网络处女贴 --- 论不好消化之食物

yogini

我在网络上（任何网站）从来没有发过帖子，本来想把处女帖留到将来，病好以后发一个介绍帖，献给郎中，作为感谢以及造福大家，但现在看来还做不到。那天收到郎中的email，说我把他在论坛中讲的全当耳边风了（其实没有，但显然有时学习不够认真或者没有认真执行），郎中总结了什么是不好消化的，久病之后需要避免的食物，我想下面这段话对大家都会很有用的，所以就把处女贴献给大家了，希望大家不要像我那么糊涂，吃错了对身体不好，影响治疗效果。
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下面这段是郎中的话，谢谢郎中！谢谢大家阅读！
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- F; X4 u7 _) K7 I7 @& T0 e# v$ i$ b  B一般久病重症之人，脾胃消化能力极差。所以，含糖份高的，如树生水果就不能吃，因为果糖果酸含量太高；薯类食物不能煮着吃，因为象土豆泥，煮红薯等，包括煮鸡蛋的鸡蛋黄，这些粉糊状物，不但很难消化，而且会粘在胃壁上导致胃壁光滑而不能研磨其它的食物；
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象一些杂粮、豆类，也是含淀粉量、含糖量高，特别难消化。
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6 J5 d( ~3 x# [另外象四季豆、韭菜这类表皮有蜡质的，且高纤维的食物，也是极度难消化的。
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0 w$ J  C! q- w! _" `& `% c但凡是吃了容易腹胀多屁、容易大便中有残渣、容易导致大便变色、吃起来粘牙的食物，都要尽量少吃或是不吃。

冬青夏荷

多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。

OceanSound

啊哈， 被老狼拍砖啦。
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习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

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bz1

好像也没什么可以吃的了

Coooolcat

谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化”的，四季豆煮软点都有人抱怨呢。
5 V- h6 {: f- J  g2 @6 |那另一贴看到面食也不好消化，那真的没啥可以吃了
9 w; n4 s2 b2 X: M可吃的有啥呢，我们要不要也总结下： 白米饭，粥，馒头，汤，煮的软的肉类， 和黄瓜，葫芦，一般绿叶菜吗， 各种蓝莓，草莓， 还有吗?

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野百合

谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。

这些偏偏都是我爱吃的。唉！

蒙城郎中

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

( z4 I4 M4 P6 u8 G/ s' D- P没必要如此怀弓蛇影。

不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅尝，完全可以。


( i) E, W7 n! T6 V4 D$ c广东有句俚语：少食多知味，多食似柴皮。
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$ T3 Q2 I$ X6 i$ N( E对于一个正宗的吃货来说，任何食物吃多了，就是浪费。浪费了食物，还浪费了老是琢磨吃啥、怎么个吃的时间。
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和宁

谢谢分享！

黄莲厚朴

谢谢分享。
1 |' K/ t0 J" g) m$ A# J- N/ ~我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
4 ?. N/ U" j  E. V2 a0 O自从在这里学习后，知道书上的水果，尤其是生长期长的，是不好消化的，海鲜也不好消化的。
过去呀，我长期以水果当早餐的，还以为很科学呢。
6 W+ E; K4 A4 r1 i让我们一起来学习，慢慢改变一些不正确的观念。

黄莲厚朴

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
/ V, Q9 p# y3 I1 h( L0 Y没必要如此怀弓蛇影。

不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
) }  Z7 Y1 n# n( D2 o记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
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贝贝妈

多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。
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yogini

冬青夏荷 发表于 2017-8-2 13:56
多谢分享，这样对不好消化的食物理解多了，不然不知道这些食物为什么不好消化。 ...

( t2 S2 X; A# {) U0 c很高兴能对MM的理解有所帮助！

yogini

OceanSound 发表于 2017-8-2 14:05
啊哈， 被老狼拍砖啦。
$ G- I2 ~5 K; K  N
2 t+ N' z8 Z, ]4 ?! \习惯习惯就好了，挨拍多了就会好好学习。

9 S4 }6 B' Q6 ^" Y是啊，确实有很多篇还需要好好学习，还要认真执行，免得再次被拍，不过可能也很难避免再次被拍
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yogini

bz1 发表于 2017-8-2 14:45
好像也没什么可以吃的了

不是有笑话说了吗，“我妈如果再看健康频道，我就什么都没得吃了”，MM别紧张，我这里是久病重症，需要格外小心。
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yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-2 15:03
; }. v) j" G+ ?谢谢总结！
才发现四季豆是属于不好消化的，还以为蔬菜都还好呢。我家的其他人喜欢吃的东西都是“不好消化 ...

# N! X; H; L. ^: k* V: ?9 w& h7 S不是我总结的，是郎中总结的，应该谢谢郎中，也是学到了有些肉（肉末）比某些水果，蔬菜还好消化呢。另外还有绿菜花，白菜花等蔬菜，面食应该是发面好消化。最主要的恐怕是要细嚼慢咽。郎中好像在哪篇里说过，细嚼慢咽以后，你会发现你的“命”变好了。
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yogini

蒙城郎中 发表于 2017-8-2 15:21
. l2 Z$ e  n  ]* Y8 {1 @没必要如此怀弓蛇影。
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不是久病体弱或重证之时，吃这些不好消化的东西，只要管好嘴，多嚼慢咽，少吃或浅 ...

