失眠，更不要强制白天不睡

wangcai

学习一下，我也有睡眠问题

Jielydia

哈，还好看了，要不然我就这么要求人家了

jupiter

dong_sm 发表于 2016-12-9 14:28
这个帖子真有用。以前一个搞体育的朋友说从来没有时差，倒头就睡。

我一个朋友也是，不用倒时差，甚至坐飞机、等飞机都能睡，下了飞机到国内是晚上时间继续能睡。而且此人从不生病。我觉得这是天赋异禀，基因好。

jupiter

听身体的话，困了，就是身体叫你去睡觉，不管白天晚上就去睡。听身体的安排，毕竟身体进化了这么多年。

jupiter

听身体的话，困了，就是身体叫你去睡觉，不管白天晚上就去睡。听身体的安排，毕竟身体进化了这么多年。