近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
4 `& A+ L; d- h% k8 M我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。


昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。
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上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。
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1 i' y1 D. U  g- b5 ~# ]姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？
5 v; Y' t3 `  K5 F1 B
郎中，要不要吃药？

谢谢！
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OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。
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magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
- Y1 ~: v. }) U我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
$ f0 z6 l; N( G6 A& E没怎么保养 ...

谢谢经验分享！

. F, E/ p3 J) W8 v# J1 t% X我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

舞者女

bmi18.5 太低了
我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
心力不足就会hold不住汗如果很饿。。

* w. o& _& b7 K& y4 l你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
5 o3 a. ?& d; `这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
8 v1 ~. U( R: T& p7 v这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
1 D% o5 ^3 x& c! c: D3 L赶紧重视 ...

  _, L+ w% D& ?3 m" v7 x# w小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。


: ]3 q6 s( g( _7 o, C! `那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。

6 m# p  o# c2 T$ }

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。
! a  n7 B; t8 Q3 l! Y- W" o8 L% B

土豆

妹妹，实在是骨感的美！
9 m8 I5 A! O0 ?$ j) a( D
5 w) D8 X" F5 W+ f. K如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

diabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。
: {! X1 n% |4 H7 }, ]

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。

要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。
' Q6 S, i/ g* F; Q& {
* e' H' J. o0 O& Q' J3 a: G7 n  {我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。
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看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈
: b) m! u) H! l& V7 ^9 e+ `5 W
也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）

我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。

看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！

我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

" h9 y4 d% ~; n1 v% Z5 j  q2 K牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

5 h7 h; f/ S1 R0 Q# u4 x1 M 脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。

7 _4 T0 ?0 }6 ~& r3 j! L/ J. G$ l反正经常跟牛过不去就对了。

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健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

# r5 N* k7 c9 V* l" V哈哈，下次牛群到你家集体抗议。
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OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
  E$ P; s' z  U( u- s哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

还有羊群也要抗议。