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  • 楼主: 冬青夏荷

    [未病防治] 运动可以去湿吗?

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    发表于 2014-5-6 12:38:54 | 显示全部楼层
    回复  冬青夏荷 8 O3 d- w% ]) d9 J1 K, {8 J. D5 C+ S
      v. p3 [' L8 E/ v; M
    4 K' t6 ^7 G+ T& e& H2 |
        一个人走是比较无聊,两个人一起还好了,聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子, ...  h+ f7 I& `; C; `5 Y
    静心 发表于 2014-5-6 11:21

    + h! `  ?+ p) n: z) l: S  T  A  J# ^9 L3 f( i$ U

    ! U* ~* L& v) {* _    我天天一个人走,老公不陪我。
    发表于 2014-5-6 12:43:56 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次,第二天浑身酸疼,然后,没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕,我傻不傻他根本没看到
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:38 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次,第二天浑身酸疼,然后,没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕,我傻 ...
    : I8 v& k% a, v/ \( hcarriecatt 发表于 2014-5-6 11:43
    & I& a, D, i) }0 I- r, @

    " J" l) q9 |4 V! Y8 K: x& r7 U: ]1 Z0 A
       
     楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:55 | 显示全部楼层
    我天天一个人走,老公不陪我。
    , r, I' k+ G& E4 Z. N招财猫 发表于 2014-5-6 11:38
    / Z9 `( m2 v! N( M. N) |9 P

    6 h' s  D: s1 q  a* A: m8 h+ A4 L
    ; N# f8 s7 J6 v2 l$ H2 d    有毅力!
    发表于 2014-5-6 12:59:10 | 显示全部楼层
    郑多燕我试过一次,第二天浑身酸疼,然后,没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕,我傻 ...( c3 i# v: |! g4 v% `
    carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

    2 A6 J$ M/ R4 D8 h. a, }$ c: q5 W1 n. ?2 C$ Q1 M/ ^- U& C" z5 r

    , z6 q: W4 I, D" F8 T. O& A  {& O   看来是你家鬼子不傻,我傻……
    发表于 2014-5-6 13:37:52 | 显示全部楼层
    回复 31# 招财猫
    " x- Q6 M/ O; w$ a7 V9 d/ [& _  J
    7 T$ G$ M& M) t7 P1 B/ z" C' S  j" ~, M
        那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~
    发表于 2014-5-6 13:55:20 | 显示全部楼层
    我天天一个人走,老公不陪我。) D9 P3 B3 k! _) b5 ~
    招财猫 发表于 2014-5-6 11:38
    + ^- i4 V: j+ N8 h" Q7 n: s2 ]

    8 S( @# A' i. _5 V( J  l- H. h8 Q; E! ^# y
            我家恰好相反,老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错,至打开春后老公天天一个人走路,让我陪,我走得超慢,所以他只好自己拿iphone陪着走了。
    发表于 2014-5-6 13:57:21 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走,一集45分钟,快得很。
    发表于 2014-5-6 14:21:56 | 显示全部楼层
    这样啊,那我都看看,哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐!
    & e' h- {" ?$ E+ B冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

    1 F& R+ t* G9 k  D5 ~4 R* ?. Y3 ?! F

    4 R! e& O7 j: p! P+ @1 }0 u    我很久以前跳过几个月的Zumba,那可是大汗淋漓啊!- D* E9 M: l8 B. ^6 C

    : H4 l7 @' y, K( {; s# V0 }9 h
    发表于 2014-5-6 14:25:58 | 显示全部楼层
    我喜欢看着电视剧在走步机上走,一集45分钟,快得很。
    3 w5 l4 W4 Z/ d0 U! z3 p2 hshamrock100 发表于 2014-5-6 12:57
    ) F" c" |0 {: U% o1 I% t

    ; w7 q$ M8 l& f' {2 w* Y6 S% ^7 _- s# v
        我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:26:45 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba,那可是大汗淋漓啊!
    7 t2 ~' |: C) u+ \5 Bj'espere 发表于 2014-5-6 13:21

    1 ~* c  Z& w( [1 A* `: \
    ( n% \; v& r' L! ?0 j4 `
    , x& q& h) T( k4 O) k    大汗?那就不行啦。
    发表于 2014-5-6 14:27:30 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻,我傻……. }/ T, z3 e! v/ c
    蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59
      w: v& Y4 v! i3 z3 P

    3 z3 d3 j: Z3 |6 s. s" f9 _* A( a6 P4 Z
        现在才知道啊!
    发表于 2014-5-6 14:27:37 | 显示全部楼层
    看来是你家鬼子不傻,我傻……
    , B; h7 Y; }0 @2 X! Y6 u. D蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

