近几年，每次验血都是 Pre diabetes

magic

近几年，每次验血都是 Pre diabetes， 比标准高一点，但又没高到糖尿病。我周围有同事也有这样的，也是瘦人。
我家族父母一代和他们的上一代都没有糖尿病史，所以从来没想过会得糖尿病，我几乎从来没胖过，BMI = 18.5， 最近进入更年期。
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, x* N# x  U6 u/ k+ H
, j) I% v6 Z7 V. X# U# Q6 h昨天下班后逛店，逛到一半，突然发虚，冒虚汗，低血糖症状，赶紧冲进快餐店吃东西，吃完，症状消失，回家。
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+ d( p2 A! ^# T6 l6 E9 C上次有这样的症状大概两， 三年前了，那时我吃饭很不准时，吃得很少。最近两年比较注意， 很少空腹。昨天可能因为这几天中饭吃的比较少的原因。

6 K* f2 O  k4 d, {) P姐妹们，你们有没有这样的症状，怎么解决的？

郎中，要不要吃药？

谢谢！

OceanSound

我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
* U5 m/ V: o; |0 R  X1 [/ t没怎么保养， 也不运动， 反而身体比以前好。

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magic

OceanSound 发表于 2017-9-28 17:29
# [+ b/ ?% M+ j7 A7 B' ^4 o1 V  [9 U我曾经也这样， 后来不知怎么就好了。 可能是蔬菜水果之类的东西吃得少了， 牛肉土豆吃的多了。
没怎么保养 ...

谢谢经验分享！
2 K5 F" f( R1 Z. E: w) q/ B
我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

舞者女

bmi18.5 太低了
我们普通人需要是bmi24才能保持肉体的曲线和比较好的力量感
我觉得会不会是心血心力不足才会一饿就冒虚汗。。心之液为汗。。
8 |! g/ d5 G' e1 g( g心力不足就会hold不住汗如果很饿。。

& X0 @* z6 T# v& S: N. C你得吃饭。大口吃饭。吃五谷杂粮。吃肉。红肉肉。

舞者女

我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视起来！！！！！

bz1

听小舞的，要注意了

孩儿们的妈

可能和更年期有关

magic

舞者女 发表于 2017-9-29 10:02
我觉得你应该好好填一个问诊单～～～详尽一点～～～
这都差点那啥了。。。还不当回事啊。。。。。
赶紧重视 ...

小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
/ e/ `  Q# K( d6 f我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如从前，但不至于就那啥。。。

& ~$ n/ N' r6 Z- p5 y! ]8 O
那天幸亏旁边有个吃饭的地方，否则还真是个头痛的事，所以赶紧上来问问。
) ?' m, @/ l" F

惬意微风

magic mm, 防患于未然。 听郎中说说怎么调理注意也好呀。祝健康！

magic

谢谢姐妹们，真实的感觉到，年龄大了，零件不好用了。

PEACE

magic 发表于 2017-9-29 11:45
/ t, W. n# p7 q  F' P7 ]0 U' m  [& b$ x小舞，别说的那么吓人。要重视一下是真的。
我一直就是个瘦子，现在上年纪了，身体自我调节能力肯定不如 ...

  u. |4 R0 {. l) q& ?羡慕你的淡定。要是我是你，肯定慌慌张张给郎中填问诊单了。

土豆

妹妹，实在是骨感的美！

/ K: n1 H+ {: b4 A. W# G如果你按郎中问诊单对照看看，注意平时的二便睡眠，观察自己。

$ M- w/ T+ s; s7 j" _0 s  \1 Ydiabetes，我一直觉得翻译的极有问题，导致大家觉得和胖子有关, 瘦子好像就不会得. 这个观念其实很害人。

贝贝妈

我多年前经常这样，时常一站起来猛了就头晕，但最近几年好了。估计喝药有效果。
3 f( c# k& k0 R/ c% G+ b( T" x, T8 i- {
要不你就填个问诊单，让郎中给看看。

野百合

听姐妹们的吧。

magic

谢谢姐妹们，不一一回复了。
3 v9 a; T$ ]: n
9 e$ J& y2 }: B6 B2 N" }我吃过郎中很多药，只是最近一年多没吃。 吃药那时候确实没有这个现象。
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  A* k4 f) C  w, ?5 h- M看着好像我淡定，其实郎中以前就说过，别一有点事就觉得自己要死了，bla, bla, bla.......哈哈哈

也是想给坛子里增加点和中医和健康有关的话题，我在坛子里查了一下，以前没有 Pre diabetes 的讨论，（希望不是被我漏掉了）

6 S; o! M# Z; `3 D+ Q我周围年龄相仿的姐妹或多或少都有这个现象，有些人随身总带着小零食，以防万一，但我总觉得那不是解决的办法。
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看来坛子里还是妹妹们多一些。

OceanSound

magic 发表于 2017-9-28 23:51
谢谢经验分享！
+ ~  F0 ]' I, H# W$ s; t7 d
我对牛肉不是很感冒， 但土豆是我的大爱，我也要把土豆炖牛肉吃起来！

# u2 H4 j3 `6 y$ s6 Z' ]: L& Y' Q牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

% ?. T7 c" h5 j* n+ c吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

脾为后天生化之源， 脾足了， 身体自然慢慢会变好。

反正经常跟牛过不去就对了。
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健健康康

OceanSound 发表于 2017-10-2 16:00
1 H; G1 s% I" i- t6 Q) A7 `牛属土， 肉属土，牛肉为土中之土。

% d' K+ w  O& g4 m  n吃土豆烧牛肉 喝牛肉汤就好比吃人参，补脾之气血阴阳。

# M2 ~! t9 u0 d1 L7 Q哈哈，下次牛群到你家集体抗议。
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OceanSound

健健康康 发表于 2017-10-3 14:14
哈哈，下次牛群到你家集体抗议。

还有羊群也要抗议。