凌晨四点醒算什么？

lizi7312 · 发表于 2015-3-8 21:47:59

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请教：最近几天凌晨四点过我都会醒，算是什么情况？生活中和工作上也没什么压力。本以为是睡得早所以醒的早。昨晚故意晚点睡，今早四点二十分还是醒了，接下来半睡半醒，到了该起床的时候起不来。帮忙分析分析

jespere · 发表于 2015-3-8 21:51:47

不懂，不过睡眠很重要。如果一个星期持续这样，就填问诊单。

bz1 · 发表于 2015-3-8 21:55:19

看看这个：中医的“子午流注”理论认为，一天中的十二个时辰与人体的十二条经络是相对应的，早上五点到七点(卯时)走的是大肠经，这是最佳的起床时刻。因为大肠“起来工作”，就代表人们该起床上大号，将体内的垃圾排出体外了。早上七点到九点(辰时)走的是胃经，这时候吃早餐，食物消化和营养吸收的能力最好。而半夜十一点到凌晨一点(子时)走的是胆经，这时候正在进行胆汁的新陈代谢，也是我们躺下来睡觉的最佳时段。凌晨一到三点(丑时)，走的是肝经，是人体正在养肝血的时段。凌晨三到五点(寅时)，走的则是肺经，身体正在做气血的养护，通常有肺病或是感冒咳嗽的人，这时间都会咳得特别严重。如果在半夜十一点到凌晨五点这个时段，你没有让身体充分休息的话，这些脏器当然也无法各司其职，长久下来当然就会让健康每况愈下。

joyce · 发表于 2015-3-8 21:57:38

习惯了吧，我有时候也是那样的，过些日子就好了，应该不会有大问题我觉得，呵呵

黄莲厚朴 · 发表于 2015-3-8 23:34:36

bz1 发表于 2015-3-8 20:55
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谢谢分享，学习了。

医者易也 · 发表于 2015-3-9 01:23:19

liziMM最好填个杂病问诊单，记得我以前也曾经有过类似的问题，可惜当时没有遇见好医生，已经忘了是怎样糊弄过去的。

子午流注理论是古医家非常伟大的发现，时人日出而作、日落而息的生活非常规律，用子午流注来指导临床应该没有什么太大的差池。

可是现代人的生活方式基本上没有什么规律性，很怀疑子午流注理论是不是还适用，等郎中和高班同学来纠正我这个观念。

贝贝妈 · 发表于 2015-3-9 06:26:44

还是填个杂病问诊单吧，否则很难知道原因。
看来很多人都有睡眠问题啊。

舞者女 · 发表于 2015-3-9 09:46:06

我有时候就是４点醒。然后一整天都昏沉沉～～～

青春无限 · 发表于 2015-3-9 09:53:50

也一直是4点左右醒，一天木有精神

shamrock100 · 发表于 2015-3-9 11:08:31

不Bother就挺着， Bother就填个问诊单。知道有郎中在俺现在特踏实。

Peas · 发表于 2015-3-10 06:52:29

凌晨早醒也属失眠的一种吧？也想知道大致的可能原因

青春无限 · 发表于 2015-3-10 09:27:50

Peas 发表于 2015-3-10 05:52

& Z1 O: s& l3 E( o
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凌晨早醒也属失眠的一种吧？也想知道大致的可能原因

有心肾不交的，肺经有问题的，脾胃不和，肝血不足，肝阳上亢，很多原因，都可以造成，，还有就是很多时候是长期积累，不是一个短期就解决的，

有郎中在，给大家辩证，只要持之以恒，不怕熬药的麻烦，都会解决地

likemywxc · 发表于 2015-5-11 01:44:36

脾的问题

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[不懂就问] 凌晨四点醒算什么？

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