近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
9 A* u. u5 C5 g3 B我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。


昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。
0 }% r  _2 z. c. @& W" f
# k# M( b( V1 t1 T3 N% ?8 @姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？
7 L* l+ Z' h. r$ G+ r& U
$ x2 o3 f* W+ P: c郎中，要不要吃药？
: o: E0 _- i6 `3 ^* O) L" e- e
谢谢！
. @! m0 K( U/ w' w7 u; F8 X

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
* p; p& Y  h4 ~0 K" z) m8 Y: y& J; r
$ ^8 P# T8 _  v2 a: Y" ?: m

magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养 ...

8 K- A! u7 M0 v9 [谢谢经验分享！
% Q0 P: w& q% u& L- @4 Y
我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！
0 w, Y& N1 [, a  q3 v

舞者女

bmi18.5 太低了
3 |9 r& S/ b1 f4 M  j% _# z我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
1 K: A+ J4 z+ p9 t我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
4 G6 X3 n# u$ a! I! M心力不足就会hold不住汗如果很饿。。

你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
5 T* H$ l; ~; q, `3 n这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
3 {9 t1 W2 M6 f. t- d我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。


  E- v6 f' R' `! _, j' l那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
8 S0 M" n: `, m% B# v, y2 ~小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

  n1 k4 W: w( U羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！

5 i. \9 b7 q9 T& X! i如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

5 t* g' v: C) a3 K2 Pdiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。

  d: ~8 U2 I9 b/ x6 `* F

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
+ F. A; O& |/ X( N! f4 d" o
要不你就填个问诊单，让郎中给看看。
' r; g/ O$ k  ~* }3 V0 i

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

4 R) t* u$ o% E4 v! y  C也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
  A0 N/ P  m4 l9 Y' h+ L7 e
( n4 W9 Y* y5 H0 M% C我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

2 i7 h& ~6 L' W! i% B. E, |# ^看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！

我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。
7 G) U5 Y1 T2 e
0 s+ c# U# S6 I# [ 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
4 P% K4 a4 |# }+ c) n! x
7 S& z8 X9 d( }2 J- Y  v6 ]2 j反正经常跟牛过不去就对了。

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
! a( B# @" T' a; [5 R
8 l8 q* k: R* }+ ~; g7 O, d吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。
, ^2 v2 M, ?/ B% a! A; u0 A8 u) z0 C# O

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
7 V1 i3 c  `, }6 p哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

还有羊群也要抗议。