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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?: C* y" N' C1 o
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。
    . p2 Q# a/ E# d" a* ]( n最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
      q5 H# V+ A, Z$ ?/ w5 v一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。
    3 t0 V4 B$ D; k! d- x- r: \( P现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......
    2 O" E! C8 w- M# k就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    1 M2 Q5 p) I, n9 K8 L+ W有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:129 P" q$ t5 v( y& M, ]4 Z" R
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    2 N- p  F) A/ T" C哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了$ f& [* I" V% [* f. u' t; r  B
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    $ U& E$ _7 \. n3 e2 T/ y: |, V! H. R1 C4 k+ H( y2 K9 i9 \
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    - f1 o6 [; f" A8 W* [1 d, G; |) B连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    2 O4 D* Y' z  U% }+ M我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?) Z$ c* @. Y  i6 h: q* Q
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20
    7 N+ m; q: N9 A2 C; T) ~我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?2 q6 ]/ n) i  @- l3 }4 A
    ...

    3 y1 l* I- B' Q; H- _要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。3 K$ w' e6 @" a' B
    / r* a$ `  Y& \: a& Q1 J; m

    8 M) ^; {* C4 C9 J% I; K( r: X0 ~& {+ P* R$ B
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往$ A5 @" b$ M* [* P. j7 r
    % s) n7 R9 A1 ~# q" r4 b5 M$ [
    说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19; b. k  p) B1 T( Z. l4 O
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    9 S! z* G. P3 `3 V' b
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    ; Q# \8 }% r  L% ?! o$ |. P2 R+ P: J" l9 w4 ^6 W/ Z' v) l9 w
    看看我是属于多数还是少数% Y+ O' |& Z" t1 @6 D
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48, k6 u, v! g; c1 ?
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    & r* [: d7 [* y$ B0 U嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
      ^* L3 J7 A, j3 R* s2 T" Y# E* x: s) V* S# t

    1 }) Z' I$ W1 u+ S我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服* e8 F' N2 k2 _& b& S" X+ I
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:433 R) f, N2 P. y  j
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    # ~5 ^9 T3 c% W' l7 S
    $ g, W( [# E/ F$ U2 @/ E看看我是属于多数还是少数
    1 [7 S, \. P  T$ a/ Q
    现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。
    - A! x8 J" ?% |" I0 S; k! b
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