    ) @! b) t/ X; y9 F
    ' B* }8 o9 L5 |* H3 |% {$ X6 I9 f' H; n
        我要找郑多燕!
    发表于 2014-5-6 14:29:24 | 显示全部楼层
    郎中,体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢?
    发表于 2014-5-6 14:33:28 | 显示全部楼层
    大汗?那就不行啦。
    & ?9 \- o. q$ O+ P$ T冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26
    ' l/ o. V8 q  K. }6 z# O

    " L" B% T6 r; _: ]( s1 D! `" B$ n4 N; g% {! f( n
        嗯,需要说明的是我去的健身房,带教的是来自南美的,天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。4 L! x7 \# g' _: b* C/ j4 O% A
    ) C$ N+ b  v7 x( {; P1 D8 M% |
    我现在就故丘着,等主证消了,再慢慢做点运动。
     楼主| 发表于 2014-5-6 14:34:30 | 显示全部楼层
    嗯,需要说明的是我去的健身房,带教的是来自南美的,天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
    - n8 F. h" J0 E. N# A  W, s! gj'espere 发表于 2014-5-6 13:33
    * ~9 Q, z( E9 S! V1 G
    6 X, o9 s+ }' m" `$ G- }3 |; g

    / J% w1 K: u* t: T    喝一升水,这汗出得太厉害了!
    发表于 2014-5-6 14:39:19 | 显示全部楼层
    学习学习
    发表于 2014-5-6 14:56:05 | 显示全部楼层
    喝一升水,这汗出得太厉害了!5 b+ ]5 u  F$ f9 M  ]7 P6 @' p
    冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34
    + H- |' N" M; J5 e' M6 s4 W: W

    ( v$ b2 S1 w& c, V( r! v7 F- R* x" D9 W6 a$ A
        我以前和地主一起爬山,都是不怎么容易又耗时长的,频率也比较高,每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。
    发表于 2014-5-6 14:58:11 | 显示全部楼层
    羡慕嫉妒恨那, 555, 俺是要常吃猪蹄的主。
    发表于 2014-5-6 15:00:12 | 显示全部楼层
    郎中,体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢?$ D' k  b$ M7 _2 ~8 i- Z( F
    招财猫 发表于 2014-5-6 14:29
    " K, ~- `3 N: a* T+ k, a
    # m/ |. e& o+ i: ?8 N
    " a' j8 N) ?& Z9 T3 d7 t
       单味的效果都没啥用。
    发表于 2014-5-6 15:06:17 | 显示全部楼层
    我很久以前跳过几个月的Zumba,那可是大汗淋漓啊!1 `3 O2 \5 z$ P6 r( Y# w. p
    j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

    3 y$ V6 E0 R) ], F
      N& t6 ~! H# z. i+ `  `
    . f4 B* a( }( G4 Y) Q: m5 P0 c    我也是,反而是郑多燕,红帽子那套也不怎么出汗。
    发表于 2014-5-6 15:17:48 | 显示全部楼层
    本帖最后由 j'espere 于 2014-5-6 14:21 编辑
    # C* b. s1 R8 o& J
    我也是,反而是郑多燕,红帽子那套也不怎么出汗。
    1 i* |  J8 G2 y, v7 M6 i# q3 y! Z& lbz1 发表于 2014-5-6 14:06

    $ q/ b$ @1 i6 ^8 t! u9 O: m
    ' ^' u+ a5 p! q+ d
    . A/ Z# C7 @1 _: o. [    看来各人有各人适合的运动哈。* Z6 W6 e; [9 ]) X5 X
    5 o9 x4 B3 ^3 M2 q
    我且行且故丘
    发表于 2014-5-6 15:35:43 | 显示全部楼层
    回复 50# 蒙城郎中 & j  h  }/ g% t! [

    2 K5 M! `$ j2 P% ~1 V! E. h: ~! n4 I, g# d' a/ W/ W7 H
        知道了。谢郎中!
    发表于 2014-5-6 17:12:34 | 显示全部楼层
    发表于 2014-5-6 21:11:23 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 . [3 t, G/ L/ ?
    ) o/ |( Q$ j2 c" r" H0 T! E  ?/ i

    - Z2 {( M- T+ G0 H( G8 P3 a/ x! M! k    看看!
    发表于 2014-5-6 21:42:56 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中 $ h, `, o. v# o: b

    7 J5 x. p  {' j) lthanks for sharing
    发表于 2014-5-6 22:00:06 | 显示全部楼层
    回复 2# 蒙城郎中
      k9 |! c5 R! x4 d# I6 z! P' _, F& F: K& M7 E& P# C8 t
    9 {8 l" J/ i' N$ V$ A
        了解一下
    发表于 2014-5-6 23:16:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 野百合 于 2014-5-6 22:22 编辑
    $ G, @" e) v2 ?% Y* o9 q# `/ z% a6 g/ j4 Q2 G/ L
    我常一个人走路,有时小棉袄陪我。
    发表于 2014-5-6 23:22:25 | 显示全部楼层
    发表于 2014-5-6 23:28:04 | 显示全部楼层
    下载个软件记录会督促自己锻炼
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