|
|
注册成为会员，享用更多功能，查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注~册
x
郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识：
: D f! u/ e* d2 k5 }0 T* F# j这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了，“不听郎中言”，以为自己病了，头晕着呢，人没劲呢，就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。 “乖乖听郎中话”的，没事就走动走动，多尿一尿、拉一拉大便，就都好了。
# }0 @+ j2 R- l* G8 P. o/ E! E& y* m) h/ C2 u
) z" Q3 z0 ?4 e: Y7 N8 `, R1 Y% E
我的常识是，午睡一般半小时左右，不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力，补充阴液，理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则，咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。0 Y1 Y$ k# }& u7 `
# { }& Q; |' p' q
郎中所言应该有两个前提：时间上是这阵子，对象是已经病了的人。0 M2 b: ^5 U/ A9 p4 w0 f: q9 m
( k4 O/ h4 Q: x- Z a
现在是春天，随着天气转暖，湿气也逐渐增加，这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重，没想得太明白，是不是躺着不动，不利于身体排泄？
9 t |% g. W$ q4 j0 z6 M
, J! s; ]3 B$ G- i& i' H8 [' p$ N- y4 r我们现代人或多或少会有湿气，这里说的应该是湿气较重的吧？ 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了，或有身重感等，有哪些情况不适宜午睡呢？
, y, k4 G" }: o; Z, B我这几天饮食、睡眠、二便都还行，就昨天下午午睡后觉得有点懒，然后大概两点钟左右，感觉没劲再去躺一下（第一次哟，印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录），躺下觉得身有点重，迷迷糊糊一个小时后起来，走动了一下后，幸亏不适感没了。回想起来，我昨天其实是不应该再睡的。- ]% K1 c8 D* ^; d8 g m7 c
7 O4 k2 O% j& P请郎中点拨。6 n! {; C2 c) f1 y2 H: i. z1 X! {
|
|
[复制链接]
发表于 2020-4-21 09:04:05
发表于 2020-4-21 10:10:24
楼主
' g1 a! m. R' M$ ]1 }- G8 n
发表于 2020-4-21 10:46:22
发表于 2020-4-21 17:47:08
爱是恒久忍耐！