谢谢郎中进一步解释！
不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！

yogini

和宁 发表于 2017-8-2 15:23
谢谢分享！

谢谢参与评论！

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:55
7 t8 I+ A! P! m) I' C7 l, _4 f谢谢分享。
+ ^' ?. d$ D0 o我过去也以为蔬菜水果都是易消化的东西，还以为海鲜蛋白质高，胆固醇低是好东西。
自从在这里学 ...

MM说得很对，在这里学习以后，确实颠覆了很多概念。这里的西医会告诉你多吃有纤维的蔬菜，多吃水果。

yogini

黄莲厚朴 发表于 2017-8-2 15:57
& K" F; b" k+ z3 Z# E; S哈哈，广东人说：少食多滋味，多食坏肚皮。
记住了，我要慢慢吃饭，多嚼慢咽。。。
...

( }) W9 ]4 o5 N# w广东人很有智慧的说。少吃，细嚼慢咽确实更能欣赏食物的美味！
) Q0 W, ~& l8 Q* _

yogini

野百合 发表于 2017-8-2 15:04
谢谢Yogini的处女分享贴。又一次加深印象，需要大字体打印出来，张贴在厨房明显位置。
4 p) G% E; z6 k# q; v, f% |0 j
6 ^* f( q7 F2 D: `3 H6 Y6 ^! R这些偏偏都是我爱吃 ...

谢谢野百合MM，郎中说了不用杯弓蛇影，只要细嚼慢咽，不过量，MM仍然可以享受自己喜爱的食物！
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yogini

贝贝妈 发表于 2017-8-2 18:35
* D$ u- `8 C  `% I" |* g多谢妹妹分享，也谢谢你能贡献出网络处女帖，收藏了。

谢谢贝贝妈参与点评！很高兴能做一点点贡献。也谢谢你以前的很多好帖！

土豆

哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴

! s! h4 L) c6 W老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。。。


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Coooolcat

yogini 发表于 2017-8-2 22:38
1 d+ K+ Y. o9 P谢谢郎中进一步解释！
- n. c) Q' f( q$ c% \- D不是正宗吃货，但确实经常花时间琢磨吃啥，怎么吃。时间都浪费了！
...

' }- A$ z8 [3 D3 Y( ?4 N' K我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做才能把小孩养壮点， 对不善做饭的妈来说是个考验

PEACE

谢谢分享！
红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维，利于排便。又据说在抗癌食品中排在第一位的。总之好处多多。
朋友聚会时也常常有人带烤红薯来。下次聚会时跟这些朋友说说，也不知道她们会不会信.......

不哭的女孩

都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*)

境随心转

记得我侄女小时候，一口饭嚼啊嚼，大人不停的催她，快点吃快点吃。。。大人全错了，以为那狼吞虎咽的才是好好吃饭。。。现在对自己儿子，每天都唠叨，慢点吃慢点吃。。。真心希望他学会细嚼慢咽，会改变命运
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yogini

土豆 发表于 2017-8-3 09:11
* J0 j& R* l' [3 x* h7 X$ m+ C: @哈哈！还是专心等妹妹真正的处女贴

% c/ W* D0 [3 x  u$ M( \& G老狼的文，像小时候的课文，还得背，还要总结中心思想。。 ...

谢谢土豆MM！哈哈哈。。。总结中心思想！中心思想是少吃，细嚼慢咽。。。。肉类吃肉末，蔬菜吃纤维少的，表面没有蜡质的，对吧？
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yogini

Coooolcat 发表于 2017-8-3 09:24
- b- \+ W3 u3 N0 b$ s5 P: G) H我本来就不是吃货，一直不喜欢做饭，想吃点有味道的就出去吃一顿得了。 现在为了小孩反而开始琢磨怎么做 ...

- [  l; ^$ ~+ D4 j3 t我倒是喜欢做饭，经常在厨房呆着，但也没把自己和孩子养壮，唉。。。

yogini

PEACE 发表于 2017-8-3 13:19
谢谢分享！
, u' G, G8 u, V# p$ v: A红薯好象在很多人眼里都是健康食品。我有很多朋友基本上早餐都要吃一根红薯，说是粗粮，高纤维 ...

消化能力强的人吃了应该问题不大吧，少吃多嚼！谢谢PEACE妹妹！

yogini

不哭的女孩 发表于 2017-8-3 19:35
; v  Y- \* b+ o" i都是我喜欢吃的。细嚼慢咽食物真的好吃很多，我今年夏天都没有厌食♪(^∇^*) ...

$ C0 n, O* h( q, J是的，我现在也挺有体会的，感觉每一口都很美味。谢谢妹妹！
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