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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?
    9 W# H$ G  ~# A% U6 s& j$ W. {我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。) b: n: C3 B0 g$ M4 S4 `2 @1 `
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    , G5 Q' K0 v3 G9 R3 G3 z- f一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。8 h& s+ M2 x& f
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......5 c$ f0 L; u) h! Q5 R  m# _. v
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    " f: [# M; M/ _) W1 ]' \有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    " e, o  e) v3 ^! H# D# c连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    % K4 h7 A1 p7 F- J( P
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    4 P9 O- {8 H( m. [" V
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊+ W$ P) U4 `) l
    : j/ m# W$ ]6 u2 H+ \0 B
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    6 n5 N  p; m; r* U  s$ @连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    * k# g3 A" a+ A" [' H我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    * r3 Y9 v! A3 c% d
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:209 q" o# `! H/ u, S8 d
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    9 O: n2 t( F+ M; D' ` ...
    ' c! S- N; e9 I0 x+ D9 m7 {( d$ I
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。6 \" q9 J( L  c" H

    9 ~( c. U5 S" g& g# e
    * B1 T4 c8 l7 J: L" s" r
    ' g/ I1 t2 [0 L9 o' I5 o" g
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往5 |0 ?$ H! _: D) n! r3 i
    ! g5 x  R2 J, w. ^
    说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    * B3 \+ z# u: B5 c要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    4 O/ y/ \3 }: j" e. A' ]+ V/ u
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    # q! s1 D, _" m/ D2 N& H7 w! B* y' z! L7 n
    看看我是属于多数还是少数2 @; v, i. T4 ]; V) C
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48/ `" W) S1 a! @
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...
    ' E" J+ l" t/ m& C) l( ]( b" X; ~
    嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
    $ c0 I* f9 _, U$ ^3 y3 G8 T& \; F- L7 b% p" }4 j$ I" [
    # D9 p+ R0 b. u2 l
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服2 g. H# j2 E' Z# g! Q5 S
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