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这阵子,越来越多的公司让员工在家办公了。这儿的也一样,也很多人这阵子在家办公了,就聊要大家在家办公要注意的事项。大家都跟跟帖,琢磨下,是不是有什么要补充的,大家相互支持安稳平静地度过这阵子。4 i2 p2 r1 n8 L0 b
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1、管好嘴; 在家,身边的零食就会多,又没有“群众压力”,真会一时控制不住,就多吃了那么几嘴儿,导致生病了。
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$ X D- O; Z) ~0 L/ g4 p0 | 2、调好心; 家人共聚的时间久了,难免会有相互干扰,如果本就带着担忧和焦虑,就一定会“火冒三丈”,大家一定要放松来,别病毒没染上,家给吵散了。
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( f d5 `- F6 e: J4 i 3、守作息; 不上班了,没了作息规律,这会出问题的,没自控力的,最好是用outlook上的TO GO一类的功能,把自己一天要做的事安排好。要让自己在家也不能只赖床上不起来了。多躺一定增湿,湿重一定容易染病毒,你总得要出门买菜、添置必需品的,北美不是中国,没有那么完备的送货上门的服务。如果湿重了,出门就很容易被感染。: ?# k! u2 @3 |. x- ^2 V- ]! b
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4、白天多促尿; 湿从尿走,本就是一个治则。在家了,有条件了,就自己调点儿适合自己的饮品;这阵子一般以微酸、微苦的饮品为佳;最好是不要吃多了过甜的甜点,能不吃甜食,就不吃为佳。: w9 V! _ p' m) x
3 z$ j3 J+ I5 X7 \ 5、要出门; 不能老窝在家里不出门,老窝在家里一定会生病。天气好,孩子可以放后院玩。出门也不用紧张的跟要赴刑场似的。只要人与人相隔一米以上,不呆在密闭的小空间中,就不会有事,比如坐电梯,就不如走楼梯,电梯中如果你明确前面十来分钟没人用,你和你家人用那没事。进大超市或大商店,不需要太过担忧,一般大超市、大商店楼高都3米以上,中央送风系统都开着,你只要不跟人嘴对嘴、不去瞎抱别人,与人相隔一米,就没事。
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2 i. q+ }9 a6 ]/ }0 D: W. Q8 Z; k+ | 6、家里有人感冒了,一定要让家里通通风、透透气。有感冒症状就快填感冒单过来,这阵子别去拿命扛,你的命不是用来扛的,是用来活的,别死脑筋的撑着。
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