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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?# Z" x, I& R! J" G! {$ L- ^
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。0 C( s' t0 r9 g; a, B' e! ?5 t
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。$ V1 o5 ^2 p3 H* a) q$ K7 i
    一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。
    2 V. [+ h& w( l2 }# k: w6 g6 Z) {# Q* s现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......
    ( Q5 R3 m3 C% ]就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
      t& J& `& n5 E* }- Q" x  k3 ]有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12+ c9 K: B& m, N8 S: I: f( I4 x
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    2 L# [) v6 Q+ P
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了' s8 f5 J# l% n0 X2 S
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    : Z4 f- v) ~$ P- `% c' \2 O; M1 y, ?& ^% c/ U
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12  P( O3 g0 H( ~# V
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    5 W( n) _( I$ X& r我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
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    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:203 Y  C9 h0 U  r: q+ U
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    ! c8 j) h  s4 S3 }5 A6 ` ...
    # a2 j7 R' |2 h3 N$ W& [! r% v
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。$ k7 s% f+ |! |9 r; f$ g
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    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往' x5 C. Y$ I$ U& [& A& Y: l4 T

    6 F1 \1 H" ]# f& X. N说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19& I* v, d5 H, o
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
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    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈0 Z9 t5 L: f( n6 O+ r
    8 {1 F: F1 j+ N* n; g( j
    看看我是属于多数还是少数
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    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48, K6 q" I+ d3 S8 r
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...
    , U3 H( a: ^  S8 [. z$ j$ E
    嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
    4 G' Y# F7 D' I. k! m. m& c
    7 D, r! O6 d- H. v, x, T7 ^# S/ O" u9 _9 B* h% u- }" _" J( G1 s
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
    0 |: |  _* [7 H# p! M+ a
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43" x6 N0 ^1 {3 m4 A# w+ R! a
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈/ D3 d9 S: x& S. X- c
    ( e" f; R- M! |; W; d* G- w
    看看我是属于多数还是少数

    % {3 l. V) M0 z现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。
    ) k) X# p. W" |8 ?
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