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    [不懂就问] 如何保护好颈椎?

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    发表于 2021-12-14 22:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    各位亲们,你们颈椎都好么?7 Y" H0 Y5 i9 {, U% B1 y& f
    我一直颈椎不好,也遇到了好多颈椎不好的人。( \9 w) b9 ^) Z; b1 E
    最开始我高中的时候,有一段时间头疼得很,都疼得晚上睡不着,得一两点才能入睡,早上大概五点多就醒了,每天都头疼,感觉脑子在晃荡一样,去医院也不知道当时怎么查的了,反正开了药以后,我吃完了胖了好多,我估计是激素吧。
    : L* T& F0 [- M4 z" V1 o: T' {一直到大学,也经常性头疼,都不知道是颈椎的问题,大学毕业后到我姨妈家的时候,我姨妈说我是颈椎的问题,才知道原来是颈椎引起的。: a' h* u9 A3 N5 T- B3 I
    现在工作也是对着电脑,动不动就一坐一上午,颈椎一直处于不健康状态,稍一不留意就会引起头疼恶心,那滋味啊——超级酸爽......
    & T; y2 W) M' r3 s& e8 c* V就想问问亲们,你们颈椎都挺好么?平时怎么保护的?
    1 d* G, Y0 _$ f4 n6 C& I# D" u有没有锻炼的好法子呢?
    发表于 2021-12-14 23:12:06 | 显示全部楼层
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦就磨穿了。
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:54:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:127 {: Q9 ?! p: @/ E
    连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...
    % T5 s- u8 g: J( T( r- {' N
    哦哦,原来根源在这里,我以为我锻炼的少了
    5 {$ o- d% |3 `0 x! ~0 n
     楼主| 发表于 2021-12-14 23:57:43 | 显示全部楼层
    谢谢郎中指点,回头好好睡觉去,本来2020年初的疫情,被关在家里,觉得睡得差不多了来着,原来还是缺觉啊
    : L$ {9 O  s  P$ A7 X: H1 k3 n3 Z
    : a4 N9 F, Q( q+ T) H话说这是不是懒病呢
    发表于 2021-12-15 16:20:56 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-14 23:12
    7 J. n0 Q. e2 v$ k连续睡好半个月,这些就没了。阴液不足是不能锻炼的,就跟机器没了润滑油,多转转是能又转起来,但很快轴瓦 ...

    7 |. D/ K% h1 A( K: b; \! U我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    + U  O% R7 `) p- a" N' A/ y2 K
    发表于 2021-12-15 18:19:51 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 15:20
    - ?/ g5 l+ ^, S1 u, t我计划锻炼,但总是犯懒没练,怎么判断自己是不是阴液不足不能锻炼呢?
    6 ~. _5 s5 m: Y2 C ...

    3 V! t! W# z- `& x( j' l要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就先来这问了。- p- d* M5 Z8 X2 L  z" l4 C- @6 H

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    2 p3 h4 a& v2 A: v& @  D% e
    发表于 2021-12-15 21:43:31 | 显示全部楼层
    “多睡觉,不锻炼”这个方子有点令人向往
    $ h' e' p1 s. B6 W) g- s; i7 G5 f2 a
    0 m# _( q3 g8 t3 x* F9 [' t说正经的,我以前上班的时候,整天对着电脑,颈椎也总不舒服。这几年没上班,脖子就好了。伏案工作对颈椎是真不友好。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:43:41 | 显示全部楼层
    蒙城郎中 发表于 2021-12-15 18:19
    " X* z4 G! Q2 f! d要从问诊单时具体分析的,joyce提这个问的时候,已经寄了问诊单给我,我这阵子忙,所以回复晚了点,她就 ...

    * v' m: Q( _0 Q我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈, h/ i# S2 `+ @% f3 A7 M9 P8 L
    6 C+ A4 y: H5 V! \& a- i, {/ g6 r
    看看我是属于多数还是少数; i# B( H7 X2 E& W
    发表于 2021-12-15 21:48:31 | 显示全部楼层
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多。
     楼主| 发表于 2021-12-15 21:58:05 | 显示全部楼层
    jupiter 发表于 2021-12-15 21:48/ L( b9 B3 l4 I6 t
    买一个好的枕头对我很管用。我用的枕头挺贵的,八十多美金,Tempur-Pedic Neck Pillow ,确实睡觉舒服很多 ...

    / R% {' e0 c2 k" ~嗯嗯,颈椎不好的话,枕头尤其重要!!
      E7 r4 I/ p9 X# s2 F% p& U/ o; f
    8 ~+ S3 a; K0 C7 b1 v
    我颈椎有很严重的问题了,现在用的那种荞麦皮的,不用装太多,我觉得睡觉的时候把枕头里面的荞麦皮堆一下,放在脖子下面,仰面躺着很舒服
    + d% H0 B3 S" e" q  _9 _+ F
    发表于 2023-7-23 00:15:26 | 显示全部楼层
    joyce 发表于 2021-12-15 21:43' U( N& L/ t% ^8 P
    我就想问问大家颈椎有问题的人多不多,哈哈
    8 R* ]9 [- K, o' o: X$ E2 T% i4 P4 l3 l* Z! S9 W
    看看我是属于多数还是少数
    # _" }, J& v5 ^2 ^, e& }
    现在好多工作都是坐着,看电脑,应该好多人都有问题吧。
    * t% m9 N$ z; U7 c6 f  G
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