:21
    : W8 H$ ?/ h, m: K* j6 L: s8 d  V5 Z情绪管理是获得幸福生活最重要的技能,我现在都很注意我的孩子们的情绪管理能力,每个人的情绪敏感程度不一 ...
    9 s& s4 Q8 _1 r& u
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就忘记了。是真羡慕他啊!这个出厂配置怎么能差异这么大。
    5 \( j% S/ H4 K- w( n0 h# s. A/ Y
    发表于 2020-5-14 14:20:39 | 显示全部楼层
    狗剩他娘 发表于 2020-5-13 14:16
    ! l. B+ c4 N/ w2 V) D/ v其实我博士毕业的时候还只生了老大,后面两个都是工作以后生的,所以没有那么高难度啦
    - G/ s' D6 `9 a& S# u ...
    ) J- s& T7 c$ p$ R( _: Q& x
    现在特羡慕三个四个孩子的,后晦当初怎么就没这胆量多要两呢
    + t' V+ h2 S9 q. S- _! C! ^# N* w
    发表于 2020-5-16 12:44:53 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16  q+ Z% K1 q2 W6 Z0 F: [5 C9 b
    深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...
    . ^" R2 H; G7 T8 t1 |& P+ U
    嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。
    6 r0 n( C5 a! J0 J. l
    发表于 2020-5-16 13:53:35 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-5-16 11:44
    $ j; ^8 T+ A8 [, Q  H/ t3 w8 \! j嘿嘿,你得赶紧要有“夫妻相”,不是一家人不进一家门,多跟你老公学学如何放下。3 Q4 W5 h' {* A2 U' [& Y/ p: n( E
    ...
    ( {. _- I- Y$ Y& O$ {7 [
    这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会
    ; e" a6 R% T$ K
    发表于 2020-5-16 14:19:29 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-14 13:16
    ( n: K. x) P8 I7 z深有同感。我和我老公,就是情绪敏感程度的两个极端:我每天,一点小事能想很久;他,再大的事,几分钟就 ...
    4 c4 Z% f5 G2 k7 S
    你形容得真有趣:出厂配置。4 w4 f+ S* F; A1 a' ]

    + u- k' }# }2 o) ~6 v9 Z1 w2 [* E  _" a0 w- l8 C. T

    : ?- H9 ^1 L7 g; U3 T3 o8 b2 |- ]6 S; @' n+ n
    : q. k" d6 L, b2 ]

    8 J! l+ r  K; t" k! O0 v9 X; P1 v$ |: C! M. W: n& A
    发表于 2020-5-16 14:50:41 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2020-5-16 12:533 Z$ j6 N9 O& O( R
    这好像是天生的。像我儿子,就比较像他爸,情绪过去得飞快。我羡慕嫉妒,就是学不会; v7 k" N* ^1 o
    ...

    1 l9 {7 p' ?" N2 S) r6 Y反正他们“不记仇”,就把气往他们身上撒啊!多难得有这样的机会。# S" a% ~* Z1 P! O$ p
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