近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
( q' m* K2 j! b- n# o5 B; q# L我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。
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" w5 K2 Y7 g5 _, l$ Q& N! p. \6 L昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

) `4 j$ G( e7 U上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。
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姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

郎中，要不要吃药？

谢谢！
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OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
( ?! v4 {) F, n4 U) u$ n没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。

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magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
) K" D3 L: t9 i& D  ?我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
& W; u+ G" _- ]! p4 {没怎么保养 ...

  z3 C6 o& Y" H+ U, i& [; n! p2 R* Q% V谢谢经验分享！

: R" P' f( ~1 f5 b& Z+ _我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！
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舞者女

bmi18.5 太低了
4 E5 L9 H& F, ?' J3 q! F6 Y我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
2 m* p% l- e8 {8 }' F4 B; D我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
心力不足就会hold不住汗如果很饿。。
) z: Q1 v. {4 a; t6 Y) B
7 e) D  z- x' J$ O; V4 n你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
+ x, ^; t6 D% l6 x  _  w( G% P我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

6 h& @" X) F- v( D8 H2 z$ p, B. f小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
! N% P8 Q$ Z7 \! Q我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。

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& W% R; [4 r2 k那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。
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惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！

如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

diabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。

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贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
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要不你就填个问诊单，让郎中给看看。
( d2 F2 x2 X+ h- r) z5 L

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

- B: S! x$ A2 @% A3 n9 o; b我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

! L6 ^% d1 v7 {- b0 W: S$ b看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
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我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

$ x, J! x7 H' q* N看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
4 L, U1 T% C& Q: n谢谢经验分享！

) s6 }+ m/ h: n3 c7 v1 {& d' m我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

0 T& [( I- i# E7 A$ Z2 v; u吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。

反正经常跟牛过不去就对了。

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。
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OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
/ k4 z* r- L2 U哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

( c7 B; Y% z, G( L/ p+ b* H& z- B还有羊群也要抗议。