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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?$ ~  k$ \- m* w/ s0 L
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。/ n. H+ q& G  p" x" o6 l
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
      P2 a' y: `1 w  J8 u" k! D4 I. G一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。4 ]' y7 }+ M' k. _. q/ y
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......" {1 q5 z6 [8 _
    就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    : p9 Q" ~( x5 \有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12: t2 \7 E$ k4 X3 d8 ]2 q9 Z& @
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    9 j: ]/ _% i4 c哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    6 A) P! B) ^3 }7 p0 ~- i
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    ) |! t% b2 z5 ~3 c0 g5 ~' B% @* |8 b4 s# [+ R; Y! H
    话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:125 j# z- N4 X1 W) g9 U7 g9 H
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    - j: g1 {' U' m/ ?5 Q7 Q我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    $ X5 W% l& S$ e4 p. ]( v1 f; @
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20& @' O7 S3 ]7 {- s" |
    我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?' `) c# i/ O- G5 j
    ...
    3 m6 G: @3 ^6 u; C
    要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。. Z6 t% f# }! D- j6 B6 ]2 z" y' r% v
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    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往% L  f; D* R! [. b. q1 e( c! h2 P
    . U$ {0 s8 k+ O4 \7 {) t
    说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    2 D; X* |$ Q( t6 v; e要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...
    ' u6 L3 Z$ @; m3 q/ k4 Q; D2 _
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈- F4 G8 M) Z; \6 d2 C

    ) n! ^3 Z% D; M" t* n$ q看看我是属于多数还是少数2 M  V& x6 E7 b/ \6 J( c$ ^; H: j
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48
      ~/ U' P7 B: I0 Z8 a' b! o买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    8 U; ], [$ m& [% N; R+ g嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!( L& I: ^' a! f- V% H  V" l% u
    8 e% m# a( m) D5 A
    3 H% Q, p8 J7 z3 V' N# _
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
      [7 }0 S& a6 Q8 C1 `
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43
    + m. d9 C  J( M7 b我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    - V/ ]' U% B- N" _2 F8 h* j  M) N" L9 P. U
    看看我是属于多数还是少数
    ' L4 T7 i! C0 E/ A3 @
    现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。. k  {/ r$ Z3 i1 b3 G% |
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