近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。


* z  ]' Z3 r5 X) U; o昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。

/ @& ^" M4 L+ L上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。

姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？
. l- I/ \9 u) G
/ z9 J$ N9 u# B: g% H- Z5 E郎中，要不要吃药？

谢谢！
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OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。

magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
0 l6 v0 z4 z' u' k" F. p我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
$ k* v# }+ k+ G4 t: n- U没怎么保养 ...

谢谢经验分享！
  B5 x$ p' T( s2 [3 T/ @7 e8 @
% ?0 V; ~2 T8 [9 t) T$ Q  j9 a我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！
, V' x: ?3 U6 t6 f) S4 U

舞者女

bmi18.5 太低了
7 l* Z4 R* v, W我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
心力不足就会hold不住汗如果很饿。。
! M% @: y" S- o% F- K8 k$ b
你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
$ v. ~9 {, i( p6 x- V这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
* [) R' \; D( a7 I赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
9 K( t8 }- s$ J" m% }我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

; E2 m+ Y6 Y6 e) h6 x% {1 V) {小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
7 H0 S/ Y8 G. \- _4 ]* \' k# q我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。
0 X8 ?  p7 _( R! \/ f7 z
" K+ _2 M9 ^9 J3 W- t2 k
( i. y, Z3 a% G6 [0 J7 g$ _" X% }那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。

7 L" p7 Y, p" X. F5 I# x7 L

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
  P% L% ^- _8 f9 H6 Q' y& Z  [) J我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。
6 c% |4 F% a; v4 _+ l7 U/ e* o* o

土豆

妹妹，实在是骨感的美！

如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。
+ L* s" |0 V/ t  u& G% H
diabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。
3 ?" |, M7 _* N7 X- w, v

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
* R2 I4 D3 Q+ S$ I6 Q, T8 u5 A
要不你就填个问诊单，让郎中给看看。
- D0 v6 p5 o( Z, X

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。

8 W8 O' e2 M7 m3 D3 d( Z我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

( ~, u. }1 [( T看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

5 x1 _+ b7 n% p) _也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
) f+ _# D! v1 r) r& |+ a) I
( r$ _  k4 Q7 q% P) k我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。
- {( R. r) M) f% Q7 q
: }. s; ~- d; r4 F6 \6 F看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
+ }' m! D+ [& o6 Y- X谢谢经验分享！

  r/ E, f, \2 H* m' \& O( A. k+ G我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
, k# g2 G' [% r# {
吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

4 M) l; W  T0 }6 ]3 _* ^ 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
2 s, b7 W0 g4 E4 F$ ^
反正经常跟牛过不去就对了。
. j* E2 L' m/ Z# N5 Z, J0 Y9 Y

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
. q( Q- o" r% ~2 ?" C$ y3 c牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

% u: R1 a* O8 D# p$ g9 a8 t还有羊群也要抗议。