收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

纯中医

 找回密码
 注~册
  • 秉持纯正
  • 辨证论治
  • 敬畏生命
  • 呵护健康
    • 123下一页
    返回列表 发新帖
    楼主: 冬青夏荷

    [家庭保健] 35+大量运动的悲剧

      [复制链接]
    蒙城郎中
    发表于 2014-6-25 17:51:56 | 显示全部楼层
    谁自带谁不行，反正不是我，我没有自带游泳圈！2 W: D, y' R  l7 B" D7 q% ?
    冬青夏荷 发表于 2014-6-25 16:23
    # @6 c4 E# k9 o
                                   
    登录/注册后可看大图
    / m4 Z  L! z6 Y" b5 G% M
    * Q& O+ d* ?/ g2 s9 w7 p
    4 W9 @. v+ g/ ]0 H
       哇！ 小蛮腰啊？
    回复

    举报

    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-6-25 20:19:57 | 显示全部楼层
    哇！ 小蛮腰啊？
    7 ]0 a# h- V+ G0 \. J蒙城郎中 发表于 2014-6-25 16:51

      o: b+ i1 [5 A                               
    登录/注册后可看大图
    ) ^* I* E, |# g9 u

    / G- t5 s0 R8 m2 R
    6 d+ r' T7 D/ g5 y: F0 e    小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！
    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2014-6-25 20:41:56 | 显示全部楼层
    小蛮腰算神马？我是小腹婆！！！5 T/ e3 e- Q0 Z! z" S
    冬青夏荷 发表于 2014-6-25 20:19

    9 N2 n! P1 u4 t                               
    登录/注册后可看大图

    3 [- d; u8 G4 x+ r* u- ]: p1 E% {) F  L
    回复

    举报

    mongoose
    发表于 2014-7-4 19:07:14 | 显示全部楼层
    那瑜伽好像符合健康的运动啊，出一点点汗。。。
    回复

    举报

    mstt
    发表于 2014-7-16 16:30:22 | 显示全部楼层
    五十岁以上，太极拳是不是好的运动？

    评分

    参与人数 1威望 +10 金錢 +100 收起 理由
    兴致昂扬 + 10 + 100 欢迎一起学习

    查看全部评分

    回复

    举报

    土豆
    发表于 2014-7-16 16:35:48 | 显示全部楼层
    五十岁以上，太极拳是不是好的运动？
    4 Y/ |! k' K( F- ~" \mstt 发表于 2014-7-16 15:30
    2 a; {7 o6 I- L0 `- q# P
                                   
    登录/注册后可看大图
    $ ~7 I% m! k: t4 |# K" V

    7 d. ~8 M5 Q5 P7 e1 ]' W* t6 G6 ?% \
    * Z* b; D$ j0 {# m9 L    嗯！但一定要找到好老师!
    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2014-7-16 16:40:29 | 显示全部楼层
    五十岁以上，太极拳是不是好的运动？4 T9 L# e9 f/ q' E; @5 `
    mstt 发表于 2014-7-16 16:30
    & M6 \* R& I  \1 D$ c1 @
                                   
    登录/注册后可看大图

      K( V3 S+ e, t) |& a3 Q6 G
    ) ]3 ~; I2 O( Z2 a+ v3 C# \% R% N) q/ V/ u
       要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。6 j! Y8 T- b( [
      一个正宗的师傅，是学太极的必须。
    7 s  p, O7 T+ N. m* b, ?3 K+ h8 O. @  _1 h" C& ^; D( ?0 T

    2 r7 F" ^. }9 S# n0 E特别是现代人，因为生活节奏快，造成心态急躁，在初练时，动作不标准，以为“差不多就行”，如果没一个好师傅“棒喝”，把急性子给磨掉，自已琢磨着练，久了，关节就损伤了。
    回复

    举报

    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-7-16 16:45:05 | 显示全部楼层
    要正宗的师傅，太极的用力不对，会对膝关节和踝关节造成损害，特别是膝关节。+ |( @( _4 D3 o, _
      一个正宗的师傅，是 ...5 c/ I6 V0 @9 q2 p9 I
    蒙城郎中 发表于 2014-7-16 15:40

    0 Z5 b# T6 @6 h. y. w* m/ H# o$ D1 l- D                               
    登录/注册后可看大图

    4 c/ c& ]- D/ _& V" B) D$ M( G/ D- G( m: t

    ! p1 ^( Z+ _* {* A4 q8 e* W* R    怎么才知道哪个师傅正宗呢？
    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2014-7-16 16:54:02 | 显示全部楼层
    怎么才知道哪个师傅正宗呢？
    + z% G2 Y  p; x6 b3 b: f& f& ]9 r冬青夏荷 发表于 2014-7-16 16:45
    6 m9 ~( O! o0 v( s$ b
                                   
