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要去湿就不能出大汗，腰以上，要只能出粘在身上的那种汗。腰以下，利尿。 % W) _6 }8 u+ k/ A! F' u5 v' F6 N0 s+ Q0 W, z: @ 原理：《金匮要略》 1 M' h- z5 W) m+ { G7 w5 g4 P; S8 H. b% R( o, V 师曰：诸有 ... 4 [8 I) r- c; Y1 A! d$ |& C8 F! f蒙城郎中 发表于 2014-5-6 08:58 , d* R& }& B1 C. [ 登录/注册后可看大图
那哪种湿是用腹泻来去的呢？1 T$ A E, F5 C( z 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:02 X3 r V' \) t 登录/注册后可看大图
...- ]* x6 z6 Q, U 蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:09 4 U* `3 `* t* q+ q, _ 登录/注册后可看大图
还是跳舞比较好～～～跳一曲～～然后可以停一下休息休息～～～不会大汗出～～～～就是小汗～～～～5 D2 Z* A9 |: y) K+ @ }) r 1 k: o D& N, o3 T我今年 ... / w) B4 S6 _% X舞者女 发表于 2014-5-6 09:18 3 o, [1 e/ T" ]+ S) R' q 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？3 z6 ?9 J3 ?! |6 P9 h$ {* G2 Q 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 # u+ F2 `$ o. y6 n9 y7 A; y% y 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？ $ P5 ]- B: s5 i5 z4 N) m8 v冬青夏荷 发表于 2014-5-6 10:23 2 l' E3 O& |) d2 F9 B- X 登录/注册后可看大图
我想开始“郑多燕”健身操，有人跳过吗？ 8 u7 _0 L: q# y8 b& F( i7 H) y冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:23 4 ~- |- T! G! u3 ^5 b4 q6 q 登录/注册后可看大图
小红帽的那套。我包你做不下来。真的。看着好简单也容易也不费力。我真的包你做不下来。 ...: g# z4 z1 w, E4 s& X, ?. x 舞者女 发表于 2014-5-6 09:28 ) _; g$ n: {3 N8 K# @! j9 X' _ 登录/注册后可看大图
我老婆出了月子后跳过一阵子，散湿效果的确不错，不过旁人看着感觉很傻 ... ! [- M& y. v- G9 [9 x) p蒙城郎中 发表于 2014-5-6 09:29 : L+ y! W) U* ~1 q6 n. Z: B1 B; s 登录/注册后可看大图
我只做其中一套练腰腹的，基本不出汗。但手臂会酸) A) b6 h; D- O% ] i: v bz1 发表于 2014-5-6 09:29 ! ^; @, W( U( j- U, h 登录/注册后可看大图
我这个月好累。心火大。睡眠差。脸上的红包包就没有断过。一个。然后。又一个。夜夜那啥那啥那啥。, }+ c: q2 c4 j. M , f- N% s" V* S% w' f- r2 f3 h然后我 ... 3 m3 N" ~& O6 z# v* G舞者女 发表于 2014-5-6 09:31 5 d5 {: i. d$ g N8 `3 V1 k1 Q* p1 w 登录/注册后可看大图
我一套一套来。+ G/ ], s) N _5 j 冬青夏荷 发表于 2014-5-6 09:43 5 m1 W2 U5 @- y& l 登录/注册后可看大图
那可以学？YouTube？* l9 [8 K# g5 a3 N! |* f0 w Hwq 发表于 2014-5-6 09:45 9 E2 x4 x+ ]/ m/ ?; q7 \ ] 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 - u2 z! h7 m. Q2 c4 B, Z7 J0 i% A+ g0 V 阿荷，看了看这个健身操，有些boring的样子。7 L4 [7 ~# y L1 Y* G1 ?3 }+ G 5 V n/ D3 y: L( Y! d% P, |& K 还是跳 zumba 吧！有音乐，有舞蹈又能健身 ... - O) e( z& R# ^6 \' |1 Lhzbaobao 发表于 2014-5-6 11:01 V3 p3 ~% L% K) T9 e `6 p 登录/注册后可看大图
我和一个同事中午相约出去走路，大概能走3.5到4km的样子。 ; f. u+ m3 f* l9 Z, c* b( V5 G4 b% ~3 }5 m* P t+ a 正在捉摸能不能骑自行车上班。6 Y" t2 z) d- j3 L) f0 f : y3 u8 F7 v, |- c: _: e ~7 Q没有时间专门去 ... ! c |+ `6 c1 |静心 发表于 2014-5-6 11:14 . y5 _9 j, d/ s8 \2 I: G7 w: J+ |5 } 登录/注册后可看大图
回复 冬青夏荷 ' g# M7 u8 ^: f5 q0 f5 b7 K2 b V * c" |* L0 ~! G7 @" R 4 S/ ]" H, q/ ]( F8 O# E$ e7 W 一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ... 2 K( U' e& B0 q4 N4 w4 i u6 L1 H静心 发表于 2014-5-6 11:21 2 T K. `; S) m3 _) k9 U 登录/注册后可看大图
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发表于 2014-5-6 09:45:22
楼主
发表于 2014-5-6 10:06:13
发表于 2014-5-6 11:11:45
