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    [家庭保健] 一个对腰椎和颈椎有用的锻炼方法

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    ivy9
    发表于 2013-7-29 20:34:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    https://www.youtube.com/watch?v=aURSnfqgXi0
    ( a! U, G% [; `' @3 h% P
    + }  D9 D4 d7 Q. J: A3 u9 J* R主要是腰椎，但是里面点头的那部分据我家LG说，对颈椎也管用。

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