我变苗条了，真的

Naomisunshine

从今年一月份到现在，瘦了6-7斤。现在90.6斤。不厌食不挑食，不知道是好还是不好~~

蒙城郎中

无图无真相。

熊猫眼

闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧

jespere

熊猫眼 发表于 2018-5-2 11:53
$ [) W; {7 h0 z) ]" B6 }8 B闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

% s% y$ o, J! v8 R' O  Z( B就靠你的小身板儿

jespere

闹米，这绝对是好事，赶紧的，上张片片让我们也看看

carriecatt

苗条MM上照片吧
; B7 M! a* F. Z1 w
# ]0 L7 x. L$ R$ K: K2 k" \+ G我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能很诚实的说，这辈子就从来没有看到自己体重在110斤以下 这些年更是一直往上走，一懒众衫小

冬青夏荷

上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

青春无限

额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫眼

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

: _9 p1 t/ ~5 U5 T你要咋折腾?
6 \% b+ c  ]$ A; @$ |

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 16:08
" Z% j8 h, d$ O! k. P% C额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

) v8 m9 i3 S0 |- l7 l6 k3 p: x. A# b我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。
+ V5 z8 q0 a4 ?  H5 T

jespere

你本来也不胖，呵呵

土豆

你这不是苗条，你这是精瘦。
9 [# K" q6 m* Y9 g! W  S估计咋也165，太瘦，我们容易上手
5 k, y* v! @) e4 r8 A- @


$ h5 G2 `6 ]4 @6 O  C! k1 Q+ N挠你
* }/ r/ ?7 f- t6 P/ w

土豆

carriecatt 发表于 2018-5-2 13:20
/ L$ A0 y* f% a0 d2 K! f苗条MM上照片吧
9 z* \" u4 \9 h# `* q
我小时候家里好像没有那种可以量体重的秤，学校体检啥的也都没咋注意过，所以，我能 ...

喜欢这方向的

蒙城郎中

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

' a$ C1 Y2 c9 q- G8 o7 {. |曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。而是招了一批身体健康，年龄二十几岁的青年男女，各种族都有，而且这些实验者家族成员中也很少有胖子的。

: @: u2 g- A9 m' V) z) N0 U然后把这些实验者关起来，胡吃海塞，并且不锻炼，不运动。几个月测试下来，都没胖多少，其中一个亚裔增重最少。然后一个月的正常饮食，所有人体重全恢复到原来的水平。

) c/ G1 b; E% p" e; k( }! F那些学者，得出一个结论：人胖与否，不在运不运动，不在节不节食。胖不胖是先天决定的。
* R, @# [& A6 K. s7 b, o
% S5 o4 H  ^. z我的看法是，在健康基本保证的前提下，这胖与瘦，就是这先天决定的。但如果生病了，就会瘦或是胖。瘦不回原来的样子，胖不回原来的样子，其实都是病了。这个基准，就应该是刚发育完21岁或24岁左右（女子3*7；男子3*8），身体最健康时，这人是胖是瘦，就这“正常体重”。无论是生病了，还是健身节食与这“正常体重”相差很大时，其实都是在折腾。健身导致的减肥，其实也是一种把身体折腾出病来。
) @) e( m0 Z) ]& h: O) l; g& v

青春无限

熊猫眼 发表于 2018-5-2 16:39
+ ]" U9 Z; R1 {! L1 |2 X2 W你要咋折腾?

% Z8 ?& o+ v8 Y2 ]生病就会瘦呀

青春无限

jespere 发表于 2018-5-2 16:48
( c# _2 y. R& j7 x4 U我觉得应该以身体状况为标准，而不是胖瘦。

我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
. J$ Q2 n) p. E

jespere

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
) F5 g$ v. E- o  W0 V2 i6 `( |% R: I曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

郎中说得很有道理
6 {" {/ E  u3 j: S
4 }" n" p" _( g3 P2 ]; F; s1 D
5 c( H: u' ]: u5 [2 L( W3 o, e
% J4 E# G( R* Q( }# ?2 f5 f0 D

蒙城郎中

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
- V1 J, O: @" H, r* S ...

