近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。


昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。
8 F" k+ M) @. B4 S" O; u
; D+ G  c% v& f. B$ I上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。

姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

郎中，要不要吃药？
! K% p* x5 K) s( c6 q% R2 a
% o! ~: b& e8 A% u1 u' `0 [4 q7 C0 ?谢谢！

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
0 q4 N  D7 b6 ~7 e  d没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
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magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养 ...

谢谢经验分享！
" C# _7 N/ H: |  K8 |  I3 c
) ?+ g" O9 Y" T4 @4 W6 |我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！
( K3 ?: J- P8 g1 Q! ?9 \, |) G

舞者女

bmi18.5 太低了
( V' T! k1 s2 O4 R我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
# r0 |( |. ]% P+ {我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
# V5 ?! o3 |6 c心力不足就会hold不住汗如果很饿。。
& J  X) _$ G. C* {. a
你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
/ q! _7 f5 [5 W' a' T赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
, m( C3 g0 ~9 l; d' t这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
' F8 B0 b8 ~, t" ?& `3 _赶紧重视 ...

小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
' Z/ A6 k! P( }" E% |) [我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。


那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
* e! A3 v6 c  q' X/ F小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

% ~, r- u, h; o" j4 j6 n羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。
8 @/ g) V3 Y, W0 ?+ A$ g9 ^0 ~' F  a

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
  E; X5 o/ ]5 }8 g8 g( Q
如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。
5 r5 `1 B; u  j$ R4 n
, s- o8 b9 f/ R9 e/ `  H$ V! H9 odiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。
5 p: e7 P1 X# P! B6 B. e

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
  K" [: R) @4 y/ Y+ F
要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。
' ~- V$ S! D0 i. B7 d
" m& s& t3 g8 ~2 P5 L5 T我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。
6 ~0 f0 |" z6 s' W! h+ v+ @
3 }& A/ q/ Z. W$ K看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈
1 {; R; e; J, e  k+ J
: V2 p3 y! U" b9 [- x; z7 w. g也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
- B7 ^8 M" j2 O
2 N0 i0 B( e0 k! O. o; ^9 O我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！

' d/ K8 o) e! s( i' [9 }' x& V; X" G我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

& I5 O2 j' K: ~2 @9 r吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。

% V# N* `6 o9 }& w反正经常跟牛过不去就对了。
7 K1 K8 `3 Z  d; L

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
! A3 `4 v2 _8 C6 u/ f牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
6 s0 R& C% g" d- R* @
吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
' l9 X+ z  Z0 M6 c哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

# V% t' Y3 y, r( s0 ^' I4 _1 Z还有羊群也要抗议。