    登录/注册后可看大图

    ' a, o% c5 m( X
    + d! l1 s$ o% g, ^
    % ?) u- F* _1 R3 D5 n! ]* s   好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。
    ) u, O% o$ F7 P0 I5 t# E4 e2 m+ `1 q4 H) Q6 I
      再看他带的弟子一起练习时，动作都和缓到位，而不会看上去绝大多数人不合一的感觉。
      }5 v/ d3 L0 y
    ) f1 t* B$ ?6 C: W" v/ L+ O4 Y
    0 w$ H  s& j. s4 K+ q  好的师傅不重在收钱，重的是一招一式的传承，所以发现弟子动作不对，会及时停下来不断地纠正。
    ) I! g6 O6 U' Y
    ! [( U( T* R, C! v  而忽悠，就自顾自的在前面“表演”，让弟子跟着一遍遍地“舞”，只要“舞”多了，招也就记下来了，这样一期下来，全部都能“毕业”了，就又能招下一期了。
    回复

    举报

    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-7-16 16:57:33 | 显示全部楼层
    好的内家功师傅，身上有股不怒自威的神采。在平时处事为人上，都很谦和礼让。
    ; C% A9 _- u1 g- ^$ }, N4 R0 I
    2 Z4 {( H7 Q/ k4 I  再看他带的弟子一起 ...
    : J$ }( O1 P- T0 Y6 o: ?蒙城郎中 发表于 2014-7-16 15:54

    " Z" H: @2 G3 e3 [2 j                               
    登录/注册后可看大图
    * W  H5 w/ u9 D! \& h9 O! E  V

    2 P0 h+ o. I( f- p+ _1 n) Z
    1 v  M& ]) K4 z2 q# `( w    我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我跟他学太极.....3 b. [. N$ U. A& a- x1 r! K) r

    # T( X. s: M& m- X这里华人聚集地的公园里就有你说的第二种师傅，我阿姨和我妈都跟着去学过，可是七大姑八大姨在一起，容易产生矛盾，最后大家都互不理睬了.....但是老师是不是正宗也难说，人家是义务教学的，不收钱。
    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2014-7-16 17:00:57 | 显示全部楼层
    我爸练太极有位师傅，应该是正宗的，但是我还在为拜不拜我爸为师犹豫，等他来了美国，肯定要拉着我 ...$ Z/ [3 p$ s; P/ X: a% \/ S
    冬青夏荷 发表于 2014-7-16 16:57

    0 B* A+ b% q: ?9 B* V' u% ?* Z                               
    登录/注册后可看大图

    1 L( z- \) ]! i6 G' K1 i9 n; Q9 Q5 w
    . m0 j) u+ t4 _! U: b( {
       以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴……
    回复

    举报

    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-7-16 17:03:08 | 显示全部楼层
    以你的吨位，腾挪一下，公园的草地不坑坑洼洼了？小草也有生命滴…… ...
    . z3 z" W/ u; P$ d& M; K/ ~2 `& N蒙城郎中 发表于 2014-7-16 16:00
    0 ?6 j3 t3 |3 r- g/ H3 p
                                   
    登录/注册后可看大图
    # F" n5 ~" R0 ?* K8 R4 G- f

    1 M$ F2 U  S& Y* j$ v) X* D* Y我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！
    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2014-7-16 17:10:58 | 显示全部楼层
    我不去公园滴，就在家里地下室练练.....好可怜.....不过你的花花草草们就有救了！ ...
    0 x8 ^6 n/ ?1 U8 s7 f! A2 [3 V冬青夏荷 发表于 2014-7-16 17:03
    * I0 h# W+ v! C. }/ U2 B
                                   
    登录/注册后可看大图

    8 F% b5 P0 [  Z. N" t5 c3 V; x- L5 L! y$ @# K+ E8 r- ~/ `

    ) E' U2 d% ~# V0 F  ~9 ?! n     这就放心了！
    回复

    举报

    冬青夏荷
     楼主| 发表于 2014-7-16 17:12:08 | 显示全部楼层
    这就放心了！' H' Z1 S1 D5 E
    蒙城郎中 发表于 2014-7-16 16:10

    ( s& }% s7 u- M9 R# f7 }                               
    登录/注册后可看大图
    * T# X& H$ W" Y- ]: t3 D0 |. r# r. Z

    ; K. E! d" |/ P" K$ `0 M1 n1 x/ _6 g: x  X
       
    回复

    举报

    mstt
    发表于 2014-7-16 19:42:07 | 显示全部楼层
    多谢大师回复！我有太极拳的DVD， 看来还是束之高阁了

    评分

    参与人数 2威望 +50 金錢 +300 收起 理由
    招财猫 + 30 + 180 欢迎学习！
    贝贝妈 + 20 + 120 欢迎学习！

    查看全部评分

    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2014-7-16 20:03:27 | 显示全部楼层
    多谢大师回复！我有太极拳的DVD， 看来还是束之高阁了4 b3 j" T6 A1 w+ n: }
    mstt 发表于 2014-7-16 19:42