/ N. \( j7 Y- [2 G5 W& u3 c憋两天不大便，说不定，就补齐了这一公斤。

贝贝妈

你若是高个子，90斤应该是很瘦很瘦了，哪只是苗条啊。上片片看看！
1 s0 @/ i) E$ g" Y# M

jespere

青春无限 发表于 2018-5-2 18:10
% q$ N1 ^) r( `. @% D6 a9 j我的体重几十年没有太大变化 就是前几年生病体重下降 现在想回到以前 还差一公斤
& s7 p% u/ w6 s9 C ...

祝你早日恢复体重哦
) l* x$ Y1 A9 @1 H' g

amengcat

熊猫眼 发表于 2018-5-2 17:53
. n; v# r  k1 y$ g( [9 u闹米，别听郎中的，不知道多少人想打你呢，趁着这会儿人不多，我护着你，你赶紧跑吧  ...

我保证不打死她，你先把她带过来再说。
7 l% V! ]: _, z+ \* |

amengcat

青春无限 发表于 2018-5-2 22:08
额现在想胖 太瘦了不好 经不起折腾

熊猫，把这个也带过来！
2 D2 u3 p0 L; j5 \* \

Day801

蒙城郎中 发表于 2018-5-2 17:36
: [' c2 B, \) r- g" Z曾经BBC做过一个记录片。就一些健康学的学者，为了得了减肥有没有作用的结论，另辟蹊径，没有去找肥胖者。 ...

抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
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蒙城郎中

Day801 发表于 2018-5-3 16:03
抬杠,俺21岁时和现在也差不多,但是感觉身体不算很好. OR 俺就是着命了,也就是这样了?
...

哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。

一般“先天瘦子”，很难再瘦很多，如果瘦很多，说明不是“身体不算很好”，而是身体真的很不好了。上面的实验是抓了些“先天瘦子”，胡吃海塞，不运动，得出的结论是：减肥靠运动和节食，是没用的，只要一停就马上反弹的。
: H& {8 D: J) r  O
就跟张惠妹一样，胖才是真实的她，大运动量和节食，的确能让她不那么胖，但只要她停下来，就马上恢复原来的样子。

Naomisunshine

冬青夏荷 发表于 2018-5-2 13:41
) C! R4 O: q% q. U+ P4 l# N. `/ I7 R上片上片，最好有before和after，嘿嘿......

8 t3 }. h5 m, X! K- S5 y+ v# y不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是肯定小不了的，就是这个横肉真的少了。
/ t- a' R8 L- e/ I- t

bz1

照郎中的算法我已经超重30磅了

Naomisunshine

我前后差别在:1.脸的肉少了2.肚腩小了，以前吃完饭肚子鼓得跟个球，还胀，现在不鼓了，虽然还是粗。3.腿细了。但是下半身看不出什么差别的。就是脸比较明显。

和宁

Naomisunshine 发表于 2018-5-3 17:46
不好意思啊。收假这两天比较忙，假前还请了一天假。回来就忙各种事。我个子不高。因为是大饼脸，所以脸是 ...

) L6 X0 B6 R0 D$ `; t好嫩好美的妹妹呀！

和宁

蒙城郎中 发表于 2018-5-3 16:58
- C, y7 V% A( R' P. b% H哟呵，敢抬杠，上面德国鬼子教我的：我保证不打死你，你先过来再说。

一般“先天瘦子”，很难再瘦很多， ...

我比21岁的时候瘦了十斤，是不是身体不好了，还能胖回去吗
* @# \2 ]# A4 z5 \* R4 {, L

Naomisunshine

我23-24岁的时候就是88-90斤体重，那个时候身体还很好，5000米随便跑，爬山，一口气不带喘气的。后来身体不好西药治疗，一下瘦到了80-85这样。减轻药量后就开始胖，最胖到110斤。后来参加工作太忙了，又瘦到100斤以下。