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要去湿就不能出大汗，腰以上，要只能出粘在身上的那种汗。腰以下，利尿。 + t/ Z$ t, w$ c5 Y# t- ~( ]# F: I& A1 r0 { 原理：《金匮要略》8 ]& J3 Q' ^# D6 |0 \/ S " e8 x: s; K( ^师曰：诸有 ... , x) m& G$ C: |蒙城郎中 发表于 2014-5-6 08:58 0 ]' z. n0 \2 e7 f 登录/注册后可看大图
那哪种湿是用腹泻来去的呢？ ( k6 s$ E, ~' W$ N8 f0 O冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:02 & b- }% p. j6 u$ v2 R4 x+ y. t 登录/注册后可看大图
... + C o: k1 @3 p蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:09 1 F8 {/ \+ l* p0 f( R; C! k 登录/注册后可看大图
还是跳舞比较好～～～跳一曲～～然后可以停一下休息休息～～～不会大汗出～～～～就是小汗～～～～, {- K: j4 c- X2 p+ J# k7 N 3 q4 x1 M/ S9 q' i5 B7 s8 U 我今年 ... 6 V+ ]/ O X+ x5 j; ]* @ y2 G舞者女 发表于 2014-5-6 09:18 ' W- T$ {9 e! ^ 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？ " V2 L t* y! ^' N- Y b" E! X冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 % i0 @- x5 o! A: T* q) y0 x3 T7 U 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？ 2 M) \5 b( x1 g6 A1 r$ U- s2 a4 Z冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:23 + _0 T( f3 M2 N: {7 g7 j 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？ $ [6 Y$ L7 u" {- l, d冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 / f3 S* R- ]4 {" l 登录/注册后可看大图
小红帽的那套。我包你做不下来。真的。看着好简单也容易也不费力。我真的包你做不下来。 ...: p8 q* _0 z; ~: } 舞者女 发表于 2014-5-6 09:28 5 z+ K' }2 V$ }$ i 登录/注册后可看大图
我老婆出了月子后跳过一阵子，散湿效果的确不错，不过旁人看着感觉很傻 ...7 _! C0 @) C2 R% u+ Y 蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:29 3 ^* A# I/ _0 R K" v/ R2 ]$ Z 登录/注册后可看大图
我只做其中一套练腰腹的，基本不出汗。但手臂会酸 $ t' e: ~& u; c7 d( Bbz1 发表于 2014-5-6 09:29 # B, i4 Y- p9 b! N 登录/注册后可看大图
我这个月好累。心火大。睡眠差。脸上的红包包就没有断过。一个。然后。又一个。夜夜那啥那啥那啥。2 A3 R- F# v- L/ U- n' ^ 2 b# k: i6 A4 r然后我 ... ' y% {; l: D0 j0 |2 x- b2 F4 y3 z舞者女 发表于 2014-5-6 09:31 : {- _2 z* k- t- I- A7 M! B( s; X3 I 登录/注册后可看大图
我一套一套来。. u* u/ {; u1 K5 F% ? 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:43 ' P& V" x) |- `* _4 @- I 登录/注册后可看大图
那可以学？YouTube？( N9 g8 n3 }8 D6 {, I Hwq 发表于 2014-5-6 09:45 * n" d3 u& d0 E; v 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 - E* R* ^. P1 ?* Z3 c * J. r3 N/ p+ H; B1 [阿荷，看了看这个健身操，有些boring的样子。 : H. k# D4 O9 z" g5 b* @8 G, V/ _* r, ` $ k6 ]# {/ Q- F: v; W# {' P3 B4 D) }还是跳 zumba 吧！有音乐，有舞蹈又能健身 ...( G; b3 @7 j* P' H2 d, s6 d0 v hzbaobao 发表于 2014-5-6 11:01 ) q# M% ^% {* F% y/ g 登录/注册后可看大图
我和一个同事中午相约出去走路，大概能走3.5到4km的样子。 . k9 g C9 m) \1 E! D2 v- v. f# n3 D- G 正在捉摸能不能骑自行车上班。' S& V1 M' r7 t ' Q4 D) W5 H1 t* ]8 S& u没有时间专门去 ... & {4 E0 M* a- }$ s5 \$ Y静心 发表于 2014-5-6 11:14 ' d& X) u$ q6 T 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 5 r* }3 M" }6 w5 K5 F& g T# b, `& u1 } 0 ~) ]) ]' u- g8 s8 k! k. F3 ^& Z 一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ... F* b g" Y3 |% y j静心 发表于 2014-5-6 11:21 * R2 t% x' }' X, P/ a 登录/注册后可看大图
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发表于 2014-5-6 09:45:22
楼主
发表于 2014-5-6 10:06:13
发表于 2014-5-6 11:11:45