    6 J/ H& h& B6 \$ i8 S- }& R$ t8 E- v                               
    登录/注册后可看大图

    + b7 I, u* g% l0 N
    " Q& q8 Y3 {( U! N8 B5 S7 @7 I. g- }& @( M# W, I
       一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！
    0 s" W% R7 E: C/ z
    2 m1 F  P3 V, @这里阴盛阳衰，大叔极其稀少，举目四望大妈们一大堆中夹杂了几个小姨娘和两三个小姐姐，因为你的加入，大叔的队伍壮大了，可喜可贺，特向你介绍下已知的其他大叔：0 u% l5 c* Y" _8 T7 `- u  ]+ x
    $ p: a: x" {, k1 v6 g/ C5 N0 Q

    2 H3 D0 R7 j' e0 E+ j5 x肥硕型大叔：ephd （他是太极拳手，你可以向他咨询，如果是看DVD自学，能不能减少动作变型。）0 M$ t, k3 w- b* W

    8 \6 O+ Z3 F( f% M3 G# I4 D" c
    6 F. ^; u8 p1 F3 D/ w/ u: Q6 {神龙难见尾型大叔：hoopeo  （我专业穴屋里，他是“卡家里”居民）; }: m) e+ V1 w3 _

    0 ~! f  G* C0 |* F) \7 q
    ( k" Q$ B! e# a5 _5 |7 w1 o话痨小胖型大叔：鄙人，人送外号：二师兄。
    回复

    举报

    招财猫
    发表于 2014-7-16 20:31:56 | 显示全部楼层
    多谢大师回复！我有太极拳的DVD， 看来还是束之高阁了2 i9 q- B4 a( E( C5 X
    mstt 发表于 2014-7-16 18:42
    , P+ f9 [# g# g0 M4 k$ ~
                                   
    登录/注册后可看大图
    ' h4 x4 X0 A0 ^9 t

    # A- h5 ^+ K! o& U6 l. @1 k1 b6 b3 @/ I- y" y+ U7 ]; Q6 s4 X
        欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。
    回复

    举报

    医者易也
    发表于 2014-7-16 20:39:11 | 显示全部楼层
    欢迎又一个大叔加入！！！我们这里最稀有的就是大叔了。( r) l$ F* C! I+ o
    招财猫 发表于 2014-7-16 19:31

    ( v) [  v6 k  k% ?                               
    登录/注册后可看大图

    3 Z* u: S5 G! v, W; T
    7 r. m; R& V( Q4 i6 r+ Dmstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?
    回复

    举报

    mstt
    发表于 2014-7-18 02:08:07 | 显示全部楼层
    回复 47# 招财猫 + s, w- Q2 R( U; o

    # ]$ S0 f" L  ]% q' p不好意思，是大妈
    回复

    举报

    mstt
    发表于 2014-7-18 02:35:12 | 显示全部楼层
    mstt是男同学吗？请mstt澄清。郎中是在那里显摆自己是大叔吧?7 Y, t6 U  s3 J
    医者易也 发表于 2014-7-16 19:39

    2 a1 |2 q( X& v& `& G6 J* a  M7 T                               
    登录/注册后可看大图
      j  N: Z1 F1 q5 C* E

    9 i; J  P. ^. q, b
    1 ~- O/ q8 j7 ^, [; Q$ E    是大妈

    评分

    参与人数 1威望 +20 金錢 +120 收起 理由
    医者易也 + 20 + 120 欢迎学习！

    查看全部评分

    回复

    举报

    医者易也
    发表于 2014-7-18 02:40:56 | 显示全部楼层
    是大妈
    + t& I  v3 i# }9 B$ Amstt 发表于 2014-7-18 01:35
    6 n7 D4 _  r, f- l0 W/ i
                                   
    登录/注册后可看大图

    8 S: E3 n5 K6 n0 X+ x; f6 |6 Z6 N7 f- \0 P& B
    哈哈哈哈，明天郎中该吐血了！
    回复

    举报

    mstt
    发表于 2014-7-18 02:54:37 | 显示全部楼层
    一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！
    % Y7 j( Y# R/ C0 c4 G& }3 L  |- g6 {
    这里阴盛阳 ...
    5 N, I- [- E  [! ~, g% @4 ^1 f蒙城郎中 发表于 2014-7-16 19:03
      v& _/ l' H& p
                                   
