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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?0 E6 u7 |9 D9 \0 F
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。% y! X! P9 _) ?4 T3 j
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
      S& q9 X$ E0 D* V5 o. ^一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。% N3 S$ `1 s' j; y0 o
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......* N/ {9 F& q4 {2 P/ d6 T
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    , ~' X2 K; H. n) J+ |. S0 z# K有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12" `; C& {9 Y& l4 D% d8 q! w
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    2 d+ L% B# H) d" z% n; Z+ y1 z哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    $ T% m; l9 |% w7 p2 Y' M& m2 ?
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊3 M. b; u4 w7 Y9 U& ~# I7 K2 M4 S
    ( R' ]: l$ I* q, e% w6 r8 h( h. u
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12% s" s" d3 G! |! ~3 ~+ O
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    ; E( r/ o7 W# m  x' c$ ?" Z' k0 u我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?+ t  f" l9 X( T7 `
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20- r2 x, b9 f3 R& X
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    % ~# S2 n2 {( [( A1 |7 {7 [! @ ...

    ; w/ V0 S" ?3 [" j( m3 s7 ^! B要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。
    9 F' y% e0 P& d: T6 T# M5 q3 |8 q: S% u1 T8 E7 |) ]3 Y, d$ R

    * D5 c9 D- J. ?+ L4 [# p* _
    % q; O% [; @% i8 B# b  d
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往# U; [" Y; v& ~- g

    - L/ m5 g3 n  _8 g说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19( U2 F/ G  y# l6 |# Q
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    3 ^' T1 f% t2 m/ ^$ r, x
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈2 t9 K' B/ z& k! N5 F! J! X# y
    2 g& G0 L) b0 l/ R4 h% d- B! T
    看看我是属于多数还是少数% _2 _$ q9 a( U
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48) O! W& h0 k" v* ^* j
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    / @) B4 k# B  d5 d* n嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!( A& r( T) Z4 y. B# f

    ( c$ R/ g$ _6 A/ p; ~& X; q
    ' `  ~! b9 y( `& U1 t+ z我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
    * s( i1 Q8 \% r, D- Y* L7 `. l1 N
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43
    * f1 h$ b% O. M+ g我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈6 w4 [' ]- r! p- o1 O8 `

    & ~! z0 S) U/ _% [1 [看看我是属于多数还是少数

    ' v" v2 f" A. h" B4 b/ ^% I/ M- X+ H9 X现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。" g$ F* s6 _9 s0 E
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