运动可以去湿吗？

招财猫 · 发表于 2014-5-6 12:38:54

回复冬青夏荷 . o) [! o% W' G8 [& `& H. M. d2 [* w
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. r, q5 W1 D- {) q7 h 一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...9 O6 _0 j& P! D' B( i. l
静心发表于 2014-5-6 11:21
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我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt · 发表于 2014-5-6 12:43:56

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了

我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:38

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...+ m7 F) H4 \" j" A6 q* N0 X5 K u
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
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冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 12:48:55

我天天一个人走，老公不陪我。 i2 g E' U' }2 R( F }2 G" |) T1 S
招财猫发表于 2014-5-6 11:38
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有毅力！

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 12:59:10

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...% i9 E* ]; u8 [2 B
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43
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看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心 · 发表于 2014-5-6 13:37:52

回复 31# 招财猫

那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康 · 发表于 2014-5-6 13:55:20

我天天一个人走，老公不陪我。* W1 |8 _. Y( j( x+ s+ g
招财猫发表于 2014-5-6 11:38
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我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100 · 发表于 2014-5-6 13:57:21

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:21:56

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！/ G, w% j# B! s4 X& f ?& `$ h
冬青夏荷发表于 2014-5-6 11:07

. H# u1 Q K& Y3 m+ l
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我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere · 发表于 2014-5-6 14:25:58

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。. j% M- j4 L( t% J1 ^9 w: @
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

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我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:26:45

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！9 m) _. C& P( q
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21
5 w; _9 m8 ~3 ]- W

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大汗？那就不行啦。

jespere · 发表于 2014-5-6 14:27:30

看来是你家鬼子不傻，我傻……
3 {( V/ b0 A7 s2 ?- z! M蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
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现在才知道啊！

土豆 · 发表于 2014-5-6 14:27:37

看来是你家鬼子不傻，我傻……
* z0 h4 ~' ~% a1 Y" G蒙城郎中发表于 2014-5-6 11:59
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我要找郑多燕！

招财猫 · 发表于 2014-5-6 14:29:24

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere · 发表于 2014-5-6 14:33:28

大汗？那就不行啦。 N* ` w( h5 n( h. E
冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:26

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嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷 · 发表于 2014-5-6 14:34:30

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 .... J4 |1 A! p! Y2 T) t& q# l2 O
j'espere 发表于 2014-5-6 13:33

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喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo · 发表于 2014-5-6 14:39:19

学习学习

jespere · 发表于 2014-5-6 14:56:05

喝一升水，这汗出得太厉害了！
8 m& _2 o8 c6 j# d& |# }) Y冬青夏荷发表于 2014-5-6 13:34
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我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane · 发表于 2014-5-6 14:58:11

羡慕嫉妒恨那， 555，俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中 · 发表于 2014-5-6 15:00:12

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？; q! Z9 C+ {$ r3 Z8 P- @% G6 J2 ^
招财猫发表于 2014-5-6 14:29
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单味的效果都没啥用。

bz1 · 发表于 2014-5-6 15:06:17

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
. c3 h. v' W' h2 \2 |* W jj'espere 发表于 2014-5-6 13:21
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我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere · 发表于 2014-5-6 15:17:48

本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。" i/ G* w3 a4 J$ T+ J8 L1 k7 _" k
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

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看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫 · 发表于 2014-5-6 15:35:43

回复 50# 蒙城郎中

知道了。谢郎中!

茉莉花香 · 发表于 2014-5-6 17:12:34

junyberry · 发表于 2014-5-6 21:11:23

回复 2# 蒙城郎中

看看！

syzy · 发表于 2014-5-6 21:42:56

回复 2# 蒙城郎中

thanks for sharing

fanny · 发表于 2014-5-6 22:00:06

回复 2# 蒙城郎中

了解一下

野百合 · 发表于 2014-5-6 23:16:33

本帖最后由野百合于 2014-5-6 22:22 编辑

我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima · 发表于 2014-5-6 23:22:25

flower315 · 发表于 2014-5-6 23:28:04

下载个软件记录会督促自己锻炼

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