    登录/注册后可看大图

    7 F& A. i  D6 C& A, _. {7 Z9 u! |. q% ?- j9 O1 r

    # ^% j- L% |7 w7 `4 i, U    多谢热心介绍。我对中医知之甚少，请你们多多帮助。不好意思，我也是大妈的一员。
    回复

    举报

    招财猫
    发表于 2014-7-18 06:33:39 | 显示全部楼层
    回复  招财猫 ) r% {/ A5 |( ?2 ?2 j0 x

    / E8 ~& r0 t  ~7 Y不好意思，是大妈
    % o( E$ V5 p1 k7 a0 Xmstt 发表于 2014-7-18 01:08
    , Y/ U+ w  t9 U! g/ w# R5 m' }
                                   
    登录/注册后可看大图
    / x5 u0 M% A3 Y( r! k3 ^) p
      d5 T# Y6 J* A3 R
    ( x3 D2 w% d6 G) M: |* Q& V
        欢迎大妈！
    回复

    举报

    熊猫眼
    发表于 2017-11-24 19:33:02 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2013-9-18 07:12$ X! d) R; u+ i+ U
    我是一次次地被你们断章取义地陷害，都懒得辩解了。
    1 \/ p0 X8 s* F7 f, e- p
    现在理解你的痛苦了
    : p# \- X1 Q5 @3 X! ]* }" L7 [$ \
    回复

    举报

    熊猫眼
    发表于 2017-11-24 19:43:46 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2014-6-25 15:03
    7 n  x& @, t+ r0 G游泳就不如散步了，华人高寿年长者中，坚持散步的比例很高。游泳对于水性好的人来说，是放松，对于水 ...

    9 D! R8 [; m5 p2 Q: j2 C这个 。。。有点。。。持怀疑态度。。。运动不够量难道不担心肌肉萎缩吗?
    5 N3 G0 s" e& l! N# Q
    回复

    举报

    Ursula
    发表于 2019-2-22 00:11:06 | 显示全部楼层
    看帖子，很好玩。难道女人过了35以后就难塑身了吗？
    回复

    举报

    illusion707
    发表于 2020-9-19 23:26:40 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2014-7-16 19:03
    $ P- J7 c7 N* m% [& a) \" o5 @一看就知道你是打拼音的，把“大叔”打成了“大师”。你的口音很重，普通话的真不标准！1 K$ G, [3 t6 t( Z
      I6 A$ X1 t" I$ ?! ?- X& d, C
    这里阴盛阳 ...

    * a8 B) @) }6 k. @0 O- J; Z请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在165厘米，60公斤左右，但是感觉身上的肉肉松了好多，怕不进则退，觉得还是要动起来了。
    " ~$ Y: N* w' w, h0 f
    % U8 @% u1 _" j2 R+ c6 o% C8 L& O& j3 _; \5 G# o

    评分

    参与人数 2威望 +130 金錢 +2020 收起 理由
    蒙城郎中 + 100 + 1000 欢迎新朋友！
    贝贝妈 + 30 + 1020 欢迎新朋友！

    查看全部评分

    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2020-9-20 05:42:20 | 显示全部楼层
    illusion707 发表于 2020-9-19 22:26
    , V) \) ?9 T; ]# B请问郎中，38岁开始练习五禽戏八段锦或者瑜伽哪个更简单易学，好上手一些呢？一直都不是运动型的，现在16 ...
    # l" ^; M& Q9 \; d8 T2 P$ _
    每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好，家和就万事兴了。2 j3 H. Y0 ^7 T7 Q! _9 ^
    回复

    举报

    贝贝妈
    发表于 2020-9-20 12:02:13 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2020-9-20 04:42
    ( C9 X: X9 H/ J5 b: H每天都手工拖地、扫地、洗碗，是最好的运动。身材修塑好了，还能让家干净整洁。家干净了，家人都心情好， ...
    # S" g. n0 k# v6 o. ^
    每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。" G1 m% w) r, r/ b2 P" Y% i
    回复

    举报

    蒙城郎中
    发表于 2020-9-20 13:27:33 | 显示全部楼层
    贝贝妈 发表于 2020-9-20 11:02
    3 ^# r9 @0 a9 T( s5 ?8 r3 x每天出去活动半小时到一小时，只要不出汗，应该还可以吧？出去活动心情比较好。
    3 ?# H1 t3 E+ ?2 H ...
    ; I3 o  r+ J3 |' Y5 s
    天气好的日子，找个开阔的地方，极目远眺，会对心情调适有帮助。& Y' ^! [# q# c  ]
    回复

    举报

    下一页 »
    123下一页
    返回列表 发新帖
    快捷回复：
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注~册

    本版积分规则

    联系邮箱

    GMT-4, 2025-12-14 10:30

    纯中医 chunzy.com

    Authentic Chinese Medicine (ACM)

    跳往底部快速回复 返回顶部 返回列表