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    [简方食疗] 早上喝咖啡会帮助晚上的睡眠吗?

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    发表于 2015-11-1 16:42:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    我看的中医老是建议我早上喝咖啡,说会有助晚上易入眠。是什么原理?好像对我没什么分别。

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    发表于 2015-11-1 18:10:28 | 显示全部楼层
    请参考此帖:
    7 J$ W# U( h& G# U. z0 _1 b
      P  X( B( @, H+ ]http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58226&fromuid=2
    $ l5 H% ^' x5 }/ x1 M; P& h6 q, {1 P0 U' L' @' B; H
      c' }" l* \) q) P
    http://www.chunzy.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2746&pid=58244&fromuid=2
    发表于 2015-11-1 20:24:09 | 显示全部楼层
    建议你填个问诊单,让郎中给你对证开个处方调一下的好。
    ( `, E" x. n9 {
    发表于 2015-11-2 11:18:00 | 显示全部楼层
    这个医生的意思是不是你晚上别喝咖啡啊?; N0 O1 D' g' B0 s; M4 y$ h
    ' b# v$ f3 d4 x2 |# g1 }( e  U
    睡眠的问题真是和很多有关联,不是吃与不吃一样东西,就能见效的。每一个人情况又不一样。0 X) Y/ s. \; M6 V1 T* ?
    # k: k6 F9 W8 k
    说说我自己:
    ; ]7 o5 d, e6 ^( d2 h
    : n+ X$ z5 F1 O  \1 m; F我以前总是觉得口渴口干等,吃完晚饭喝好多茶,好多水就总想跑厕所,晚上起来就睡不好。  h7 W6 O% z( p

    - G! b3 a+ y, o3 [) d$ o在这个坛子混了两年了,发现口渴口干不一定靠喝茶喝水解决,慢慢就明白了,睡眠自然就好了。
     楼主| 发表于 2015-11-4 19:26:14 | 显示全部楼层
    , w5 M! u2 ]( H6 N! P4 a! F5 g$ y
    谢谢,继续学习
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    GMT-4, 2025-10-21 08:15

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