近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
4 ?0 T! T- ^( e7 Y我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。
" Y' L7 I* ~' b8 A
: J7 P0 S+ k; Y" d8 j+ P
$ G7 k( A6 e  e昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。
3 A5 K# ^3 g+ w
$ V/ U$ u2 e7 M上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。
8 ]: Z0 i$ N2 z& p
$ }7 f( A  Q# V4 J* |! I" r. G姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

5 j: F; n( O! M6 \! }- Y; x郎中，要不要吃药？

谢谢！
! d+ a4 c. `  t

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
: m: d/ B# x4 U$ I8 U. x
: w. ]' L# n- W

magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
* l1 u+ M; o. E' g" O9 q7 B) Q% C我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养 ...

: L" K' O+ h( J( a1 B* ?! S& O谢谢经验分享！
9 Z. d! N" q! ]8 m, B  P
我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

舞者女

bmi18.5 太低了
: k) N, L, _* H$ D我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
# n! V7 D% Y* ?* A# S# a# y6 q我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
5 y8 X# \- Q% e心力不足就会hold不住汗如果很饿。。

你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
+ ?0 w7 e( y: i% H我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。
6 Q1 b" N( @6 n5 Q- W
- M2 c( N& P! e# E! h0 d
那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。
" K$ ^, N. f3 a7 [3 f+ p

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
5 N1 T0 F4 g2 }我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

/ D$ V" P1 ]4 @6 d* A8 @羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
0 R7 I, y! p: o
) C- C; s6 O% v, k/ M) h$ R: T% @如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。
: o' c! I( E, i* I, X. F( _
; L, K$ |2 u+ ^, Z4 kdiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。
; D( ~  _& k* p* a! D  t, O

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。

要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。
/ d* a& o. b/ f, t& `
8 |1 s, J) e" M( W我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。

看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈
* I5 m7 V! w  e  }
也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）
1 K* Z) w* M4 f# i- f, |
! x0 v) ?9 E" `0 v6 T. f$ I我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。
+ C$ i' i) p# z( h8 F* E, ~' V! i
/ h" _; [4 Y& a0 z5 t$ ^1 S7 ~$ u看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！

9 ?1 p2 X. a( [我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

2 x# X4 R: c' j2 C) H牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
0 O% W0 b: m0 I; R9 q5 A
吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。
8 f$ ]. w# ^2 v8 C& N( a$ Y0 S- n
脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。
* k( u5 v' A0 a( W
* c3 C" x, ?2 ^8 j; V/ w* E反正经常跟牛过不去就对了。

健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。
7 t8 k1 y1 x" \- R. }
吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

还有羊群也要抗议。
7 n- D& a2 W0 A