|
|
注册成为会员，享用更多功能，查看更多专业帖文。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注~册
x
郎中昨天跟贴里悄悄地道出了一个至少对我来说是新的知识：
8 j0 o8 I1 c) k+ A& ]1 S这阵子有机会就得出门走走。在家里也不能老坐着。有好几个病了，“不听郎中言”，以为自己病了，头晕着呢，人没劲呢，就午后去小睡一会儿。然后没一个不病情加重的。 “乖乖听郎中话”的，没事就走动走动，多尿一尿、拉一拉大便，就都好了。 + V. H+ y4 }& q
) p! L7 @8 B5 V% [) L; b4 i0 e
" F% Y0 L4 ^8 f" U3 {
5 T: `' o. c4 }3 J) M$ l
我的常识是，午睡一般半小时左右，不超过一个小时。 一般情况下午睡有利于补充体力，补充阴液，理论上应该是有助于晚上睡眠的。否则，咱老祖宗也不会遗传给我们这个午睡的习惯。
* d$ E/ y( Z, S. S/ p4 Q% Y7 K: v: W& M' s. a% H# g; z% Z0 N3 \
郎中所言应该有两个前提：时间上是这阵子，对象是已经病了的人。: {! a R u! H5 v T% F0 n+ O' m
: ~2 W) u; q+ @5 X
现在是春天，随着天气转暖，湿气也逐渐增加，这种外部环境使得本来体内湿重的人更容易得病。至于午睡为什么会加重，没想得太明白，是不是躺着不动，不利于身体排泄？ _( X9 i+ ^! O" y
; c" L5 ^& l. }+ A1 q( K/ o, ^我们现代人或多或少会有湿气，这里说的应该是湿气较重的吧？ 比如感觉身重、懒怠等。除了真的病了，或有身重感等，有哪些情况不适宜午睡呢？ : B. b+ u8 ^* h4 j& i, M; u
我这几天饮食、睡眠、二便都还行，就昨天下午午睡后觉得有点懒，然后大概两点钟左右，感觉没劲再去躺一下（第一次哟，印象中我从来都没有午睡后再回去躺的记录），躺下觉得身有点重，迷迷糊糊一个小时后起来，走动了一下后，幸亏不适感没了。回想起来，我昨天其实是不应该再睡的。9 d5 i7 q6 ?! E5 Z7 D) W
5 ?$ v: E6 u# T' w3 e% u( z C
请郎中点拨。: T$ Q, A9 h* ~
|
|
[复制链接]
发表于 2020-4-21 09:04:05
发表于 2020-4-21 10:10:24
楼主
发表于 2020-4-21 10:46:22
! o. W2 G4 y% D) R. q/ M7 \7 b/ O1 V
发表于 2020-4-21 17:47:08
爱是恒久忍耐！